Somit hilft der ESR Elektronik Service Reichardt sparen, da dieser die fachgerechte Reparatur, selbst für alte Modelle und sogar Oldtimer, anbietet. Der ESR Elektronik Service Reichhardt in Nürnberg-Langwasser repariert Fernseher (http://www.regional.de/lp/367_9104) und Radio Geräte sowie zahlreiche weitere Geräte aus der in der Nur ...

Somit hilft der ESR Elektronik Service Reichardt sparen, da dieser die fachgerechte Reparatur, selbst für alte Modelle und sogar Oldtimer, anbietet. Der ESR Elektronik Service Reichhardt in Nürnberg-Langwasser repariert Fernseher (http://www.regional.de/lp/367_9104) und Radio Geräte sowie zahlreiche weitere Geräte aus der Unterhaltungselektronik in der betriebseigenen Werkstatt. Nur in Ausnahmefällen wird das Gerät in Absprache mit dem Kunden zu dem jeweiligen Hersteller versandt. Dabei überzeugt der Reparatur Service sowohl durch seine fachgerechten und zuverlässigen Dienstleistungen als auch durch kundenorientierte und faire Preispolitik.

So wird das Gerät vor Ort begutachtet und ein Kostenvoranschlag erstellt. Der Kostenvoranschlag kostet nichts, sodass auch keine unnötigen Gebühren anfallen. Aufgrund der langjährigen Erfahrung und vieler guter Geschäftsbeziehungen zu den Herstellerfirmen kann der Reparatur Service Reinhardt die günstigen Preise an die Kunden weitergeben.
Es lohnt sich also, den geliebten Fernseher, das Radio und viele weitere Geräte nicht zu entsorgen, sondern in fachgerechte Hände zu geben.
Steve Reichardt wird für seine kompetente und schnelle Arbeit seit Jahren geschätzt. Zudem bietet er ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis und der Kundendienst steht an oberster Stelle. So erfährt der Kunde sofort, ob das Gerät noch repariert werden kann und wie viel die Reparatur kosten wird. Damit hat der Kunde von vornherein die Wahl, ob er das Gerät reparieren lassen möchte oder nicht. Oft lohnt sich die Reparatur, denn die Geräte erfahren eine hochwertige Reparatur und eine außergewöhnliche hohe Garantiezeit auf die Reparatur. ESR Elektronik Service Reichhardt Steve Reichhardt Groß-Strehlitzer-Str. 2 90471 Nürnberg Deutschland E-Mail: mux@nefkom.net Homepage: http://www.esr-online24.de Telefon: 0911/9897013
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Novalnet AG und FastBill GmbH machen gemeinsame Sache und realisieren die erste Integration von mehreren Online-Bezahlmöglichkeiten in einer Online-Rechnung. <br /><br />Die beiden t3n Web Award Gewinner von 2011 entwickelten gemeinsam diese innovative Verbindung von Online Billing mit Online Payment. Ziel war eine verbesserte, und und ...

Novalnet AG und FastBill GmbH machen gemeinsame Sache und realisieren die erste Integration von mehreren Online-Bezahlmöglichkeiten in einer Online-Rechnung.

Die beiden t3n Web Award Gewinner von 2011 entwickelten gemeinsam diese innovative Verbindung von Online Billing mit Online Payment. Ziel war eine verbesserte, schnellere und zeitgemäße Zahlungsabwicklung für KMUs und deren Kunden. Dieses Ziel wurde mit dem neuen Feature "WebPayments" verwirklicht.

Seit 22. Mai 2012 gibt es erstmals die Möglichkeit Rechnungen, die über FastBill online abgerufen werden, auch direkt mit einem Klick per Online Payment zu bezahlen. Dank der technischen Einbindung der Novalnet Payment Module, können ab sofort auch Freiberufler und Unternehmer ihren Kunden die Vorzüge von sicherer und schneller Zahlungsabwicklung bequem aus der Onlinerechnung heraus anbieten.

Über die Nutzung von FastBill in Verbindung mit der Novalnet Zahlungsabwicklung (http://www.novalnet.de) wird dem Endkunden nun die Auswahl zwischen Zahlung per Kreditkarte, Lastschrift in Deutschland und Österreich, sowie Sofortüberweisung und wie bisher über PayPal ermöglicht. Somit wurde über die Einführung von "WebPayments" der Komfort für Rechnungssteller und Rechnungsempfänger zugleich gesteigert.

Ein denkbares Szenario für die Nutzung von E-Payment in Verbindung mit einer Online-Rechnung kann wie folgt aussehen: Herr Müller bringt sein Auto zur Reparatur in die Kfz-Werkstatt Huber. Nach erfolgter Reparatur holt Herr Müller seinen Wagen ab und hinterlässt lediglich seine Kontaktdaten inklusive E-Mailadresse. An diese verschickt die Werkstatt Huber nun eine E-Mail mit dem Link zur FastBill Onlinerechnung, in der detailliert die Arbeitsleistung einsehbar ist. Herr Müller liest also nun in seinem Internet Browser seine Rechnung.

Mit nur einem Klick kann er über die Option "Jetzt bezahlen" bequem aus bis zu vier Zahlungsarten auswählen. Die Zahlung kann er sofort per Dateneingabe in das 128bit-SSL-verschlüsselte Onlineformular der FastBill-Rechnungsmaske ausführen. Herr Müller erledigt direkt die Zahlung per Kreditkarte, kann online jederzeit auf seine Rechnung zugreifen und muss sich somit nicht mehr an die fällige Zahlung zu einem späteren Zeitpunkt erinnern oder die Überweisung manuell ausfüllen.

Für die Autowerkstatt hat dies den Vorteil, dass zeitgleich mit Herrn Müllers Bezahlung, der Status der Rechnung als gezahlt angezeigt wird und umgehend der Geldeingang verbucht werden kann. Für den Fall, dass ein Kunde eine Rechnung nicht fristgemäß begleicht, kann nun die Kfz-Werkstatt Huber kostenlos das automatisierte Forderungsmanagement der Novalnet AG nutzen. Es entfällt der Aufwand für Mahnschreiben und Anwaltskosten (für den außergerichtlichen Teil des Mahnverfahrens).

Diese Erweiterung schwebte den FastBill Gründern Christian Häfner und René Maudrich schon seit Langem vor, nur der richtige Partner für die Umsetzung fehlte noch. Den lernten die Geschäftsführer auf der t3n Web Award Verleihung im November 2011 kennen. Im Gespräch mit dem Gründer der Novalnet AG Payment Solutions Worldwide, Dixon Raj Daniel, stellte sich bald heraus, dass beide Firmen diese Innovation gemeinsam realisieren können. Die Novalnet AG konnte mit ihrer Erfahrung aus dem Internet Payment und der internen Technikabteilung mit FastBill diese hochspezialisierte Lösung umsetzen.

Hier haben sich zwei Firmen zusammengetan, welche eine gemeinsame Vision für Ihre Kunden haben: sie legen Wert auf Einsparung von manuellem Aufwand und Zeit sowie vollen (Kosten-)Überblick. Priorität hat für FastBill und Novalnet gleichermaßen eine einfache Handhabung und mobiler Zugriff von überall in Verbindung mit Statusanzeigen in Echtzeit für alle Prozesse.

Ein kundenfreundlicher und vertrauensschaffender Bezahlvorgang ist gewährleistet, denn es erfolgt bei Bezahlung mit Kreditkarte oder Lastschrift keine Umleitung auf eine andere Webseite. Der Kunde navigiert durchgängig in der Umgebung von FastBill. Selbstverständlich ist im Falle der Kreditkartenbezahlung die PCI-konforme Übermittlung der Daten per iframe-Lösung sicher gestellt.

Der Unternehmer hat nun die Möglichkeit, stets die Zahlungseingänge über alle Zahlungsarten und Mahnverfahren in Echtzeit im Blick zu behalten. Novalnet AG Katharina Roßmeier Gutenbergstraße 2 85737 Ismaning Deutschland E-Mail: presse@novalnet.de Homepage: http://www.novalnet.de Telefon: 089-923068319

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[Itzehoe, den 21.05.2012] Bereits zum zweiten Mal innerhalb weniger Wochen hatte PROKON am Hauptsitz in Itzehoe offiziellen Besuch. Nachdem im März die Baugenehmigung für die Fertigungshalle zur Produktion der eigenen Windenergieanlage P3000 überreicht wurde, überbrachte nun Bürgermeister Dr. Andreas Koeppen die positive Nachricht auch für den ...

[Itzehoe, den 21.05.2012] Bereits zum zweiten Mal innerhalb weniger Wochen hatte PROKON am Hauptsitz in Itzehoe offiziellen Besuch. Nachdem im März die Baugenehmigung für die Fertigungshalle zur Produktion der eigenen Windenergieanlage P3000 überreicht wurde, überbrachte nun Bürgermeister Dr. Andreas Koeppen die positive Nachricht auch für den Betriebskindergarten sowie eine Halle für die Technische Betriebsführung.

Der Betriebskindergarten wird 30 Plätze bieten und nicht nur den Kindern der PROKON-Mitarbeiter, sondern auch dem Itzehoer Nachwuchs offen stehen. Neben der Verpflichtung als Wirtschaftsunternehmen, sowohl für die Mitarbeiter als auch für die Region soziale Verantwortung zu übernehmen, ist der  Bau des Kindergartens für PROKON auch ein Standortargument im Wettbewerb um qualifizierte Mitarbeiter.

Neben der Montagehalle für die PROKON Windenergieanlage P3000 wird die Halle für die Technische Betriebsführung entstehen und große Lager- und Werkstattkapazitäten für den laufenden Betrieb, Wartung und Reparatur der PROKON Windenergieanlagen bereitstellen.

Bürgermeister Dr. Koeppen betonte die Bedeutung der Entwicklung von PROKON für die Stadt Itzehoe und steht auch dem Bau von weiteren Gebäuden positiv gegenüber. Mit dem Bau der Fertigungshalle wird PROKON auch eine Kantine bekommen. Zudem entsteht ein neues Vertriebsgebäude, das neben einem Bürotrakt und Kuvertiermaschinen auch eine kleine Druckerei beherbergen wird.

Da nun die Baugenehmigungen für drei der geplanten Gebäude vorliegen, werden die ersten Bauarbeiten in Kürze beginnen und das Bild des Hauptsitzes der PROKON Unternehmensgruppe deutlich verändern

Die PROKON Unternehmensgruppe ist mit ihren 1.000 Mitarbeitern im Bereich der Erneuerbaren Energien geschäftlich aktiv. Im Geschäftsfeld  Windenergie ist sie als Projektentwickler und Betreiber von Windparks tätig und hat seit ihrer Gründung 1995 bereits 283 Windkraftanlagen in 46 Windparks realisiert.

Die Anlagen verfügen über eine Gesamtleistung von 463 MW und haben bislang über 4,6 Mrd. kWh Strom produziert. Ein weiteres Geschäftsfeld umfasst die Herstellung Biogener Kraftstoffe (Biodiesel). Dabei ist PROKON Mehrheitsgesellschafter des Bio-Ölwerks Magdeburg, einem der größten Biodiesel-Produzenten in Deutschland. Darüber hinaus ist PROKON im Bereich Biomasse, speziell in der Verwertung des Rohstoffes Holz aktiv. Neben der sinnvollen Erstnutzung des Holzes ist für PROKON dabei die 100%-ige Weiterverwertung der Sägeabfälle, Holzreste und Rinden besonders wichtig. So wird unter anderem bei der Holzindustrie Torgau das gegenwärtige Biomasseheizkraftwerk um weitere 42 MW Gesamtleistung erweitert. Parallel wird eine Holzbrikettfertigung aufgebaut.

Zudem ist PROKON mit der Emission von Genussrechten als Anbieter ökologischer Kapitalanlagen etabliert und betreut über 840 Mio. Euro gezeichnetes Kapital von mehr als 48.500 Anlegern. Seit 2006 beträgt die jährliche Verzinsung der Genussrechte 8%, in den Jahren 2003 bis 2005 waren es jeweils 7,25%.

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Der Auspuff ist bei jedem Kraftfahrzeug mit Verbrennungsmotor ein stark beanspruchtes Bauteil und muss deshalb häufiger ausgetauscht werden, weil Schäden an der Auspuffanlage auftreten. Dies muss nicht immer die gesamte Auspuffanlage sein, den ein Auspuff besteht aus mehreren Teilen. Diese Teile sind der Abgaskrümmer, das sogenannte und ...

Der Auspuff ist bei jedem Kraftfahrzeug mit Verbrennungsmotor ein stark beanspruchtes Bauteil und muss deshalb häufiger ausgetauscht werden, weil Schäden an der Auspuffanlage auftreten. Dies muss nicht immer die gesamte Auspuffanlage sein, den ein Auspuff besteht aus mehreren Teilen. Diese Teile sind der Abgaskrümmer, das sogenannte Hosenrohr und der wichtige Vorschalldämpfer mit dem Katalysator. Weitere Bestandteile der Auspuffanlage sind der Mittelschall- und Endschalldämpfer und das Endrohr.

Eine Auspuffanlage muss zwei wesentliche Aufgaben erfüllen. Zum einen müssen die Abgase, die bei der Verbrennung des Kraftstoffes entstehen, aus dem Fahrzeug ins Freie geleitet werden und zum anderen muss neben der Emission auch der Schall reduziert werden und so gering wie möglich zu halten. Durch die starken Belastungen, der die Auspuffanlage ausgesetzt ist, treten hier mit der Zeit Schäden auf. Die Belastungen sind vor allem die sehr großen Temperaturschwankungen und zum anderen auch die Witterungseinflüsse. Eine Auspuffanlage ist kein billiges Ersatzteil und eine Reparatur kann den Geldbeutel eines jeden Autobesitzers sehr stark belasten. Doch nicht immer muss eine komplette Anlage ausgetauscht werden und nur eines der vielen Bauteile muss ersetzt werden. Unter auspuff-reparatur.de (http://www.auspuff-reparatur.de/) erfährt man deshalb alles wichtige rund um das Thema Auspuff. Diese Seite ist ein wichtiger Ratgeber und hilft dem Autobesitzer nicht nur Geld zu sparen, sondern zeigt auch Möglichkeiten auf, wo man bei einer Reparatur selbst Hand anlegen kann. Außerdem gibt es viele Informationen rund um das Thema Nachrüstung und viele weitere wissenswerte Dinge. Ein Blick auf diese Seite hilft vielen weiter und egal ob Fachmann oder Laie, hier kann jeder etwas Brauchbares für sich finden. auspuff-reparatur.de Tim Busch Leopoldstrasse 40 12347 Berlin Deutschland E-Mail: info@auspuff-reparatur.de Homepage: http://www.auspuff-reparatur.de/ Telefon: +49-160-9472294722

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Der Computer streikt, nichts geht mehr, Dateien lassen sich nicht mehr aufrufen, das Notebook macht merkwürdige Geräusche, das Display zeigt gar nichts mehr an oder der PC lässt sich gar nicht mehr einschalten, weil wieder das Betriebssystem streikt. Bei all diesen und noch vielen weiteren Computerproblemen hilft der Pc-Service Egal ob ...

Der Computer streikt, nichts geht mehr, Dateien lassen sich nicht mehr aufrufen, das Notebook macht merkwürdige Geräusche, das Display zeigt gar nichts mehr an oder der PC lässt sich gar nicht mehr einschalten, weil wieder das Betriebssystem streikt. Bei all diesen und noch vielen weiteren Computerproblemen hilft der Pc-Service München (http://www.regional.de/lp/223_8403). Egal ob Probleme mit der Hardware jeder Art oder bei Problemen mit der Software.

Das System funktioniert nicht mehr richtig oder es ist an der Zeit, endlich ein neues System anzuschaffen? Auch bei diesen Fragen und Problemen mit der Software bietet der PC-Service München eine umfassende Beratung sowie die Beschaffung und Installation der benötigten Komponenten für ein einwandfrei funktionierendes System.
Zum Bereich Hardwareprobleme gehört auch die Notebook Reparatur sowie die Beratung bei der Anschaffung eines neuen Notebooks oder Laptops. Auch für zu laute oder zu langsame PCs bietet der PC-Service München die notwendigen Komponenten, um den Rechner leiser und schneller zu machen. Ein PC kann auch durch eine spezielle Reinigung vor Fehlern bei Hardware jeder Art oder vor Softwareproblemen geschützt werden. In diesem Bereich der Vorsorge für PCs bietet der PC-Service München die PC-Reinigung und den Lüftereinbau an sowie die Fehlersuche und Diagnose und die Reparatur von Hardware und Software.

Für Kunden steht beim PC-Service München, der WN-Elektronik, auch eine Notfall-Nummer zur Verfügung, die auch an Wochenenden und immer bis 22 Uhr erreichbar ist. Der PC-Service München bietet auch flexible Service-Leistungen vor Ort beim Kunden an, wobei Kunden hier von der zeitlichen Flexibilität des PC-Service München profitieren. Zu den Leistungen des PC-Service München gehört auch die Beratung zur Hardware jeder Art, egal ob es sich um einen PC, ein Laptop oder um einen Server handelt. Auf der firmeneigenen Homepage von WN-Elektronik auf wn-elektronik.com informiert der PC-Service München über seine Leistungen, Preise und Kontaktdaten. WN-Elektronik Waldemar Nickel Kameruner Straße 1 81827 München Deutschland E-Mail: kontakt@wn-elektronik.com Homepage: http://www.wn-elektronik.com Telefon: 089/20336808
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iPhone Reparatur Service SOEST(NRW) (http://www.regional.de/lp/367_11775)Schnelle Hilfe bei unterschiedlichsten Problemen rund um das iPhone oder bei anderen Mobiltelefonen - wer heute in ständiger Verbindung mit (potenziellen) Kunden oder wichtigen Geschäftspartnern sein muss, kommt heute ohne iPhone, Smartphone und Co. nicht mehr aus. Was - ...

iPhone Reparatur Service SOEST(NRW) (http://www.regional.de/lp/367_11775)Schnelle Hilfe bei unterschiedlichsten Problemen rund um das iPhone oder bei anderen Mobiltelefonen - wer heute in ständiger Verbindung mit (potenziellen) Kunden oder wichtigen Geschäftspartnern sein muss, kommt heute ohne iPhone, Smartphone und Co. nicht mehr aus. Was aber tun, wenn die Technik streikt? Die Anschaffung eines neuen Gerätes kann mitunter mit hohen finanziellen Aufwendungen zu Buche schlagen. Wie gut, dass es den iPhone Reparatur Service SOEST(NRW) gibt. Denn dieser professionelle iPhone Doktor weiß, was Mobiltelefone wünschen.

Wenn also einmal ein iPhone defekt ist, ist der iPhone Reparatur Service SOEST(NRW) in jedem Fall der perfekte Ansprechpartner. Dabei spielt es freilich keine Rolle, ob es um die Reparatur des Displays oder um funktionelle Probleme mit der Software geht. Einfach anrufen oder Mail schicken. Eine Rückantwort erfolgt sofort. Und genau diesen individuellen Service wissen unsere Kunden bereits seit langem zu schätzen. Warum sollte man sich also mit weniger zufriedengeben?

Vorbei sind die Zeiten, in denen defekte oder funktional beeinträchtigte Mobilfunkgeräte im nächsten Mülleimer verschwanden. Jetzt ist die Zeit des iPhone Experten Soest gekommen. Ein Reparaturservice, der es wahrlich "in sich" hat. Professionalität und First-Class-Service werden hier ebenso großgeschrieben, wie Freundlichkeit und ein attraktives Preis-Leistungsverhältnis. Umgehende Hilfe ist jederzeit sichergestellt, wenn das iPhone defekt ist. Zuverlässigkeit und Individualität sind die Stärke des Unternehmens - genauso wie Flexibilität und ein Höchstmaß an Kompetenz.

Hohe Kosten für neue Handys gehören demgemäß endlich der Vergangenheit an. Auch verlorene Daten lassen sich dank der Hilfe vom iPhone Doktor sehr rasch wieder herstellen. Kein Grund zur Panik, wenn die Technik streikt. Moderne Zeiten erfordern eben moderne Maßnahmen. Sparen ist angesagt - und das bei erstklassigen Service- und Hilfeleistungen. iPhone Experte Soest Shanmugarajah Kiritharan Ruploher Weg 6 59494 Soest Deutschland E-Mail: info@iphone-reparatur-soest.de Homepage: http://www.iphone-reparatur-soest.de Telefon: 02921-6854228
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(ddp direct) Bergisch Gladbach / Frankfurt am Main, 11. April 2012 *** Keine Frage, ein faltenfreies Antlitz, eine strahlende Haut so prall und fest wie ein knackiger Apfel wünscht sich jede Frau. Doch im Zuge der natürlichen Alterung verliert die Haut ihr glattes und straffes Aussehen. Trockene und zur Faltenbildung neigende Haut lässt ...

(ddp direct) Bergisch Gladbach / Frankfurt am Main, 11. April 2012 *** Keine Frage, ein faltenfreies Antlitz, eine strahlende Haut so prall und fest wie ein knackiger Apfel wünscht sich jede Frau. Doch im Zuge der natürlichen Alterung verliert die Haut ihr glattes und straffes Aussehen. Trockene und zur Faltenbildung neigende Haut lässt sich jetzt mit der Gesichtspflege oligo element activating von Methode Brigitte Kettner (MBK) bekämpfen. Das intensiv regulierende Konzentrat zeichnet sich durch einen exklusiven Wirkstoff-Cocktail aus Oligoelementen, Antioxidantien, Liposomen und Hyaluronsäure aus. Durch das regelmäßige Auftragen des Konzentrats wird der typische Hautalterungsprozess verzögert und Fältchen überzeugend gemindert.

Oligoelemente sind Spurenelemente, die vom Organismus nur in kleinsten Mengen (Spuren) benötigt werden, aber für seine biologische Funktion unentbehrlich sind. oligo element activating enthält die Spurenelemente Mangan, Kupfer und Zink, die Enzyme aktivieren und damit den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen. Sie halten die Abwehrkräfte der Haut aufrecht, regenerieren und unterstützen die Reparatur der Hautzellen. Speziell sensible Gesichtshaut profitiert von den Spurenelementen, da diese zur Normalisierung der Haut erheblich beitragen.

Darüber hinaus enthält das Konzentrat Liposome und Hyaluronsäure, die für die Feuchtigkeitsversorgung der Haut verantwortlich sind. Panthenol und Vitamin E-Acetat nehmen Einfluss auf unreine Hautpartien und regen die Zellerneuerung an. Die antioxidative Wirkung von Tocopheryl Acetat schützt vor Schäden durch freie Radikale. Aufgrund ihrer Struktur lassen sich Pflegeprodukte mit Oligoelementen auch besonders effektiv mit Ultraschallgeräten einschleusen.

Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung und vor der Tages- bzw. Nachtpflege auftragen.

Oligo Element Activating, 30 ml, ca. 41,50 Euro

Inhaltsstoffe: Liposome, Kupfer, Silicium, Mangan, Zink, Jojobaöl, Vitamin E, Hyaluronsäure, Panthenol, Aquaxyl


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=== Spurensicherung à la Methode Brigitte Kettner Das Pflegekonzentrat oligo element activating mit enzymaktivierenden Spurenelementen (Bild) ===

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Über „richtig Essen“ kreisen jede Menge Mythen herum. Auch gehen die Meinungen von Ernährungsberatern und Lebensmittelexperten stark auseinander. Der Betreiber des Fitness Blogs www.muskel-guide.de, Tobias Fendt, packt die Tatsachen auf den Tisch und lässt jeden von seiner Erfahrung teilhaben. Auf seinem Blog gibt er nicht nur Einsteigern in ...

Über „richtig Essen“ kreisen jede Menge Mythen herum. Auch gehen die Meinungen von Ernährungsberatern und Lebensmittelexperten stark auseinander. Der Betreiber des Fitness Blogs www.muskel-guide.de, Tobias Fendt, packt die Tatsachen auf den Tisch und lässt jeden von seiner Erfahrung teilhaben. Auf seinem Blog gibt er nicht nur Einsteigern in den Fitness Sport, sondern auch Menschen, die einfach gesund Leben wollen, wertvolle Tipps über eine ausgewogene und zielgerichtete Ernährung.

„Man isst, um zu leben, man lebt nicht, um zu essen“, sagt Tobias Fendt. Die Hauptbestandteile einer ausgewogenen Ernährung sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Fendt hat mehrere Vorschläge erarbeitet, die sich auf die richtige Ernährung für Sportler, die Muskel aufbauen wollen, beziehen. „Für einen maximalen Erfolg beim Muskelaufbau ist es sehr wichtig, dass die Nährstoffe dem Körper zum richtigen Zeitpunkt zur Verfügung stehen. Der Körper hat zu bestimmten Zeitpunkten den Bedarf an bestimmten Nährstoffen“, sagt Fendt. Vor allem nach dem Training ist es entscheidend, welche Nahrung die Sportler zu sich nehmen, um Muskeln aufzubauen.

Es sei nicht nur entscheidend, dass man dem Körper genügend Kalorien zuführt, um den Kalorienbedarf zu decken. Wichtig sei, wann dies geschieht. So zum Beispiel kann Eiweiß/Protein über den ganzen Tag verteilt verzehrt werden, während Kohlenhydrate vor allem zum Frühstück und nach dem Training empfehlenswert seien. Fett kann ebenfalls verteilt über den ganzen Tag zu sich genommen werden, jedoch nicht unmittelbar vor und während des Trainings. Erst zwei Stunden später sollten Sportler wieder Fettiges essen, verrät Tobias Fendt. Einem einzigen „Nahrungsmittel“ wird keine Grenze gesetzt – dem Wasser.

Interessenten können auf www.muskel-guide.de jede Menge Antworten auf ihre Fragen finden. Eine der Fragen, die oft gestellt wird, lautet: Macht Eiweiß/Protein dick? Tobias Fendt verrät es: Nein.  Eiweiß sei für die Bildung von Hormonen, die Reparatur der Zellen und die Intakthaltung der Muskeln, sowie für den Muskelaufbau wichtig. Auch unser Immunsystem wird mit Eiweiß instand gehalten, schreibt der Betreiber des Fitness Blogs. 20 bis 40 Gramm Protein sollen pro Mahlzeit verzehrt werden, verrät Fendt auf seinem Blog.

Welche Lebensmittel welchen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung enthalten, können Interessenten unter http://www.muskel-guide.de/ernahrung/muskelaufbau-ernahrung-richtig-essen-fur-mehr-muskeln-und-weniger-fett/ lesen. Hier erklärt Tobias Fendt, welche Mengen Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Tag aufgenommen werden müssten.

Über Muskel-Guide.de

Muskel-Guide.de bietet einen ganzheitlichen und ausführlichen Überblick über erfolgreichen Muskelaufbau, einer zielgerichteten Ernährung und zum Thema Fitness allgemein. Der Fitness-Experte Tobias Fendt gibt auf der Website Einblick in seinen Erfahrungsschatz aus jahrelangem Training. Er zeigt anhand detailierten Beiträge auf, was es für einen schnellen Muskelaufbau alles benötigt und wie man diesen am besten erreicht. Fendt hat sein Wissen über Sixpack Training, Muskelaufbau und Ernährung in verschiedenen Online-Produkten erfolgreich veröffentlicht.

Muskel-Guide.de
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Ein Unfall mit dem Auto ist immer eine sehr unangenehme und ärgerliche Sache. Vor allem wenn größere Reparaturarbeiten notwendig sind, dann kostet dies viel Zeit und Nerven. Deshalb sollte man auf einige Dinge ganz besonders achten. Die Reparaturarbeiten sollten grundsätzlich von einer Fachwerkstatt durchgeführt werden. hilft ...

Ein Unfall mit dem Auto ist immer eine sehr unangenehme und ärgerliche Sache. Vor allem wenn größere Reparaturarbeiten notwendig sind, dann kostet dies viel Zeit und Nerven. Deshalb sollte man auf einige Dinge ganz besonders achten. Die Reparaturarbeiten sollten grundsätzlich von einer Fachwerkstatt durchgeführt werden. Reparaturpilot.de (http://www.reparaturpilot.de/) hilft dabei, die ideale Werkstatt ganz in der Nähe zu finden. Wichtig sind für Reparaturarbeiten nach Unfällen zum einen die fachliche Qualifikation und zum anderen auch die Ausstattung der Werkstatt.

Nach einem Unfall sind in der Regel die verschiedensten Arbeiten notwendig. Es müssen möglicherweise Schäden am Motor behoben werden, das Fahrwerk ist beeinträchtigt und vor allem an der Karosserie muss meistens einiges getan werden. Dazu kommen natürlich abschließend auch noch die ganzen Lackierarbeiten, die durchzuführen sind. Gerade aus diesem Grund ist es für den Fahrzeugbesitzer sehr wichtig, dass er sich eine Werkstatt sucht, die alles aus einer Hand bietet. Er muss einfach das Auto dorthin bringen oder bringen lassen und nach Ende der Reparaturarbeiten holt er es dort wieder ab. Er muss sich um nichts kümmern und alles wird von der Werkstatt seines Vertrauens übernommen.

Nur wer sich für eine qualifizierte Werkstatt entscheidet, der kann auch sicher sein, dass die Reparaturarbeiten auch nach den Richtlinien des Herstellers gemacht werden. Damit wird nicht nur der Wert des Fahrzeugs gesichert, sondern auch die Langzeitgarantie für das Fahrzeug durch den Hersteller. So sollte jeder genau wissen, dass nach einer solchen Reparatur auch Anspruch auf neue Ersatzteile hat und nicht nur eine Teilreparatur durchgeführt wird. PSEC Auto Services Deutschland GmbH Emil Cete Duisburger Strasse 68 40479 Düsseldorf Deutschland E-Mail: service@reparaturpilot.de Homepage: http://www.reparaturpilot.de/ Telefon: 0211 4409 019

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Durch das Überfahren von Schlaglöchern oder durch das Fahren über Bordsteinkanten kann mit der Zeit die Spureinstellung des Autos in Mitleidenschaft gezogen werden. Deshalb ist von Zeit zu Zeit, empfohlen wird in der Regel einmal im Jahr, eine Achsvermessung notwendig. Stimmen die Abmessungen nicht mehr überein, so nutzen die Reifen ...

Durch das Überfahren von Schlaglöchern oder durch das Fahren über Bordsteinkanten kann mit der Zeit die Spureinstellung des Autos in Mitleidenschaft gezogen werden. Deshalb ist von Zeit zu Zeit, empfohlen wird in der Regel einmal im Jahr, eine Achsvermessung notwendig. Stimmen die Abmessungen nicht mehr überein, so nutzen die Reifen einseitig sehr schnell ab und sind damit schon nach wenigen hundert Kilometern nicht mehr brauchbar.

Die Verstellung der Achsgeometrie führt in der Regel dazu, dass die Lebensdauer der Reifen um bis zu 80 Prozent vermindert wird. Der Reifen nutzt einseitig sehr stark ab, was wiederum zu einem veränderten Fahrverhalten führt und vor allem die Sicherheit deutlich verringert wird. Ein weiterer unangenehmer Nebeneffekt für eine nicht mehr korrekte Achseinstellung ist, dass der Kraftstoffverbrauch dadurch deutlich ansteigt. Auf der Seite achsvermessung-info.de (http://www.achsvermessung-info.de/) erfährt man alles über die Gründe, Maßnahmen und Kosten für eine Achsvermessung und die damit verbundenen Neueinstellungen von Spur und Sturz.

Vor allem die Spureinstellung ist ein wichtiger Bestandteil nach einer durchgeführten Achsvermessung. Als Spur wird dabei die Differenz der vorderen Abstands der Räder an einer Achse gegenüber dem hinteren Abstand bezeichnet. Mit ausgezeichneten Geräte und Computerunterstützung ist es heute möglich, eine Achsvermessung durchzuführen, die extrem präzise Werte liefert und die notwendigen Einstellung schnell und einfach möglich macht. achsvermessung-info.de Joerg Kalb Ruschestrasse 94 19370 Dargeluetz Deutschland E-Mail: info@achsvermessung-info.de Homepage: http://www.achsvermessung-info.de/ Telefon: +49-160-9472294747

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