Die Cramerigroup, mit Ernst Crameri führt jedes Jahr die bereits schon legendäre Weihnachtsfeier in St. Moritz durch. Reichhalte Tage der Inspiration für Körper, Geist und Seele, tragen für ein gutes Wohlbefinden bei. Unter http://bit.ly/dfniYA gibt es die komplette Beschreibung der Weihnachtsfeier. Als weitere Quelle der dient ...

Die Cramerigroup, mit Ernst Crameri führt jedes Jahr die bereits schon legendäre Weihnachtsfeier in St. Moritz durch. Reichhalte Tage der Inspiration für Körper, Geist und Seele, tragen für ein gutes Wohlbefinden bei. Unter http://bit.ly/dfniYA gibt es die komplette Beschreibung der Weihnachtsfeier. Als weitere Quelle der Inspiration, dient das Video unter http://bit.ly/eKeuaL. Das berühmte Champagnerklima wartet mit einem großen Rahmenprogramm auf die Gäste.
Crameri-Naturkosmetik GmbH als umfassender Dienstleister:

- Herstellung und Vertrieb von Naturkosmetik-Produkten

- Naturkosmetik-Schönheitsfarm

- Lehrgänge u. Seminare im Management- und Beauty&Wellness-Bereich

- Erfolgs-Coaching

- Bücherverlag

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Gisela Nehrbaß
Crameri-Naturkosmetik GmbH
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67098 Bad Dürkheim
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EMail: crameri@crameri.de
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Um ein glückliches Leben zu führen, braucht es weder einen Lottogewinn noch die Aussicht, auf Dauer nicht mehr arbeiten zu müssen. Forscher haben herausgefunden, dass vor allem eines dafür wichtig ist: Über das eigene Leben selbst bestimmen zu können. Ob zum Jahreswechsel oder am Geburtstag, ob in einer momentanen Krise im ...

Um ein glückliches Leben zu führen, braucht es weder einen Lottogewinn noch die Aussicht, auf Dauer nicht mehr arbeiten zu müssen. Forscher haben herausgefunden, dass vor allem eines dafür wichtig ist: Über das eigene Leben selbst bestimmen zu können.
Ob zum Jahreswechsel oder am Geburtstag, ob in einer momentanen Krise oder im Übergang von einer Lebensphase in eine neue: Mit ihrem Buch Kein Jahr wie das andere begleitet Coach Ursula Kraemer Ihre Leser und Leserinnen bei der persönlichen Bestandsaufnahme und Neuausrichtung. Nachdenkenswerte Impulse, ungewöhnliche Fragen und Platz, um die eigenen Antworten niederzuschreiben das ist der Weg herauszufinden, wo Weichen neu gestellt werden müssen, um zu dem Leben zu gelangen, das den eigenen Wünschen entspricht.

Von einem selbstbestimmten Leben sind wir heute oft weit entfernt. Ein voller Terminkalender zwingt uns, das Tempo ständig zu erhöhen, eine überlange Aufgabenliste führt dazu, dass wir nur noch über die Runden kommen, wenn wir mehrere Dinge gleichzeitig tun. Im Kreislauf des Hamsterrads finden wir nicht mehr zur Ruhe. Wir haben keine Zeit innezuhalten und uns zu fragen, ob das, was jeden Tag so wichtig daherkommt, überhaupt das ist, was wir selbst wollen, oder ob wir nur noch den Erwartungen anderer entsprechen. Denn die Menschen um uns herum, ob in der Familie, in der Firma oder im Verein, sie alle haben Aufgaben für uns, die unverzichtbar und dringend scheinen.

Wir merken nicht, dass wir ein Leben führen, das nicht unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen entspricht. Die Steigerung von Druck und Tempo kommt nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich unmerklich. Wir halten für normal, was uns krank macht und leben vom Autopiloten gesteuert, bis unser Körper ein energisches Veto einlegt. Dann, aber meist erst dann, erkennen wir, dass wir etwas ändern müssen.

Ein glückliches und erfüllendes Leben setzt die Balance aller Lebensbereiche voraus, denn sie beeinflussen sich gegenseitig wie kommunizierende Röhren. Wer Erfolg am Arbeitsplatz hat, geht mit Schwung in die Beziehung, wer seinen Körper fit und gesund hält, hat Kraft genug, sich nach Feierabend auch noch seinen Hobbys zu widmen. Die Freude daran fließt zurück in den Kontakt zu anderen Menschen und lässt in der Gemeinschaft neue Pläne und Vorhaben entstehen.

Natürlich wird es Zeiten geben, in denen wir unsere besondere Konzentration vor allem einem Lebensbereich widmen müssen. Ein beruflicher Neuanfang oder ein Karriereschritt verlangen unseren ganzen Einsatz. Mit der Geburt eines Kindes müssen körperliche Bedürfnisse in den Hintergrund treten, ausreichender Schlaf und sportliche Aktivitäten bleiben dann auf der Strecke.

Nicht die zeitweise Verschiebung des Gleichgewichts ist eine Gefahr, sondern ihr unmerkliches Verfestigen zum Dauerzustand. Solange wir den heutigen Tag nur mit dem gestrigen vergleichen, werden uns die Unterschiede nicht auffallen. Wenn in einem Topf Wasser langsam erhitzt wird, können wir die Hand lange hinein halten, ohne dass unser körpereigenes Alarmsystem uns signalisiert, dass es zu heiß wird. Viel schneller würden wir reagieren, wenn wir die Hand sofort in heißes Wasser tauchen müssten.

Erst wenn wir zurückschauen und die Entwicklung in einem größeren zeitlichen Zusammenhang betrachten, sehen wir den Weg, den wir schon zurückgelegt haben. Eine solche Vorgehensweise ist nicht nur sinnvoll, um eine aus der Balance geratene Lebensführung zu erkennen, sie hilft uns auch, Fortschritte zu würdigen, die wir gemacht haben. Heute halten wir es für selbstverständlich, gute Kundengespräche zu führen und gestern hatten wir ähnliche Erfolge. Wenn wir uns aber vor führen, dass wir uns vor einem halben Jahr noch den Kopf darüber zerbrochen hatten, welche Argumente wir im Gespräch überhaupt ins Feld führen können, erfüllt uns diese Erkenntnis mit Stolz
und Selbstvertrauen.

Sich bewusst zu werden über das eigene Leben bedeutet, sich alle Bereiche genauer anzusehen:

o Arbeit/ Beruf
o Körper/Gesundheit
o Seelisches Wohlergehen
o Das Zuhause
o Soziale Beziehungen
o Menschen, die einem sehr nahe stehen
o Geistige Weiterentwicklung
o Spirituelles Wachstum
o Gesellschaftliches Engagement
o Hobbys
o Finanzen

So können wir überprüfen, wie ausgewogen unser Alltag heute ist und zu welchen Entwicklungen wir ja sagen können und wo Kurskorrekturen nötig sind. Und ob die Art, wie wir leben, tatsächlich, dem entspricht, wie wir leben wollen.

Der Leser/die Leserin wird nicht nur angeregt, den Ist-Stand zu reflektieren, sondern sich auch zu fragen, welche ( kleinen ) Veränderungen anstehen. Jedes Kapitel endet mit der Frage "Was geht mir durch den Kopf, wenn ich meine Notizen lese?" und führt weiter zu Zielformulierungen, zu Hilfen auf diesem Weg und dem Umgang mit möglichen Hürden.

Das Buch unterstützt nicht nur darin, Erinnerungen festzuhalten und zu reflektieren. Es gibt darüber hinaus Impulse für ein Selbstcoaching und ist gleichzeitig vorbereitendes Handwerkszeug für die Arbeit in Coaching und Therapie. Und ist eine gute Geschenkidee.


Der Klappentext:

Lebe ich oder werde ich gelebt?
Aufgabendruck, ein hohes Tempo und Erwartungen von außen lassen das Gefühl entstehen, wir befänden uns in einem Hamsterrad. Unzufriedenheit und nicht selten Burnout sind die Folge. Wir fragen uns verwundert: Wo bleibt die Zeit?

Lebe ich das Leben, das ich will?
Wenn wir innehalten und die vergangenen Monate bewusst zurückverfolgen, bekommt unser Jahr sein unverwechselbares Gesicht. Wir können stolz auf das Erreichte blicken und erkennen, wo wir Weichen neu stellen müssen.

Leben in eigener Regie
Schritt für Schritt beginnen wir zu dem Leben zu finden, das zu uns passt. Wir nutzen unsere Lebenszeit positiv und erfahren uns als Handelnde.

Die richtigen Fragen und klare Entscheidungen sind
der Kompass zu einem selbstbestimmten und glücklicheren Leben.

Ursula Kraemer ist der Coach an Ihrer Seite. Sie führt Sie durch alle Lebensbereiche und unterstützt Sie mit ihren Fragen bei Ihrer persönlichen Bestandsaufnahme und Neuausrichtung.

Detaillierte Angaben

Titel: Kein Jahr wie das andere
Die Seiten meines Lebens Wie die Jahresringe eines Baumes
Ein Reinschreibbuch
Autorin: Ursula Kraemer
ISBN: 978-3-8391-9936-7 - Paperback
978-3-8423-3781-7 - Hardcover
Umfang: 140 Seiten
13 ganzseitige farbige Fotos
Preis: 12,90 Euro Paperback
21,90 Euro Hardcover
Verlag: BoD, Norderstedt
November 2010
Erhältlich ab: sofort
Erhältlich in: allen Buchhandlungen in Deutschland,
Österreich, Schweiz, in Onlineshops und
bei BoD, Norderstedt

Ein kostenloses Rezensionsexemplar können Sie beziehen über www.bod.de
oder über die Autorin

Die Autorin:

Im Anschluss an das Studium in Romanistik, Sportwissenschaften und Sozialwissenschaften arbeitete ich einige Jahr in der wissenschaftlichen Forschung und Lehre an den Universitäten in Tübingen und Hamburg. Seit 1980 bin ich als Trainerin tätig, die Gründung von navigo-coaching erfolgte 1996, die von doktors-coach im Jahr 2003. Beide haben ihren Sitz in Friedrichshafen. Ich bin Initiatorin des BusinessCoachingnetzes, einem bundesweiten Zusammenschluss professioneller Coachs.

Themenschwerpunkte meiner Arbeit sind Lebensgestaltung und Lebensführung,
Zusammenarbeit, soziale und kommunikative Kompetenzen. Ich arbeite mit meinen Teilnehmern und Klienten in Einzel- und Gruppencoachings, in Seminaren und Workshops, halte Vorträge und moderiere Veranstaltungen.




Kontaktdaten:

Mag. Ursula Kraemer
Schienerbergweg 11
88048 Friedrichshafen
Tel. 07541 74494
Fax 07541 23142
uk(AT)navigo-coaching.de
www.navigo-coaching.de


Das Bildmaterial kann ich Ihnen gerne druckfähig zur Verfügung stellen.

Hubert Krane, der Erfolgscoach aus dem kleinen Örtchen Ostenfelde bei Ennigerloh bietet seit einiger Zeit sein Erfolgsseminar Wellness für die Seele & Stärkung für Körper & Geist auch in Münster an. Sein Erfolgsrezept ist die Verknüpfung der Erkenntnisse der neuen Wissenschaften aus Hirnforschung und mit zur ...

Hubert Krane, der Erfolgscoach aus dem kleinen Örtchen Ostenfelde bei Ennigerloh bietet seit einiger Zeit sein Erfolgsseminar Wellness für die Seele & Stärkung für Körper & Geist auch in Münster an.

Sein Erfolgsrezept ist die Verknüpfung der Erkenntnisse der neuen Wissenschaften aus Hirnforschung und Epigenetik mit leicht erlernbaren Mentaltechniken zur praktischen Anwendung. In seinen zweitägigen Seminaren behandelt er auf seine charismatische und unverwechselbar leichte Art und Weise die Auswirkung der Gedanken auf die Gefühlswelt und die daraus resultierenden Verhaltensmuster. "Das Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung", sagte schon der deutsch-amerikanische Psychoanalytiker und Philosoph Erich Fromm.

In seinen Seminaren bringt es der Mentaltrainer Hubert Krane so auf den Punkt: "Wir suchen im Äußeren eine Bestätigung unseres inneren Glaubenssatzes. Nur wenn wir den Glaubenssatz verändern, verändern wir unser Verhalten." Bei allen wissenschaftlichen Erkenntnissen bleibt das Seminar humorvoll, alltagsbezogen, spannend und für alle Teilnehmer ab 16 Jahren einfach nachvollziehbar. Die Teilnehmer seiner Seminare sind von der Nachhaltigkeit und Wirksamkeit begeistert.

Erfolgsseminar jetzt auch in Münster: 2-Tages-Seminar "Wellness für die Seele & Stärkung für Körper & Geist" am 9./10. Oktober 2010 für 299,- Euro mit maximal 20 Personen

Nähere Informationen über den Mentalcoach und sein Seminarangebot finden Sie auf seiner Internetseite www.hubertkrane-lifecoaching.de

Bereits mit zwölf Jahren hat Hubert Krane ( 31 ) seinen ersten Mentaltrainings-Kurs besucht. Seitdem hat ihn dieses Thema durchgehend privat und später beruflich begleitet. Im Laufe der Jahre hat er sehr viele Seminare zum Thema absolviert und mehr als 500 Bücher und Hörbücher alleine zu diesem Thema studiert. Hubert Krane hat sich regelrecht in die Materie rein gelebt.

In den vergangenen zehn Jahren hat er mehr als 5000 Personen beraten, gecoacht und auf dem Weg zu ihren individuellen Zielen begleitet. Seine Teilnehmer berichten immer wieder davon, dass er ihnen den Motivationskick gegeben hat, nun ihr Visionsbild wirklich anzugehen - und er hat seine Teilnehmer zusätzlich mit den Fähigkeiten ausgestattet, dieses auch zu erreichen.

Neben Ausbildungen als Fitnesstrainer und Ernährungsberater kommen bei Hubert Krane unter anderem noch Zusatzausbildungen in NLP ( Neuro Linguistic Programming ), EFT ( Emotional Freedom Techniques ), Silva Mind-Control, Kommunikations- & Veränderungsmodelle sowie Energie-Coaching hinzu.

2008 entwickelte er das Four-Balance-Programm, welche die wichtigsten Elemente Ernährung, Bewegung, Stresskontrolle & Motivation miteinander kombiniert. 2009 gründete Krane das Four-Balance-Institut, in dem er neben dem Four-Balance-Programm zur Gewichtsreduzierung auch sein Seminarprogramm und Einzelcoachings in eigenen Räumlichkeiten anbietet.
Kontakt:
Hubert Kranes LIFE-Coaching
Hubert Krane
Ostmarkstraße 70
48145 Münster
0251-20807438
info@hubertkrane-lifecoaching.de
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Dirk Witten
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Unser Körper lügt nie! Er verrät uns und den Menschen in unserem Umfeld, ob wir glücklich und ausgeglichen sind oder nicht. Er spiegelt wieder, ob wir gesund sind, kann Attraktivität verbreiten und er kann uns Gesundheit und Vitalität ausstrahlen lassen. Allein die Körperhaltung ist ein wichtiger Schlüssel in das ...

Unser Körper lügt nie!
Er verrät uns und den Menschen in unserem Umfeld, ob wir glücklich und ausgeglichen sind oder nicht. Er spiegelt wieder, ob wir gesund sind, kann Attraktivität verbreiten und er kann uns Gesundheit und Vitalität ausstrahlen lassen. Allein die Körperhaltung ist ein wichtiger Schlüssel in das Tor der Persönlichkeit. Jeder ist von seinem inneren Gleichgewicht abhängig.
Durch therapeutische und entspannende Massagetherapien und Business Yoga gibt es einen Weg, dauerhaft zu innerer Ausgeglichenheit zu gelangen.
 
Vanessa van Hoesel ist hierfür genau die richtige Ansprechpartnerin. Sie absolvierte qualifizierende Ausbildungen in den Bereichen Bewegungstherapie, Massagetherapie, Yoga und Entspannungsverfahren. Durch eigene Erfahrungen ist es Ihr gelungen, ein Konzept zu entwickeln, dass in Ihrer Praxis alternative Heilmethoden und medizinisches Wissen kombiniert einsetzbar gemacht hat. Vanessa van Hoesel möchte Ihren Kunden in einem vertrauensvollen und intensiven gegenseitigen Umgang helfen, krankmachenden Faktoren entscheidend vorzubeugen und die individuellen Stärken erkennbar und nutzbar werden zu lassen.
Durch klassische Sportmassagen, Triggerpunktmassagen, Thai - Yoga, diversen Wellnessmaßnahmen und einem ausgearbeiteten Personal Coaching Programm ergibt sich die innere Kraft, die man braucht, um dem Alltag und dessen täglichen Problemsituationen entgegenwirken zu können. Die Vielfalt an Möglichkeiten ermöglicht Ihnen als Kunden widerrum ein weites Spektrum an Bedarfsermittlung und individueller Problemlösung. Vanessa van Hoesel wird Ihnen hierbei als Ihre persönlicher Coach stets zur Seite stehen.
 
Ihr Körper und Sie sind ein Team, dass zusammenarbeiten muss.
Seien Sie ehrlich zu Ihrem Körper, denn Ihr Körper ist es auch zu Ihnen.
Therapeutische Massagen, Wellnessmassagen, Schwangerschaftsmassagen, Yoga, Firmenfitness
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Vanessa van Hoesel
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Norbert Davidt
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Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eines der schönsten Erlebnisse. Umso ernüchternder ist es, den eigenen Körper nachher als fremd zu empfinden. Geburtsfolgen können heute korrigiert werden.rnSchwangerschaft, Geburt und Stillzeit können dem Körper einer Frau sehr stark zusetzen. Insbesondere das überdehnte, ...

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eines der schönsten Erlebnisse. Umso ernüchternder ist es, den eigenen Körper nachher als fremd zu empfinden. Geburtsfolgen können heute korrigiert werden.rn

Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit können dem Körper einer Frau sehr stark zusetzen. Insbesondere Schwangerschaftsstreifen, das überdehnte, schlaffe Unterbauchgewebe, die durch das Stillen veränderte Brust und Veränderungen in der Fettverteilung machen den Frauen zu schaffen. Der eigene veränderte Körper wird daher nach einer Schwangerschaft oft als fremd und weniger attraktiv erlebt.

Die Augenregion erstrahlt in neuem Glanz

Im Gesicht sind es vor allem die Augen, die nach einer Schwangerschaft, und oftmals noch viel mehr in den ersten zwei Lebensjahren der Babies, in Mitleidenschaft gezogen werden. Schlaflose Nächte können ihren Tribut fordern und tiefe Augenringe hinterlassen, die selbst die vitalste Frau müde aussehen lassen. Verschiedene Techniken sind denkbar: Botox kann die Krähenfüsse mindern, Füllsubstanzen die leeren Augenhöhlen wieder füllen und schliesslich kann eine Augenlidoperation neu entstandene Schlupflider oder Tränensäcke beseitigen. Alle diese Eingriffe werden heute ambulant und durchgeführt.

Brust und Bauch folgen der Schwerkraft

Ein grosses Problem nach der Schwangerschaft stellen Brust und Bauch dar. Hängebrüste und schlaffer Bauch sind häufig und deren Beseitigung ein vordringlicher Wunsch. Eine Bruststraffung kann das überschüssige Brustgewebe entfernen und der Brust wieder ihre alte Form zurück geben. Gleichzeitig kann bei entsprechendem Wunsch ein Brustimplantat eingesetzt werden, wodurch die Brust wieder in ihrer alten Grösse erstrahlt. Die heutigen Implantate sind aus schnittfestem naturweichem Silikon und haben in aller Regel eine lebenslange Garantie, so dass sie nur noch in seltensten Fällen ausgewechselt werden müssen.

Häufig bemerken Mütter nach der Schwangerschaft, dass ihr ( Unter- ) Bauch gewachsen ist. Ein Rest vom Speck, den sie während der Schwangerschaft zugelegt haben, erweist sich als äusserst resistent. Wenn dann noch eine leichte Ausweitung der Haut dazu kommt, so fällt die Entscheidung für eine kleine Bauchstraffung nicht mehr schwer. Dabei wird das überflüssiges Fett entfernt, die Muskulatur chirurgisch gestrafft und die überschüssige Haut entfernt.

Fett stört, wenn es am falschen Ort ist

Manchmal ist die Fettverteilung nach der Schwangerschaft anders als zuvor. Ungewollte Fettpolster können sich nicht nur im Bauchbereich sondern auch in der Schamhügel-Region, an den Hüften oder den Oberschenkeln ablagern. In solchen Fällen kann mit einer simplen Fettabsaugung die alte Körperform wieder hergestellt werden. Der Eingriff ist ambulant und mit Arbeitsausfall muss in aller Regel nicht gerechnet werden.

Swissestetix bietet Ihnen ein breites Spektrum an innovativen Behandlungsmethoden der ästhetischen Medizin. Wir sind Experten für Gewichtsreduktion, Faltenbehandlung sowie für chirurgische und nichtchirurgische Facelifts.

Dank grosser Erfahrung und neuesten Techniken beim Fettabsaugen ( Liposuktion ), der Brustvergrösserung mit Eigenfett sowie den nichtchirurgischen Facelifts mit Botulinumtoxin oder Fillern erreichen wir optimale Resultate.

Profitieren Sie von unserem grossen Wissen im Umgang mit modernsten Behandlungsmethoden bei Nasenkorrekturen, Augenlidstraffungen oder ganzen Facelifts. Geniessen Sie das glamouröse Gefühl, wieder frisch, entspannt und jugendlich zu wirken. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Beratungsgespräch.

Clarence P. Davis
Health & Beauty Group AG
Bergstrasse 8
8702 Zollikon
Telefon: +41 44 934 3434
Internet: http://www.swissestetix.ch
EMail: internet@swissestetix.ch

Es ist noch nicht allzu lange her, da starben die Leute in Europa zu Tausenden an Hungersnöten. Die Menschheit hat schliesslich doch überlebt. Einer der Hauptgründe ist die unheimliche Effizienz, mit der unser Körper Energie speichern kann - wenn mal welche grad im Angebot ist. Was uns als Spezies über die Jahrtausende rettete, ...

Es ist noch nicht allzu lange her, da starben die Leute in Europa zu Tausenden an Hungersnöten. Die Menschheit hat schliesslich doch überlebt. Einer der Hauptgründe ist die unheimliche Effizienz, mit der unser Körper Energie speichern kann - wenn mal welche grad im Angebot ist. Was uns als Spezies über die Jahrtausende rettete, wird dem einzelnen heute im Zeitalter des totalen Überflusses zum Verhängnis. Wenn sich die Nahrungsmittel-Knappheit dadurch äussert, dass die Tüte Chips bereits halb leer ist, dann ist das Übergewicht auch nicht mehr weit.

Dank immer detaillierteren Studien, die im laufe der letzten Jahr erschienen sind, wissen wir heute, dass Übergewicht nicht generell schädlich für den Körper ist. Es gibt Fett, das sich metabolisch nicht gross in Szene setzt und daher auch dem Körper keinen allzu grossen Schaden zufügt, während anderes Fett, und dazu zählt etwa das Bauchfett, das sich zwischen den inneren Organen im Bauchraum befindet, sehr viel aktiver ist und den Körper mit einer wahrend Kaskade schädlicher Stoffe überflutet. Diese Stoffe führen schliesslich dazu, dass der Bierbauch das Risiko von Diabetes, Entzündungen und abnormalen Cholesterinwerten sehr viel negativer beeinflusst als beispielsweise die viel geschmähten Reithosen.

Diesen Zusammenhang haben Forscher um Eric Jacobs von der Amerikanischen Krebsgesellschaft in Atlanta jetzt neu bestätigt. Doch ihre große Studie, über die sie im Fachmagazin "Archives of Internal Medicine" berichten, brachte auch noch andere überraschende Erkenntnisse zutage: Ein großer Taillenumfang erhöht demnach nicht nur das Risiko bestimmter Erkrankungen; er geht auch mit einem erhöhten Sterberisiko einher - und das sogar bei normalgewichtigen Personen.

Für ihre Studie analysierten die Wissenschaftler die Todesursachen von 14"647 Personen, die in den USA an einer Untersuchung zur Krebsvorbeugung teilgenommen hatten. Dabei zeigte sich: Menschen mit einem sehr großen Taillenumfang - bei Frauen von mehr als 110, bei Männern von mehr als 120 Zentimetern - hatten ein etwa doppelt so hohes Sterberisiko als andere Teilnehmer, deren Bäuche nur weniger als 75 beziehungsweise weniger als 90 Zentimeter Umfang hatten. Besonders ausgeprägt war der Effekt bei Frauen, die einen dicken Bauch hatten, aber sonst ziemlich dünn waren und deren Gewicht sich im Normalbereich befand.

Warum das so ist, weiss nach wie vor niemand ganz genau. Messungen haben aber gezeigt, dass das Fett im Bauchraum eine sehr viel höhere metabolische Rate aufweist, als das Bauch, das sich direkt unter der Haut befindet. Dadurch werden nicht nur vermehrt freie Fettsäuren ins Blut geschwemmt, wo sie für Krankheiten wie Diabetes und Arteriosklerose verantwortlich gemacht werden, sondern auch viele hormonähnliche Stoffe und Entzündungsfaktoren, die diesen Vorgang zusätzlich unterstützen.

Um eine derartige Wirkung zu haben, muss der Bauch nicht unbedingt ins Auge stechen: Als kritisch gelten - je nach Expertenmeinung - bei Frauen Umfänge ab 80 oder 88 Zentimetern, bei Männern wird es ab einer Dicke von 94 oder 102 Zentimetern ernst. Das sind noch relativ moderate Werte. Für Normalgewichtige bedeutet das, dass sie sich nicht allein auf die Waage verlassen dürfen. Harald Schneider von der Münchner Ludwig-Maximilians-Universität schlägt einen neuen Parameter vor, der helfen könnte, mehr Klarheit in die Unbekannte Übergewicht zu bringen: den Waist-to-Hight-Ratio, bei der Taillenumfang durch Körpergröße geteilt wird. Je näher das Ergebnis bei 1 liegt, umso höher ist auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes. Bei einer Studie mit knapp 11"000 Teilnehmern hat Schneider mit seinem Team Grenzwerte von 0.5 für Personen unter 40 Jahren und 0.6 für Menschen über 50 Jahren festgelegt. Die beiden Zahlen gelten jedoch nur als grobe Richtlinien, bis sie von weiteren Studien gefestigt werden.

Swissestetix bietet Ihnen ein breites Spektrum an innovativen Behandlungsmethoden der ästhetischen Medizin. Wir sind Experten für Gewichtsreduktion, Faltenbehandlung sowie für chirurgische und nichtchirurgische Facelifts.

Dank grosser Erfahrung und neuesten Techniken beim Fettabsaugen ( Liposuktion ), der Brustvergrösserung mit Eigenfett sowie den nichtchirurgischen Facelifts mit Botulinumtoxin oder Fillern erreichen wir optimale Resultate.

Profitieren Sie von unserem grossen Wissen im Umgang mit modernsten Behandlungsmethoden bei Nasenkorrekturen, Augenlidstraffungen oder ganzen Facelifts. Geniessen Sie das glamouröse Gefühl, wieder frisch, entspannt und jugendlich zu wirken. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Beratungsgespräch.

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Wasser ist der Hauptbestandteil unseres Körpers, denn wir bestehen zu 65% aus Wasser, unser Kopf enthält sogar bis zu 15% mehr. Trinken Sie deshalb täglich mindestens 1.5 Liter Wasser, nicht nur im Sommer brauchen Körper und auch das Hirn ausreichend Flüssigkeit. Bereits ein kleines Glas Wasser hat es in sich, es kommt ganz ...

Wasser ist der Hauptbestandteil unseres Körpers, denn wir bestehen zu 65% aus Wasser, unser Kopf enthält sogar bis zu 15% mehr. Trinken Sie deshalb täglich mindestens 1.5 Liter Wasser, nicht nur im Sommer brauchen Körper und auch das Hirn ausreichend Flüssigkeit.

Bereits ein kleines Glas Wasser hat es in sich, es kommt ganz ohne Kalorien aus und erfrischt Körper und Geist. Es gibt fast nichts, was so ursprünglich und rein ist wie Wasser.

Besonders Österreichs Nummer 1: Vöslauer Mineralwasser besticht durch eine angenehme und klare Frische und stammt dabei aus einer der ältesten Quellen Europas.

Es ist frisch, ausgewogen mineralisiert und natriumarm: der perfekte Begleiter für den Tag. Für belebende Abwechslung wird mit den geschmackvollen Sorten von Vöslauer Balance gesorgt.

Vöslauer Balance ist das ideale Getränk für zwischendurch - erfrischend, leicht prickelnd, nicht so süß, es überzeugt in verschiedenen Geschmackssorten. Ab sofort überrascht Vöslauer seine deutschen Kunden mit einem neuen Geschmack:

Mango-Orangenblüte.

Vöslauer Mango Orangenblüte vereint den fruchtigen Geschmack der Mango mit dem süßlichen Aroma der Orangenblüte. In Indien gilt die Mango als göttliche Frucht, die mit Ihrem hohen Provitamin A Anteil bei den Obstsorten ganz vorn liegt. Die Orangenblüte verzaubert mit ihrem zarten, blumigen und frischen Aroma und erinnert mit ihrem Duft an südliches, mediterranes Feeling.

Bleiben Sie also in Balance, indem Sie ausreichend trinken. Und für die Seele? Wie wäre es mit Yoga?

Denn Yoga tut Ihrem Körper gut, es ist für jeden geeignet und wirkt auf allen Ebenen: gedanklich, emotional und energetisch. Yoga bietet die Möglichkeit, den Herausforderungen des Alltags gezielt einen Gegenpol zu setzen und wird zu deiner Kraftquelle, die jederzeit zur Verfügung steht, für Inspiration sorgt und neue Energie spendet.

Fangen Sie am besten gleich damit an! Nicht morgen, nächste Woche oder erst nach dem nächsten Winter! JETZT ist der richtige Zeitpunkt: beginnen Sie ausreichend zu trinken, machen Sie Yoga und schaffen Sie so die besten Voraussetzungen um ihrem Körper und ihren Geist in Balance zu halten, für ein aktives, gesundes und erfülltes Leben.

Passend zum Launch des neuen Vöslauer Balance Mango Orangenblüte, haben sich VÖSLAUER und das Berliner Yoga Studio SPIRIT YOGA zusammen getan, um die Berliner in Balance zu bringen.

SPIRIT YOGA vermittelt die alte Tradition des Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art an moderne Menschen von heute. Spirit Yoga ist derzeit mit zwei wunderschön gestalteten Studios in Berlin-Mitte und Charlottenburg vertreten. Das reguläre Kursangebot umfasst rund 100 Yoga- und Pilateskurse pro Woche ( deutsch und englisch ).

Mehr Informationen finden Sie auf http://www.spirityoga.de
SPIRIT YOGA vermittelt die alte Tradition des Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art an moderne Menschen von heute. Spirit Yoga ist derzeit mit zwei wunderschön gestalteten Studios in Berlin-Mitte und Charlottenburg vertreten. Das reguläre Kursangebot umfasst rund 100 Yoga- und Pilateskurse pro Woche ( deutsch und englisch ).

Spirit Yoga Mitte
Rosenthaler Str. 36
10178 Berlin

Spirit Yoga West
Goethestr. 2-3
10623 Berlin

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Pressekontakt:

Brian Kapell
Spirit Yoga
Rosenthaler Str. 36
10178 Berlin
Telefon: 030 27 90 85 03
EMail: bk@spirityoga.de
Internet: http://www.spirityoga.de

Es macht Sinn in unserer hektischen Zeit, die oftmals von Stress, falscher Ernährung, fehlender Bewegung, Zukunftssorgen und Ängsten gekennzeichnet ist, aktiv etwas für die Erhaltung, Stärkung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens zu tun. Vom 17. bis 18. Juli 2010 fand unter dieser ganzheitlichen der mit ...

Es macht Sinn in unserer hektischen Zeit, die oftmals von Stress, falscher Ernährung, fehlender Bewegung, Zukunftssorgen und Ängsten gekennzeichnet ist, aktiv etwas für die Erhaltung, Stärkung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens zu tun. Vom 17. bis 18. Juli 2010 fand unter dieser ganzheitlichen Zielsetzung der jährliche Ausbildungsgang zum/r Trainer/in für Selbsthilfegruppen mit 10 erfolgreichen TeilnehmerInnen an der Internationalen Kinesiologie Akademie® ( IKA ) in Frankfurt/Main statt.
Diese Aus- und Weiterbildung richtet sich an Personen, die sich aktiv und ganzheitlich zusammen mit anderen Menschen auf der körperlichen, seelischen und mentalen Ebene für ihre Gesundheit einsetzen wollen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine bestandene Prüfung auf dem Gebiet Touch for Health, Brain Gym? oder Three in One Concepts. Dies entspricht der Triade der Gesundheit - Körper, Seele, Geist - nach der Definition der WHO und erfüllt somit die Visionen und Forderungen der Ottawa Charta von 1986.
Neu ist, dass in den künftig von den TeilnehmerInnen geleiteten Selbsthilfegruppen nicht eine Krankheit, sondern die Gesundheit im Mittelpunkt steht. Kranke und gesundheitlich beeinträchtigte Menschen haben die Möglichkeit zu lernen, wie sie Ziele formulieren und Wege finden, diese ganz individuell zu verwirklichen. Dazu werden ihnen einfache kinesiologische Techniken vermittelt, mit deren Hilfe sie ihre Selbstheilungskräfte stärken können.
Die Wirksamkeit dieser kinesiologischen Übungen wurde in einer aktuellen wissenschaftlichen Studie von Dr. Dimitrios Kampanaros, Universität Heidelberg bestätigt ( Kognitive Intervention im hohen Lebensalter. Eine psychologische und bildungswissenschaftliche Analyse. Verlag: Kovac, J; Auflage: 1, März 2008 )
Die Internationale Kinesiologie Akademie führte darüber hinaus im Rahmen der europäischen Masterstudiengänge "Komplementäre Gesundheitswissenschaften" und "Integrative Entwicklungsförderung im Kindes- und Jugendalter", gefördert von der Europäischen Kommission im Programm "Leonardo - Transparenz in der Bildung", zwei wissenschaftliche Studien durch, die die Wirksamkeit der Kinesiologie untersuchten. Eine weitere Studie im Rahmen des europäischen Masterstudienganges "Child Development" untersuchte die Wirkung von kinesiologischen Interventionen in Sinne einer Qualitätssicherung mit standardisierten Fallbeispielen auf die subjektive Wahrnehmung von Themen und Problemen. Die Veröffentlichung dieser Studien ist in Planung.
Dass die Arbeit in Gruppen von Betroffenen als besonders hilfreich und zufriedenstellend beurteilt wird, lässt sich inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegen ( vgl. z. B. Dr. Walter Andritzky: Alternative Gesundheitskultur in Deutschland. Erste repräsentative Studie, CoMed 01/2002 ).

Die Internationale Kinesiologie Akademie ist bekannt für ihren hohen Standard der Ausbildung und die Kompetenz der ReferentInnen. Durch Theorie und praxisnahe Beispiele wurden die TeilnehmerInnen der Ausbildung zum/r Trainer/in für Selbsthilfegruppen auf ihre künftige Tätigkeit professionell vorbereitet. Das gemeinsame Tun in einer Gruppe erhöht dabei erfahrungsgemäß die Freude, vertieft die Wirkung und verstärkt den Lerneffekt.
Mehr Informationen zu diesem und anderen Ausbildungsgängen der Internationalen Kinesiologie Akademie finden Sie im Internet unter www.kinesiologie-akademie.de, mehr Informationen zur Kinesiologie unter www.evfk.de.
Die Internationale Kinesiologie Akademie bietet qualifizierte Kurse zur Aus- und Weiterbildung im Bereich der klassischen Kinesiologie an und ist
- mit dem Gütesiegel von "Weiterbildung Hessen e.V. - Qualität in der hessischen Weiterbildung" ausgezeichnet
- als Weiterbildungseinrichtung im Sinne des Bildungsscheckverfahrens des Landes Nordrhein-Westfalen gemäß den "Leitlinien zur Beurteilung der Eignung von Weiterbildungseinrichtungen" anerkannt
- als Weiterbildungseinrichtung im Sinne des QualiScheckverfahrens des Landes Rheinland-Pfalz akkreditiert.
Das umfangreiche Kursangebot richtet sich sowohl an Laien als auch an Personen aus dem medizinischen und pädagogischen Bereich. Die IKA steht für ein integratives Konzept, das Grenzen überschreitet und verschiedene Richtungen wie Gesundheitsvorsorge, Naturheilkunde, Psychologie, Pädagogik, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe vereint.

Kontakt:
Internationale Kinesiologie Akademie
Ingeborg L. Weber MSc
Cunostr. 50-52
60388 Frankfurt
06109 723941
info@kinesiologie-akademie.de
www.kinesiologie-akademie.de

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Reiner Merz
Reiner Merz PR
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60386 Frankfurt
Telefon: 069 42694284
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Ob im Berufsleben oder in der Freizeit: Wir sind von Menschen umgeben, auf die wir immer in irgendeiner Form wirken. Ob positiv oder negativ, liegt meist daran, welchen Gesamteindruck wir hinterlassen. Es gibt Menschen, die strahlen Sympathie und Charisma aus, sie haben ein einnehmendes Wesen und ziehen die Menschen regelrecht in ihren Bann. Andere von ...

Ob im Berufsleben oder in der Freizeit: Wir sind von Menschen umgeben, auf die wir immer in irgendeiner Form wirken. Ob positiv oder negativ, liegt meist daran, welchen Gesamteindruck wir hinterlassen. Es gibt Menschen, die strahlen Sympathie und Charisma aus, sie haben ein einnehmendes Wesen und ziehen die Menschen regelrecht in ihren Bann. Andere dagegen werden von ihrem Umfeld gar nicht wahrgenommen. obwohl sie sich oft sprichwörtlich auf die Zehenspitzen stellen und besonders laut "HIER" rufen oder sich als krampfhafte, antrainierte Frohnatur in den Vordergrund schieben. Warum wirken Menschen bei gleichen Lebensumständen, Bildung und Erziehung so unterschiedlich? Und was kann man selbst tun, um sein Gesamterscheinungsbild maßgeblich zu verbessern ohne allerdings die eigene Persönlichkeit aufzugeben?
In der aktuellen Ausgabe der Network-Karriere, Europas größter Wirtschafts-Zeitung für Direktvertrieb, spricht Diplom-Psychologin und Erfolgmacherin Monika Matschnig über Strategien für ein glückliches und authentisches Leben, das auch die persönliche Umgebung beeindruckt. Die Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance weiß, worauf es ankommt: "Authentizität bedeutet einen Weg in ein Leben, in dem wir uns nicht als Fremder oder als Gast empfinden, sondern in dem wir uns hundertprozentig wohl fühlen aus dem einfachen Grund, weil es wirklich unser Leben ist, weil es bis ins kleinste Detail zu uns passt und unserer Persönlichkeit entspricht." Laut Matschnig ist diese Einsicht die Grundvoraussetzung für ein wirkungsvolles Auftreten. In der Network-Karriere verrät die Spezialistin weiter, welche Wirkung welche Körperhaltung hat und inwieweit Charisma und Sympathie erlernbar sind.

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Am Mittwoch, den 21.April 2010 findet in der Zeit von 18-20 Uhr in der Jahnstrasse 51, 16312 Bernau bei Berlin, ein Vortragsabend zu Energieblockaden und den Möglichkeiten ihrer Auflösung statt. Dozentin und Heilpraktikerin Anja Herrmann spricht über die Herangehensweise der Energieheilkunde an energetische Blockaden bzw. energetische ...

Am Mittwoch, den 21.April 2010 findet in der Zeit von 18-20 Uhr in der Jahnstrasse 51, 16312 Bernau bei Berlin, ein Vortragsabend zu Energieblockaden und den Möglichkeiten ihrer Auflösung statt.

Dozentin und Heilpraktikerin Anja Herrmann spricht über die Herangehensweise der Energieheilkunde an energetische Blockaden bzw. energetische Blockierungen.
Der Vortrag von Frau Herrmann wird sowohl das Entstehen von Blockaden, ihre Folgen für das Wohlbefinden des Menschen und ihre Auflösung mit Hilfe verschiedenster Therapieansätze berücksichtigen.
Aus Sicht der Energieheilkunde entstehen energetische Blockaden unter anderem durch negative, traumatische Erlebnisse wie Verlassen werden oder andere seelische und körperliche Verletzungen. Können diese Eindrücke nicht adäquat verarbeitet werden, gerät der Energiefluss im Körper ins Stocken und es entstehen energetische Blockaden. Durch den gestörten Energiefluss im Körper und der daraus folgenden Mangelversorgung verschiedener Bereiche können sie sich immer weiter auf der körperlichen Ebene verfestigen.
Nach den Lehren der Energieheilkunde hat das zur Folge, dass sich an bestimmten Körperstellen und auch im emotionalen und psychischen Bereich energetische Schwachstellen bilden, die sich auf das gesamte künftige Erleben und Empfinden eines Menschen und seine Gesundheit negativ auswirken können. Aus diesem Grund gelten energetische Blockaden in der Energieheilkunde auch als Ursache diverser Krankheiten, die sich über Jahre hinweg durch die Störungen im Energiefluss des menschlichen Körpers entwickelt haben.
Um telefonische Anmeldung wird gebeten unter: 03338/ 398358

Die ausgebildete Heilpraktikerin und Dozentin Frau Anja Herrmann beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Lebensenergie, deren Übertragung und deren positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Ihre Praxis für Energieheilkunde befindet sich in 16321 Bernau, in der Jahnstraße 50.
Kontakt:
Praxis für Energieheilkunde
Anja Herrmann
Jahnstraße 50
16321 Bernau bei Berlin
03338-398358
ah.energie@web.de
http://www.praxis-für-energieheilkunde.de

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