Elvira Barth ist verheiratet und hat zwei erwachsene Kinder. Ihren Abschluss zur staatlich anerkannten Haus- und Familienpflegerin absolvierte sie im Jahr 1993. Seit über 18 Jahren ist sie in den Bereichen Seniorenbegleitung und Seniorenbetreuung tätig, aber auch in der Familien- und Kinderpflege und hilft bedürftigen Menschen und in der ...

Elvira Barth ist verheiratet und hat zwei erwachsene Kinder. Ihren Abschluss zur staatlich anerkannten Haus- und Familienpflegerin absolvierte sie im Jahr 1993. Seit über 18 Jahren ist sie in den Bereichen Seniorenbegleitung und Seniorenbetreuung tätig, aber auch in der Familien- und Kinderpflege und hilft bedürftigen Menschen und in deren Haushalten.

Entlastung der Senioren und der Familien, Hilfe für pflegende Angehörige und auch professionelle Hilfe für Senioren gibt Elvira Barth, Haus- & Familienpflegen. Gerade die Haushaltsunterstützung, die Seniorenbetreuung und auch die Familienpflege (http://www.regional.de/lp/806_9466) sind heute sehr gefragt.

Gerade auch die Betreuung der Liebsten liegt ihr sehr am Herzen. Dabei bezieht sich die Hilfe auf die grundpflegerischen Tätigkeiten, wie Hilfe beim Waschen, Toilettengang, Anziehen und so weiter, jedoch keine Erbringung von medizinischen Leistungen. Aber auch hauswirtschaftliche Tätigkeiten werden von Elvira Barth erledigt, wie das Waschen der Wäsche, das Einkaufen und auch die Zubereitung von Mahlzeiten. Bei den therapeutischen, medizinischen und sportlichen Maßnahmen kann sich der Betroffene ganz auf sie verlassen.

Elvira Barth bietet ihre Dienstleistungen an für Privatpersonen, Jugend- und Sozialämter, für Institutionen und auch für die Krankenkassen.

Ihre Tätigkeiten umfassen weiter die liebevolle Betreuung von Kindern, die stundenweise Betreuung von Angehören (für pflegende Angehörige), Weiterführung des Haushalts, stundenweise Tierbetreuung bei Bedarf, Hilfe bei der Erstellung von Haushaltsbüchern, Hilfe bei Familienfeiern, Gespräche unter Einhaltung der Schweigepflicht, Begleitung zu öffentlichen Ämtern und die Freizeitgestaltung und die Freizeitbegleitung.

Die Haushaltshilfe ist eine Sachleistung, welche von der Krankenkasse und auch dem Rentenversicherungsträger gewährt wird. Jeder Versicherte hat grundsätzlich Anspruch auf derartige Leistungen, wenn auch die Voraussetzungen dafür gegeben sind.
Elvira Barth Haus- & Familienpflege/Seniorenhilfe Elvira Barth Hauptstraße 35 04758 Oschatz OT Hof Deutschland E-Mail: elvirabarth1@web.de Homepage: http://www.hausfamilienpflege.de Telefon: 035268 82975
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Die Incentive Incoming Agentur (DMC/MICE), Four Wheel Travel Ltd. mit Sitz in Bangkok pflegt Kleinode in ihrem Angebot, die das Herz jedes Programmverantwortlichen in Reisebüros und bei Reiseveranstaltern höher schlagen lassen. Durchorganisierter Tourismus mit dem Touch von Individualreisen ohne das Etikett des Massentourismus - so lassen die ...

Die Incentive Incoming Agentur (DMC/MICE), Four Wheel Travel Ltd. mit Sitz in Bangkok pflegt Kleinode in ihrem Angebot, die das Herz jedes Programmverantwortlichen in Reisebüros und bei Reiseveranstaltern höher schlagen lassen. Durchorganisierter Tourismus mit dem Touch von Individualreisen ohne das Etikett des Massentourismus - so lassen sich die erprobten Rundreisen umschreiben. Ein Beispiel hierfür ist die im Katalog des Unternehmens auf den Seiten 26 und 27 beschriebene Reise. [1]. Der Katalog ist auch als Dia-Show erhältlich, um jederzeit alle Angebote auf dem eigenen Rechner anzuschauen. [2]

Abenteuer und Kultur in Zentralthailand
Welche emotionalen Elemente veranlassen Kunden, eine Reise zu buchen? Die Gründe mögen mitunter irrational sein. Doch die Angebote der Four Wheel Travel Ltd. zeichnen sich durch Eigenschaften aus, die eine spontane Entscheidung erleichtern. Zudem halten die Reisen, was die Reisebeschreibungen versprechen. Unvergessliche Erlebnisse warten auf die Reisenden. Das fängt bei den malerischen, unberührten Berglandschaften des Khao Yai Nationalparks an und setzt sich in den ursprünglichen Dschungel-Landschaften fort. Der Reisende wandelt auf den Spuren großer Kulturen in Thailand. Er begegnet der Khmer-Architektur aus der Angkor Periode in Phi Mai, und erhält tiefere Einblicke in die Herstellung der weltberühmten Mutmee-Seide. Die alte Königsstadt Ayutthaya, die 'Brücke über den River Kwai' und viele 'natürliche Wunder' der Kanchanaburi Provinz faszinieren alle, die eine Reise buchen, die von der der Four Wheel Travel Ltd. organisiert ist.

Hintergründe für Reiseveranstalter und für Reisebüros
Die Four Wheel Travel Ltd. organisiert und leitet die Tour mit ihrem deutschen Rundumservice inclusive der Transfers ab/an Flughafen zum Hotel. Alle Übernachtungen Hotels, Lodgen oder gleichwertig werden mit Frühstück und Mittagessen angeboten, die Abendessen und Eintrittsgelder, Bootsfahrten und Besichtigungen laut Tourenbeschreibung. Nicht eingeschlossen sind der Langstreckenflug ab/bis Deutschland, ein Visum, weitere Mahlzeiten und á la carte Bestellungen in den verschiedenen Restaurants und Hotels und generell alle Getränke, die in den Hotels und Lodgen oder zu den jeweiligen Mahlzeiten verzehrt werden. Trinkgelder und weitere persönliche Ausgaben, alle Spezialausflüge und sonstige Leistungen, die nicht in der Tourenbeschreibung erwähnt sind, werden vom Reisenden getragen. Reisende werden gebeten, die Landessitten und die Bekleidungsvorschriften beim Besuch der Tempel und des Palastes zu respektieren. Ärmellose Shirts und zu kurze Hosen sind nicht gestattet. Bei Bedarf sind eine Bluse und vielleicht ein Tuch (Sarong) angemessen. Je nach Lage des Hotels und des Verkehrsaufkommen können sich die Abholzeiten und die Rückkehr etwas verzögern.


Quellen:
[1] http://4wheel.travel/Abenteuer_und_Kultur_in_Zentralthailand.html
[2] http://www.4x4reisen.de/katalog.exe Four Wheel Travel Ltd. Uwe Richter 10th Floor, Fenix Tower 571 Sukhumvit Soi 31 Sukhumvit Rd., Klongton-Nua Wattana 31 10110 Bangkok Thailand E-Mail: Uwe.Richter@fourwheeltravel.co.th Homepage: http://www.fourwheeltravel.co.th Telefon: +66 (0) 2 664 2633

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Jetzt die aktuellen Angebote für eine Donau Kreuzfahrt mit der A-ROSA Donna entdecken und beeindruckende Donaulandschaften und pulsierende Metropolen erleben. Die Donau Kreuzfahrt ist ein besonderes Erlebnis und auch für Anfänger in Sachen Kreuzfahrten geeignet. Die Besichtigung der zahlreichen Sehenswürdigkeiten beim Landgang und das attraktive ...

Jetzt die aktuellen Angebote für eine Donau Kreuzfahrt mit der A-ROSA Donna entdecken und beeindruckende Donaulandschaften und pulsierende Metropolen erleben. Die Donau Kreuzfahrt ist ein besonderes Erlebnis und auch für Anfänger in Sachen Kreuzfahrten geeignet. Die Besichtigung der zahlreichen Sehenswürdigkeiten beim Landgang und das attraktive Freizeitprogramm sowie der ruhige Wellengang machen diese Donau Kreuzfahrt 2012 zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Ein Koffer, viele Ziele – die Donau Kreuzfahrt auf der A-ROSA Donna

Die Donau Kreuzfahrt auf der A-ROSA Donna dauert sechs Tage und bietet Platz für insgesamt 240 Gäste. Neben den zahlreichen Sehenswürdigkeiten und einer beeindruckenden Flusslandschaft, die die Gäste auf einer Donau Kreuzfahrt erleben, gibt es auch zahlreiche Annehmlichkeiten an Bord der A-ROSA Donna. Das Schiff bietet eine verglaste Lounge, ein Restaurant für kulinarische Genüsse sowie einen Wellnessbereich mit zwei Saunen sowie einen Fitnessbereich und Pool. Zudem gibt es ein vielfältiges Unterhaltungsprogramm und den Abend kann man an der bordeigenen Bar ausklingen lassen. Reisende haben an Bord der A-ROSA Donna einen Rundum-Service sowie Inklusivleistungen. Hierzu gehören kostenloser Ausschank von Mineralwasser zu allen Mahlzeiten und eine Verpflegung der Kategorie Vollpension plus. Die Reiseleitung kümmert sich persönlich um Fragen und Wünsche der Gäste an Bord und steht auch beratend zur Seite, wenn Landgänge und Ausflugsprogramme anstehen.

Romantische Donau Kreuzfahrt auf der A-ROSA Donna

Aktuelle Angebote für eine Donau Kreuzfahrt mit der A-ROSA Donna bietet schiffs-urlaub.de. Die sechstägige Flusskreuzfahrt ist sowohl für Anfänger in Sachen Kreuzfahrt geeignet als auch für alle, die eine romantische Donau Kreuzfahrt erleben wollen. Auf dieser Flusskreuzfahrt stehen Sehenswürdigkeiten der Metropolen Wien, Bratislava und Budapest auf dem Programm. Und zum Abschluss erwartet die Gäste eine Fahrt durch die romantische Flusslandschaft der Wachau. Interessierte finden auf dem Reiseportal schiffs-urlaub.de auch aktuelle Last-Minute-Angebote für eine Donau Kreuzfahrt.

Weiterführender Link zum Thema Donau Kreuzfahrt:

Das Reiseportal schiffs-urlaub.de wird betrieben von der Reiseland Frömmigen GmbH. Das Unternehmen mit Sitz in Köthen unter der Leitung von Sabine und Ralph Frömmigen kooperiert mit bekannten Reedereien und bietet Kreuzfahrten an, die auch online gebucht werden können. Auf schiffs-urlaub.de gibt es neben der Donau Kreuzfahrt weitere Angebote für Mittelmeer-, Ostsee- und Karibikkreuzfahrten sowie viele weitere Angebote für Kreuzfahrten von Reedereien wie MSC, A-ROSA und AIDA. Über eine kostenlose Hotline bietet das Reiseland Frömmigen auch eine persönliche Kundenberatung und die Möglichkeit zur Buchung von Kreuzfahrten an.

Kontaktdaten zum Unternehmen:
Reiseland Frömmigen GmbH
Web: http://www.schiffs-urlaub.de
E-Mail: schiffsurlaub@reiseland.de
Geschäftsführer Ralph und Sabine Frömmigen
Weintraubenstraße 31
D-06366 Köthen
Tel..: + 49 (0) 3496 / 50 21 0
Te: gebührenfrei: 0800 / 300 3 200
Fax: + 49 (0) 3496 / 50 21 50

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Der Zischghof ist ein Vier-Sterne-Hotel in Obereggen (http://www.zischghof.it), einer kleinen Ortschaft in den italienischen Dolomiten. Obereggen mit seinen rund hundert Einwohnern gehört zur Gemeinde Deutschnofen und ist Zentrum einer beliebten Touristenregion. Bekannt ist das Ski Center Latemar, benannt nach dem gleichnamigen Gebirgszug in den ...

Der Zischghof ist ein Vier-Sterne-Hotel in Obereggen (http://www.zischghof.it), einer kleinen Ortschaft in den italienischen Dolomiten. Obereggen mit seinen rund hundert Einwohnern gehört zur Gemeinde Deutschnofen und ist Zentrum einer beliebten Touristenregion. Bekannt ist das Ski Center Latemar, benannt nach dem gleichnamigen Gebirgszug in den italienischen Dolomiten. Dieser Teil des Gebirges mitsamt dem romantischen Bergdorf Obereggen liegt im UNESCO-Weltnaturerbe und ist Sommer wie Winter wegen seiner einmaligen Natur ein bevorzugtes Ziel für Urlauber und Touristen.

Kräuter jedweder Art spielen seit jeher im Zischghof (http://www.zischghof.it) eine wesentliche Rolle. Sie sind an jeder Stelle im heutigen Vier-Sterne-Hotel zu finden. Sei es in der Küche bei den Speisen und Mahlzeiten mit Produkten aus der Region, im Wellnessbereich des Hotels, oder im Kräutergarten selbst, der gekonnt und liebevoll von der Gastgeberin gepflegt wird. Und in jedem Hotelzimmer wird neben Bademantel und Wellness-Korb auch eine Kräuterbadelinie angeboten. Jedes von ihnen hat seinen eigenen Namen, vom Zimmer ?Bergkräuter? bis zur Wellness-Suite ?Ringelblume?. Die geräumigen Panoramazimmer bieten eine große Südterrasse, alternativ einen dementsprechend großen Balkon mit Blick auf die Dolomitenberge Latemar, oder auf die Kulisse von Schwarzhorn sowie Weißhorn. Alle Unterkünfte sind mit viel Naturholz ausgestattet, hell gehalten und modern eingerichtet. Alles, was der Gast von einem internationalen Vier-Sterne-Hotel erwartet, findet er hier im Kräuterparadies Zischghof vor.

Auch der Wellnessbereich ist neu gestaltet worden. Indoor- und Outdoor-Pool, Bio- und Panoramasauna, mehrere Erfrischungsduschen sowie ein großer Liege- und Ruhebereich bieten dem Gast Abwechslung und Erholung. In der Teeküche werden erfrischende Kräutertees serviert und Massagen sollten frühzeitig angemeldet werden. Im ebenfalls ganz neuen Speisesaal werden die Mahlzeiten serviert, beginnend mit dem Frühstücksbuffet bis hin zum Mehrgangmenü am Abend. Der Weinkeller im Zischghof ist gut bestückt, vorwiegend mit erlesenen Weinen aus der Region.

Die Dolomiten sind zu jeder Jahreszeit ein besonderes Urlaubsziel. Im Sommer ist der Zischghof Ausgangspunkt für ausgiebige Bergwanderungen, aber auch für Mountainbiking, Trekking oder Bergsteigen. Obereggen zählt im Winter zu den schneesicheren Skigebieten. Wenige hundert Meter vom Zischghof entfernt beginnt der Skiurlaub mit Skipisten und gespurten Loipen für Langlaufski. Der Abendskilauf von 19.00 Uhr bis 22.00 Uhr ist dreimal wöchentlich ein Highlight, mit anschließendem Après-Ski in einer der gemütlichen Skihütten. Hotel Zischghof des Alois Pichler Alois Pichler Obereggen 9 39050 Obereggen Italien E-Mail: info@zischghof.it Homepage: http://www.zischghof.it/ Telefon: +39 0471 615761

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Prader,Matthias
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39042 Brixen
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(NL/1342094280) Heilfasten kommt immer mehr in Mode, und auch an der polnischen Ostseeküste gibt es sehr viele gute Angebote zu finden, wie das Angebot der Kurhotels Polaris 2 in Swinemünde, welches kurenundwellness.tv im Programm hat. <br /><br />Die polnische Ostseeküste ist schon lange kein Geheimtipp mehr für oder an ...

(NL/1342094280) Heilfasten kommt immer mehr in Mode, und auch an der polnischen Ostseeküste gibt es sehr viele gute Angebote zu finden, wie das Angebot der Kurhotels Polaris 2 in Swinemünde, welches kurenundwellness.tv im Programm hat.

Die polnische Ostseeküste ist schon lange kein Geheimtipp mehr für Strandurlauber oder auch Kururlauber, unser Nachbarland hat sich schon längst als Ferienland etabliert. Auch sehr viele Angebote zum Heilfasten werden hier mittlerweile sehr gerne genutzt.

Sehr beliebt bei allen Urlaubern ist die Stadt Swinemünde. Diese Stadt ist etwas ganz Besonderes, sie befindet sich nicht nur an der nordöstlichen Spitze von Usedom, sondern ist auch eine sogenannte Inselstadt. Das bedeutet, dass sich diese Stadt auf ganze 44 Inseln verteilt.

Nicht nur das Kurviertel ist hier sehr interessant, sondern auch die Promenade. Als Heilmittel werden hier das Klima, die Sole und auch das Moor genutzt.

Allein schon wegen der wunderbaren Umgebung ist Swinemünde schon lange ein sehr beliebter Ort für das Heilfasten. Daher gibt es auch sehr viele Hotels vor Ort, die passende Kuren anbieten. Eines dieser Hotels ist das Kurhaus Polaris 2.

Dieses Hotel befindet sich in einer der beliebtesten Touristenstraßen, die es in Swinemünde gibt, und zwar mitten im Kurviertel. Die schöne Strandpromenade ist gerade einmal 150 Meter entfernt. Es gibt einen direkten Strandzugang und auch ein öffentliches Hallenbad.

Das Hotel Polaris besteht aus insgesamt zwei Gebäudeteilen, die fünfzig Zimmer sind hier auf fünf Etagen verteilt. Die Zimmer sind gemütlich und großzügig gehalten. Der Wellnessbereich des Hauses befindet sich im Parterre, hier gibt es einen großen Erlebniswhirlpool und auch eine Dampfkabine. Das Haus verfügt über zwei Restaurants und auch eine Bar. Die Rezeption ist neu, auch das Hallenbad.

Alle Zimmer dieses Hauses verfügen über eine Dusche und WC, es gibt SAT-TV, Telefon und Radio. Teilweise sind die Zimmer mit einem Balkon ausgestattet, dies kann gegen einen Zuschlag gebucht werden.

Als Verpflegung während dieser Entschlackungskur erhält der Gast eine Obst- und Gemüsediät in Form von drei Mahlzeiten.

Im Angebot des Hauses, der Entschlackungskur, sind die Übernachtungen im ausgewählten Einzelzimmer oder Doppelzimmer enthalten, es gibt eine Obst- und Gemüsediät nach Beschreibung und die Entschlackungskur nach Programm.

Weitere Informationen zu diesem Reiseangebot gibt es gleich online unter http://www.kurenundwellness.tv/ausgewaehltes-angebot/reisen/polen-kurhaus-polaris-2-entschlackungskur/ (http://www.kurenundwellness.tv/ausgewaehltes-angebot/reisen/polen-kurhaus-polaris-2-entschlackungskur/" title="http://www.kurenundwellness.tv/ausgewaehltes-angebot/reisen/polen-kurhaus-polaris-2-entschlackungskur/) oder auch unter der kostenlosen Rufnummer 0800 40 40 60 60. Hier steht ein qualifiziertes Reiseteam zur Verfügung, um alle Fragen rund um diese und auch alle weiteren Reisen zu beantworten.



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Seit dem Jahre 2007 bietet die K&W Reisen GmbH Kurreisen und Wellnessreisen mit den Schwerpunkten Polen, Deutschland, Ungarn und Tschechien an. Auch Reisen weltweit gibt es im Programm. Die Reisen können im Online-Reiseportal oder telefonisch unter einer kostenlosen Rufnummer gebucht werden. adzoom Larissa Wendtner Münsterstr. 5 59065 Hamm - E-Mail: info[ at ]adzoom.de Homepage: http://www.adzoom.de Telefon: -

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Viele Männer und Frauen in Deutschland legen immer mehr Wert auf ihr Äußeres. Der Muskelaufbau von Bodybuildern geht jedoch in der Regel weit über das übliche Maß an sportlichen Aktivitäten und Ernährungsbewusstsein hinaus. Bodybuildiung kann als Leistungssportart betrachtet werden, die besonders viel Disziplin ...

Viele Männer und Frauen in Deutschland legen immer mehr Wert auf ihr Äußeres. Der Muskelaufbau von Bodybuildern geht jedoch in der Regel weit über das übliche Maß an sportlichen Aktivitäten und Ernährungsbewusstsein hinaus. Bodybuildiung kann als Leistungssportart betrachtet werden, die besonders viel Disziplin erfordert, den Körper an seine Grenzen treibt und deshalb auch viel Energie erfordert. Nicht nur die Ernährung und das regelmäßige und häufig sehr intensive Training führen zum Muskelaufbau. Die Pharmasports GmbH.& Co. KG mit Sitz in Bergen vertreibt ein Produkt namens Pharmasports NAC-V2, das dabei helfen kann, den Muskelaufbau zu erleichtern - legal und in hoher Qualität.

Die Inhaltsstoffe des Produkts, das zu Leistungsoptimierung eingesetzt wird, sind vor allem die peruanische Pflanze Maca, die den männlichen Hormonhaushalt reguliert und ein Mehr an Testosteron bietet und darüber hinaus wichtige Proteine enthält sowie Bockshornklee, der ebenfalls den Testosteronhaushalt aufwertet und zusätzliches Insulin ausschütten lässt. Einige Anwender berichten von erhöhtem Appetit, was insbesondere in der Anfangsphase des Aufbaus relevant sein kann. Avena Sativa hingegen bewirkt die Freisetzung von Testosteron, das vor allem im höheren Alter gebunden wird. Hierdurch werden die Sexualtriebe des Menschen angesprochen und erhöhter Lustgewinn steigert auch das Glücksempfinden. Auch Ascorbinsäure ist enthalten, die einerseits schützende Funktionen hat, andererseits auch die Aufnahme von Zink erhöht und Folsäure aktiviert. Zudem wird die Entgiftung der Leber gefördert - ebenso wie die Fettverbrennung. Pharmasports NAC-V2 erhöht so die Leistungskraft und die Proteinsynthese, nährt zudem zusätzlich durch viele Vitamine und sorgt darüber hinaus für ein gesteigertes Wohlbefinden. Drei mal pro Tag eine Kapsel ist die Anwendungsempfehlung des Herstellerst. Die Kapseln sollten demnach zwischen den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit eingenommen werden. In einer Packung sind derzeit 90 Kapseln enthalten. Der Preis liegt aktuell bei 29,90 Euro. Beim Online-Erwerb sind Versandkosten für die Lieferung und das Verpackungsmaterial hinzuzurechnen.

Ebenso wie alle anderen Pharmasports® Produkte wird Pharmasports NAC-V2 ausschließlich in Deutschland hergestellt und unterliegt somit besonders strengen Qualitätskontrollen. Die eingesetzten Rohstoffe der Produkte haben alle Analysezertifikate erhalten. Die Qualität und der Wirkungserfolg der vertriebenen Produkte sind dem Unternehmen mit Sitz in Bergen sehr wichtig. Dies zeigt auch der Vertrieb einiger Produkte über Apotheken. Tipps rund um die Produkte und den Muskelaufbau (http://www.pharmasports.de/pharmasports/Muskelaufbau)finden interessierte Männer (und Frauen) auf http://www.pharmasports.de/. Auch die Bestellung der Produkte kann direkt online vorgenommen werden. In der Regel sind die Ergänzungsmittel innerhalb weniger Werktage beim Kunden. Pharmasports GmbH.&Co.KG David Netzeband str der DSF 63 18528 Bergen Deutschland E-Mail: info@pharmasports.de Homepage: http://www.pharmasports.de/ Telefon: 03838 / 822388

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Begriffe wie DIY (Do It Yourself) oder MYOG (Make Your Own Gear) sind mittlerweile auch in der Outdoor-Szene angekommen. Ob Zelt, Kocher, Rucksack oder sogar Wanderschuhe, fast alles wird selbst oder angeleitet hergestellt oder an die eigenen Bedürfnisse angepasst. Dabei nimmt die Zahl der Outdoor-Aktiven, die selbst zu Nadel, Faden und Hammer zu. ...

Begriffe wie DIY (Do It Yourself) oder MYOG (Make Your Own Gear) sind mittlerweile auch in der Outdoor-Szene angekommen. Ob Zelt, Kocher, Rucksack oder sogar Wanderschuhe, fast alles wird selbst oder angeleitet hergestellt oder an die eigenen Bedürfnisse angepasst. Dabei nimmt die Zahl der Outdoor-Aktiven, die selbst zu Nadel, Faden und Hammer greifen stetig zu. Neben der möglichen Kostenersparnis spielen die Individualisierung der eigenen Ausrüstung und allem voran der Spaß am Selbermachen entscheidende Rollen.

"Wir wollten unseren Kunden Möglichkeiten schaffen die etablierten Outdoor-Mahlzeiten zu individualisieren und gar selbst eigene Gerichte herzustellen. Dafür haben wir das MYOG-Buffet entwickelt" so OutdoorFoodShop Inhaber Michael Blümel.

Das MYOG-Buffet im OutdoorFoodShop stellt über 45 Einzelzutaten getrockneter und gefriergetrockneter Lebensmittel zur Auswahl. Dabei sind fast 20 Sorten Gemüse - von Auberginen bis Zucchini. Darunter lassen sich z. B. Rotkohl, Broccoli und Paprika finden.
Ergänzt wird das Buffet von verschiedenen Fleischsorten, Hülsenfrüchten und Pilzen. Exoten wie z.B. Olivenscheiben, Garnelen und Gorgonzola-Käse runden die Auswahl ab.

"Alle Lebensmittel unserer Rubrik SELBERMACHEN sind naturbelassen und schonend luft- oder gefriergetrocknet. D. h. die Nährstoffe und Vitamine sind erhalten. Dazu sind sie leicht vom Gewicht, bedürfen keiner Kühlung und sind lange haltbar. Mit anderen Zutaten gemischt, ein paar Gewürze oder Soßenpulver hinzu, ...so einfach lassen sich tolle Kombinationen herstellen. Diese werden dann mit heißem Wasser re-hydriert und fertig ist die eigene Outdoor-Mahlzeit." so Blümel.

Der OutdoorFoodShop richtet sich mit seinem Angebot auch auf einen Trend aus, der sich ebenfalls einer immer größeren Beliebtheit erfreut, dem sogenannten Freezer-Bag-Cooking. "Dabei werden die verschiedenen Zutaten daheim kombiniert, gewürzt und als fertige Trockenmahlzeit in einem handelsüblichen Gefrierbeutel mit Zip-Verschluss aufbewahrt, transportiert und letztlich auch mit heißem Wasser darin zubereitet." gibt Michael Blümel an, der selbst begeisterter Freezer-Bag-Koch ist. "Mein Favorit sind Rindfleischwürfel mit Rotkohl und Kartoffelscheiben in einer dunklen Bratensoße. Das ist fast wie die Gans zu Weihnachten." schwärmt der Gründer und Inhaber vom OutdoorFoodShop.

Das MYOG-Buffet finden Sie in der Rubrik "Selbermachen" im Onlineshop des OutdoorFoodShops. Direktlink: http://www.outdoorfoodshop.de/selbermachen/index.php OutdoorFoodShop Michael Blümel Am Lindenberg 9 21376 Salzhausen Deutschland E-Mail: mb@outdoorfoodshop.de Homepage: http://www.OutdoorFoodShop.de Telefon: 041729872203

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Frauen, die eine intensive Reiselust verspüren, aber noch niemanden kennen, der mitfliegt, finden auf http://4Wheel.Travel Frauenreisen in besonderer Qualität. Die Four Wheel Travel Ltd. aus Bangkok bringt gleichgesinnte Frauen zusammen und bietet den Reisenden unvergessliche Tage oder Wochen. Der Reiseveranstalter ist spezialisiert, für ...

Frauen, die eine intensive Reiselust verspüren, aber noch niemanden kennen, der mitfliegt, finden auf http://4Wheel.Travel Frauenreisen in besonderer Qualität. Die Four Wheel Travel Ltd. aus Bangkok bringt gleichgesinnte Frauen zusammen und bietet den Reisenden unvergessliche Tage oder Wochen. Der Reiseveranstalter ist spezialisiert, individuelle Programme für alleinreisende Frauen im Urlaub zu gestalten. Thailand entdecken, wie es mit seinen Menschen und seiner exotischen Kultur abseits des Massentourismus wirklich ist, schafft bleibende Erinnerungen. Land und Leute hautnah im Alltag zu erleben, ist ein Element des sanften Tourismus, das Menschen in ihrem Lebensbereich respektiert und achtet. Gemütliches shoppen oder ein ganzer Tag im Spa kann ebenfalls Teil des Urlaubs sein. Ein paar tolle Rezepte aus der thailändischen Küche mit nach Hause zu nehmen, bedeutet, sich beim Essen noch Wochen und Monate nach der Reise an die schönen Erlebnisse zu erinnern.

Bangkok und Thailand entdecken und erleben
Ein aussergewöhnliches Erlebnis ist ein Ritt auf dem breiten und sicheren Rücken eines Elefanten im Urwald. Wer möchte, kann in die traumhaft türkisblaue Andamensee eintauchen oder auf dem "Mutter" Fluss sanft an Palästen und Tempeln vorbeigleiten. "One night in Bangkok" mit einem Dinner auf dem höchsten Punkt der Megastadt schafft unvergessliche Momente. Die intensiven Düfte und Eindrücke Thailands von Bilderbuchlandschaften, bizarren Urwäldern und dem traumhaften Meer umrahmen eine bunte exotische Kultur in all ihrer Vielfalt. Das lebhafte Treiben der Städte und Märkte steht im Kontrast zu den stillen, romantischen Momenten in einer Gruppe von neu gewonnenen Freundinnen.

Reisen in Thailand, wie es gefällt
Die "LADIES FIRST Reise" bietet an sechs Tagen Begegnungen in Südthailand. Sie wird ab zwei Frauen durchgeführt, in der Nebensaison vom 16. Mai bis zum 9. Oktober 2012 und in der Hauptsaison vom 1. November 2012 bis zum 31. Januar 2013. [2] Zu den eingeschlossenen Leistungen zählen die Tourenorganisation, die deutsche Reisebegleitung und Rundumbetreuung, die Transfers vom Flughafen zum Hotel und nach Reiseende wieder vom Hotel zum Flughafen. Je nach Lage des Hotels und je nach dem Verkehrsaufkommen können sich die Abholzeiten und die Rückkehr etwas verzögern. Für Frühstück, Mittagessen und Abendessen ist entsprechend der Tourenbeschreibung gesorgt. Die Hotels, Lodgen oder gleichwertigen Unterkünfte werden benannt. Die Eintrittsgelder, Bootsfahrten und Besichtigungen entsprechen ebenfalls der Tourenbeschreibung. Nicht eingeschlossen sind Hinflug und Rückflug zwischen Deutschland und Bangkok, das Visum, weitere Mahlzeiten und á la carte Bestellungen in den verschiedenen Restaurants und Hotels, generell alle Getränke, die in den Hotels, Lodgen, Pensionen oder zu den jeweiligen Mahlzeiten verzehrt werden, Trinkgelder und weitere persönliche Ausgaben sowie alle Spezialausflüge und sonstigen Leistungen, die nicht in der Tourenbeschreibung erwähnt sind. Die reisenden Frauen werden gebeten, die Landessitten zu respektieren und die Bekleidungsvorschriften beim Besuch der Tempel zu beachten. Ärmellose Shirts und zu kurze Hosen sind nicht gestattet. Empfohlen werden bei Bedarf eine Bluse und vielleicht ein Tuch bzw. ein Sarong. Alle Information zu den Frauenreisen befinden sich im Katalog der Four Wheel Travel Ltd. auf den Seiten 34 bis 41. Auf http://4Wheel.Travel ist auch die Online-Version des Kataloges einsehbar. Es gibt einen Katalog als Dia-Show und einen Katalog als Bildschirmschoner. Im Katalog sind die Reisen "Farbenspiele und Meer" sowie "Mit Herz & Seele" Teile I, II und III beschrieben, die jeweils einen Zeitraum von sechs Tagen umfassen. Das Servicetelefon von Four Wheel Travel Deutschland in Grünheide bei Berlin ist unter der Nummer 030 868 709 401 erreichbar.

Quellen:
[1] http://4wheel.travel/Einmalige_Frauenreisen_in_Thailand.html (http://4wheel.travel/Einmalige_Frauenreisen_in_Thailand.html)
[2] http://4wheel.travel/LADIES_FIRST_Begegnungen_in_Suedthailand_Single_Frauenreise_ein_Farbenspiele_der_Sinne.html (http://4wheel.travel/LADIES_FIRST_Begegnungen_in_Suedthailand_Single_Frauenreise_ein_Farbenspiele_der_Sinne.html) Four Wheel Travel Ltd. Uwe Richter 10th Floor, Fenix Tower 571 Sukhumvit Soi 31 Sukhumvit Rd., Klongton-Nua Wattana 31 10110 Bangkok Thailand E-Mail: Uwe.Richter@fourwheeltravel.co.th Homepage: http://www.fourwheeltravel.co.th Telefon: +66 (0) 2 664 2633

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Durch exzessives Training oder Nulldiät wird man nicht schlank, sondern krank. Im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München wird Gesundheit groß geschrieben – erst recht beim Abnehmen. Das metabolic balance® fitness Konzept bietet die ideale Kombination aus Bewegung und Ernährung, individuell abgestimmt auf den Einzelnen, denn und auf 2 ...

Durch exzessives Training oder Nulldiät wird man nicht schlank, sondern krank. Im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München wird Gesundheit groß geschrieben – erst recht beim Abnehmen. Das metabolic balance® fitness Konzept bietet die ideale Kombination aus Bewegung und Ernährung, individuell abgestimmt auf den Einzelnen, denn Trainings- und Ernährungspläne basieren auf einer Laborauswertung des Blutes. Wirksamkeit und Erfolg dieses Konzeptes wurden bereits mehrfach wissenschaftlich bestätigt. Das VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München kooperiert mit einem Arzt.

20 Jahre lang haben sich die Ärzte, Ernähungswissenschaftler und Informatiker von metabolic balance® den Kopf zerbrochen, wie ein individuelles, Computer gestütztes Abnehmprogramm aussehen kann, das die beiden wichtigsten Komponenten – Ernährung und Bewegung – vereint. Mit metabolic balance® fitness ist ihnen das nun gelungen. Wissenschaftler haben den Erfolg des Konzeptes untersucht und für wirksam befunden. Mit metabolic balance® fitness ist endlich ein individuelles Abnehmkonzept möglich, das perfekt auf den Einzelnen zugeschnitten ist und nicht alle Übergewichtigen über einen Kamm zu scheren versucht.

Nach einem umfassenden Beratungsgespräch im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München findet eine Blutentnahme statt. Auf Basis der Auswertung durch ein medizinisches Labor erhält der Teilnehmer einen perfekt auf ihn und seinen Körper abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan. Die Zusammenstellung individueller Mahlzeiten und die Regeln zur Nahrungsaufnahme stützen eine naturgerechte Insulinausschüttung, einen ausgewogenen Hormonhaushalt und damit einen gesunden Stoffwechsel.

Bei metabolic balance® fitness läuft die Gewichtsregulierung und vier Phasen ab. In der Vorbereitungsphase finden wie bereits erwähnt das Beratungsgespräch und der Bluttest statt, der Körper wird auf die Ernährungsumstellung vorbereitet. In der zweiten, der strengen Umstellungsphase, die etwa 2 Wochen dauert, stellt sich der Körper auf die neue, gesunde Ernährungsweise um. In der dritten, der gelockerten Umstellungsphase werden vorsichtig Lebensmittel getestet, die in der vorangegangenen Phase ausgeschlossen waren. So findet man zu einer persönlich optimal passenden Ernährungsweise und testet, welche Veränderungen des Gewichts und des Wohlbefindens diese zur Folge hat. In dieser Phase wird vor allem auch das richtige Maß an Sport oder sonstiger Bewegung integriert. Die letzte Phase ist die sogenannte Erhaltungsphase, sie ist von unbegrenzter Dauer und beginnt genau dann, wenn der Teilnehmer mit seinem Erfolg zufrieden ist. Der Erfolg wird gesichert, indem die neu erlernten Ernährungsgrundregeln beibehalten werden und man in Bewegung bleibt. Nicht nur die Figur, sondern der ganze Organismus profitiert letztlich von dieser Umstellung.

Am 12. April veranstaltet das VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum in München, das für die maximale Sicherheit der Mitglieder beim Abnehmen mit einem Arzt kooperiert, ein Seminar zu den Themen Kohlenhydrate und Eiweiß. Diese Nährstoffe sind essentiell für den menschlichen Körper. Für welche Stoffwechselvorgänge sie verantwortlich sind, in welchen Nahrungsmitteln sie vorkommen und weitere interessante Informationen erfährt man im metabolic balance® fitness Seminar am 12. April ab 19.30 Uhr im VITALIS München. Alle Infos zu den Angeboten des VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrums in München gibt es unter www.vitalis-muenchen.de

Über das VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München

Das VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum mit Sauna-Paradies in München Pasing hat die TÜV Fitness-Siegel für qualitätsgeprüfte Trainings-Einrichtungen und Fitnesstraining für Diabetiker vom TÜV Rheinland  erhalten.
Zum VITALIS gehören das Rückenzentrum München-West sowie das Abnehmzentrum München-West. Die ganzheitliche Philosophie des VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrums  stellt eine ausgewogene Mischung aus Gesundheit, Fitness und Wellness in den Vordergrund.
Weitere Informationen gibt es unter www.vitalis-muenchen.de

VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum
Halx,Timo
Peter-Anders-Str. 11-13
81245 München
http://www.vitalis-muenchen.de
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Seis am Schlern, kurz Seis genannt, ist eine von etwa einem Dutzend Ortschaften der Gemeinde Kastelruth. Seis liegt in Südtirol und gehört zur Provinz Bozen. Hier, auf eintausend Metern über Normalhöhe, zählt die Seiser Alm (http://www.ritterhof.com) europaweit zu den größten Hochalmen, und in den Wintermonaten ist ...

Seis am Schlern, kurz Seis genannt, ist eine von etwa einem Dutzend Ortschaften der Gemeinde Kastelruth. Seis liegt in Südtirol und gehört zur Provinz Bozen. Hier, auf eintausend Metern über Normalhöhe, zählt die Seiser Alm (http://www.ritterhof.com) europaweit zu den größten Hochalmen, und in den Wintermonaten ist sie ein beliebtes Skigebiet. In Seis selbst findet das ganze Jahr über ein reges Touristen- und Urlauberleben statt. Dementsprechend ist die Infrastruktur mit Hotels, Gastronomie, Cafes und Bistros, und eines der ersten Hotels am Ort ist das familiengeführte Hotel Ritterhof.

Der Ritterhof in Seis am Schlern bietet eine vollkommene Erholung für Leib und Seele. Das Drei-Sterne-Hotel bietet rund zwei Dutzend Zimmer, die in Punkto Größe, Ausstattung und Einrichtung individuell gestaltet sind. In den Suiten lebt es sich exklusiv bis elegant. Die Einzel- und Doppelzimmer sind mit zwanzig bis dreißig Quadratmetern großzügig geschnitten, gemütlich eingerichtet und bieten allesamt einen kostenlosen Internetzugang über WLAN.

Die Wellnessoase 'Zur Waldburg' lädt den Urlaubsgast mehr als einmal zu einem ausgiebigen Aufenthalt ein. Mittelpunkt ist die Saunalandschaft mit mehreren verschiedenen Saunaangeboten; anschließend bieten Eisgrotte, wahlweise kalter Nebel, Regen oder Wasserfall sowie Kneipptretbecken die gewünschte Abkühlung. Die Ruhezone ist groß und abgeschieden. Beauty & Schönheit, Massagen und Kosmetik runden das Angebot für einige Mußestunden ab, die am Eingang zur Waldburg in der Tee- und Früchteecke beginnen und enden.

Zu einem gelungenen Aufenthalt im Hotel Ritterhof in Seis am Schlern (http://www.ritterhof.com) gehören auch die täglichen Mahlzeiten. Das Schwangau Frühstück wird bis um 10.00 Uhr serviert, und zum Mittagessen kann der Gast zwischen Gerichten aus der Region, einem mediterranen Angebot bis hin zur kalorienbewussten Vitalkost auswählen. Ein Highlight, das kein Urlauber missen möchte, ist die Kaffeezeit von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr. Hausgemachte Kuchen, Kaffee und Tee laden in das Restaurant oder auf die Terrasse zum Verweilen ein, und der Abend klingt mit einem 5-Gänge-Menü aus. Der Weinkeller ?Zum fahrenden Ritter? ist mit erlesenen Weinen aus Südeuropa, Chile und natürlich auch Südtirol qualitativ mehr als gut bestückt. Genießerhotel Ritterhof ***s Leo Oberhofer Schlernstraße 37 39040 Seis am Schlern Italien E-Mail: info@ritterhof.com Homepage: http://www.ritterhof.com Telefon: +39 0471 706522

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Prader,Matthias
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