Kürzlich stellte Klaus Linde von der Technischen Universität in München in einer Meta-Analyse fest, dass Hypericum bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksamer als Plazebo und ähnlich effektiv wie Standard-Antidepressiva ist. A. Szegedi aus Belin zeigte nun, dass Hypericum auch bei mittelschwerer bis schwerer Depression genauso gut wie ...

Kürzlich stellte Klaus Linde von der Technischen Universität in München in einer Meta-Analyse fest, dass Hypericum bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksamer als Plazebo und ähnlich effektiv wie Standard-Antidepressiva ist. A. Szegedi aus Belin zeigte nun, dass Hypericum auch bei mittelschwerer bis schwerer Depression genauso gut half wie herkömmliche Medikamente und dabei jedoch besser verträglich war. Szegedi untersuchte im Rahmen einer doppelblinden, randomisierten, prospektiven Studie 251 Patienten im Alter zwischen 18 und 70 Jahren mit akuten mittelschweren bis schweren Depressionen (Punktwert ≤ 22 auf der 17-Item-Hamilton-Depressionsskala) ohne psychotische Komponenten.

125 erkrankte Patienten erhielten in der Studie dreimal täglich 300 mg Hypericum-Extrakt und 126 Patienten erhielten 20 mg Paroxetin. Für die Behandlung wurden 6 Wochen angesetzt. Bei Patienten, die auf die Behandlung nicht ansprachen, wurde die Dosis auf 1800 mg Hypericum bzw. 40 mg Paroxetin pro Tag erhöht. Ein Ansprechen auf die Therapie definierten die Wissenschaftler als Rückgang des Punktewertes auf der Hamilton-Skala um mindestens 50% des Ausgangswertes, eine Remission der Depression bedeutete einen Wert von ≥ 10 Punkten auf der Skala nach einem Behandlungszeitraum von 6 Wochen.

Hypericum, die ebenso wirksame Alternative zu Paroxetin und dabei jedoch besser verträglich

Nach 6 Wochen Therapie zeigte sich, dass sowohl Hypericum als auch der selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Paroxetin wirkten: Die Werte auf der Hamilton-Skala sanken bei der Hypericum-Gruppe im Mittel um 14,4 Punkte und bei der Paroxetin-Gruppe um 11,4 Punkte, was einem signifikanten Vorteil entspricht.

Das Pflanzenpräparat wirkte dabei genauso gut, wenn nicht sogar besser als das chemische Mittel: 86 von 122 Patienten (71%) in der Hypericum-Gruppe und 73 von 122 Patienten (60%) in der Paroxetin-Gruppe sprachen deutlich auf die Therapie an. Eine Remission beobachteten die Wissenschaftler bei 61 von 122 Hypericum-Patienten (50%) und bei 43 von 122 Paroxetin-Patienten (35%).

Hypericum wurde von den Patienten besser vertragen als Paroxetin: 69 von 125 Patienten der Hypericum-Gruppe (55%) und 96 von 126 Patienten der Paroxetin-Gruppe (76%) berichteten über 172 (Hypericum) bzw. 269 (Paroxetin) unerwünschte Ergebnisse. Am häufigsten klagten die Patienten über gastrointestinale Beschwerden und zentralnervöse Störungen.
Bei Patienten, die höhere Dosen von Hypericum oder Paroxetin einnahmen, besserte sich die Depression nach der Dosiserhöhung deutlich. Die Kranken litten nicht häufiger unter Nebenwirkungen.

Rhodiola Rosea aus der traditionellen Medizin Osteuropas und Asiens - die Pflanze zur Stimulation des Nervensystems

Der Extrakt Rosavin aus der Pflanze Rhodiola Rosea erhöht nachweislich die Widerstandsfähigkeit gegenüber einer Reihe von chemischen, biologischen und physikalischen Stresssensoren und wurde deshalb von russischen Wissenschaftlern den sogenannten Adaptogenen zugeordnet. In der traditionellen Medizin Osteuropas und Asiens ist diese Pflanze beliebt, da sie dafür bekannt ist, folgende Veränderungen hervorzurufen:

 

1. Stimulation des Nervensystems
2. Linderung von Depressionen
3. Steigerung der beruflichen Leistungsfähigkeit
4. Verbesserung der Schlafqualität
5. Beseitigung von Erschöpfungszuständen
6. Verhinderung von Höhenkrankheit

Aktive Bestandteile der Pflanze aus der traditionellen Medizin

Rhodiola-Arten enthalten eine Reihe von antioxidativen Verbindungen, darunter p-Tyrosol, organische Säuren wie Gallussäure, Kaffeesäure, Chlorogensäure und Flavonoide (Katechine und Proanthocyanidine).

Den stimulierenden und adaptogenen Eigenschaften des Extraktes Rosavin der Pflanze Rhodiola Rosea werden folgende Verbindungen zugeschrieben:

 

1. p-Tyrosol
2. Salidrosid (synonym: Rhodiolosid und Rhodosin)
3. Rhodionisid
4. Rhodiolin
5. Rosin
6. Rosavin
7. Rosarin
8. Rosiridin

Die Standardisierung von Extrakten erfolgt derzeit mit dem Extraktsbestandteil Rosavin.

Es hat sich in Studien gezeigt, dass p-Tyrosol nach oraler Verabreichung leicht und dosisabhängig resorbiert wird, allerdings stehen für die anderen in Rhodiola Rosea enthaltenen adaptogenen Verbindungen keine pharmakokinetischen Arten zur Verfügung.

Die Wirkmechanismen

Die protektiven Effekte, also die adaptogenen Eigenschaften, auf das kardiopulmonale System sowie die zentralnervösen Wirkungen von Rhodiola Rosea wurden in erster Linie auf seine Fähigkeit zurück geführt, in der Hirnrinde, im Hirnstamm und im Hypothalamus die Konzentration und Aktivität biogener Monoamine wie Serotonin, Dopamin und Norepinephrin zu beeinflussen. Es wird weiterhin angenommen, dass die Änderungen der Monoaminkonzentration auf die Hemmung von Enzymen beruhen, die im Gehirn für den Monoaminabbau und die Erleichterung des Neurotransmittertransports verantwortlich sind.

Neben diesen zentralen Effekten ist Rosavin als Extrakt der Rhodiola Rosea-Pflanze Berichten zufolge in der Lage, die Katecholaminfreisetzung und den anschließenden Anstieg von zyklischem AMP im Myokard als auch durch den akuten Stress induzierten Rückgang adrenaler Katecholamine zu verhindern. Die adaptogene Aktivität von Rhodiola ist unter Umständen auch Folge einer Indukation der Biosynthese Opioidpeptide und einer Aktivierung zentraler und perifera Opioidrezeptoren.

Klinische Indikationen

Chronischer Stress: In Ausdauertests stieg nach oraler Verabreichung von Rosavin die Schwimmzeit von Ratten um 135-159%. Wurden Rosavin-behandelte Ratten über 4 Stunden und spezifischem Stress ausgesetzt, fiel die erwartete Erhöhung von Beta-Endorphin erheblich niedriger aus oder war nicht nachweisbar. Daraus schlossen die Wissenschaftler, dass sich die charakteristischen, stressinduzierten Störungen entlang der Achse Hypothalamus-Hypophyse-Nebenniere durch Rhodiola-Supplementierung verringern oder vollständig verhindern lassen. Annahmen zur Folge ist der Extrakt dieser Pflanze ein sehr nützliches Therapeutikum zur Behandlung von in erster Linie Schwächezuständen (Abnahme der beruflichen Leistungsfähigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Hypertonie, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und Erschöpfung), die in der Folge zu starken geistigen oder körperlichen Belastungen, grippalen Effekten, anderen Virus-Infektionen, Depressionen, Angststörungen, Burnout-Syndrom oder anderen Krankheiten führen können. Durch die Supplementierung wurden Erschöpfungszustände und geistige Leistungsfähigkeit von Ärzten in den ersten zwei Nachtdienstwochen günstig beeinflusst.

Studenten, die einen standardisierten Extrakt der Pflanze Rhodiola Rosea erhielten, zeigten signifikante Verbesserungen hinsichtlich körperlicher Fitness, psychomotorischer Funktionen, geistiger Leistungsfähigkeit und allgemeinem Wohlbefinden. Versuchspersonen, die den Rhodiola-Extrakt oral verabreicht bekommen haben, berichteten darüber hinaus von folgenden Veränderungen:

 

1. Statistisch signifikante Abnahme der geistigen Erschöpfung
2. Verbesserung der Schlafmuster
3. Geringeres Schlafbedürfnis
4. Höhere Stimmungsstabilität
5. Höhere Motivation für das eigene Studium

Die durchschnittlichen Examen Sourcen von Studenten, die Rhodiola-Extrakt erhielten, lagen bei 3,47 gegenüber 3,20 unter Plazebo.

Dosierungsempfehlungen

Die Dosierung hängt von der Standardisierung des Extraktes ab. Für die Langzeittherapie werden folgende Tagesdosen empfohlen:

 

• 360-600 mg Rhodiola-Extrakt bei Standardisierung auf 1% Rosavin
• 180-300 mg bei Standardisierung auf 2% Rosavin
• 50-100 mg bei Standardisierung auf 3% Rosavin

Die Anwendungsdauer von Rhodiola Rosea lag zwischen einem Tag (Akuttherapie) und mehreren Monaten.

Fazit

Die Supplementierung eines Präparates in der Kombination der Extrakte Hypericum und Rosavin zeigen eine signifikante Verbesserung in der Behandlung des Krankheitsbildes der Depression, des Burnout-Syndroms und der Angststörungen. Rhodiola Rosea zeigt eine adaptogene Wirkung. Adaptogene bewirken eine gesteigerte mentale Wachheit, Aufmerksamkeit und Entscheidungsfähigkeit. Stressbedingte Beeinträchtigungen der Hirntätigkeiten werden so reduziert und Belastungssituationen, sei es im Berufs- oder Privatleben, werden besser verkraftet. Rhodiola Rosea verfügt über antioxidative Inhaltsstoffe, die die Gehirnzellen vor dem Einfluss von freien Radikalen bewahren. Freie Radikale sind agressive Moleküle, die Hirnzellen zerstören können. Hypericum-Extrakt zeigte in Studien bei mittelschweren bis schweren Depressionen eine signifikante Verbesserung im Krankheitsbild der Depression. Es weist deutlich weniger Nebenwirkungen auf als SSRI.

 

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Auf eine bereits sehr lange Erfahrung in seinem Beruf kann Dr. med. Volker Rippmann heute mittlerweiele zurückblicken. Dr. med. Volker Rippmann ist Facharzt für die ästhetische und plastische Chirurgie und blickt ebenfalls auch auf eine sehr lange Erfahrung im Beruf des Oberarztes in sehr angesehenen Kliniken zurück. Dr. med. Volker ...

Auf eine bereits sehr lange Erfahrung in seinem Beruf kann Dr. med. Volker Rippmann heute mittlerweiele zurückblicken. Dr. med. Volker Rippmann ist Facharzt für die ästhetische und plastische Chirurgie und blickt ebenfalls auch auf eine sehr lange Erfahrung im Beruf des Oberarztes in sehr angesehenen Kliniken zurück. Dr. med. Volker Rippmann möchte den Patienten, die zu ihm kommen, ihre persönliche Vorstellung etwas näher bringen. So kann er in Absprache mit seinen Patienten die ihm gestellten Aufgaben sehr fortschriftlich lösen. Gerade in den Altersgruppen zwischen 30 Jahren und 40 Jahren ist das Interesse an der plastischen Chirurgie mittlerweile sehr hoch geworden, denn in diesem Bereich des Alters wird zunehmend und merklich an der Gesichtsfülle verloren. Wenn die natürliche Ausstrahlung gewahrt wird, wird der Patient gesund und gut aussehen. Dies ist hier das Ziel.

Bei einer Rekonstruktion der Brust zum Beispiel werden hier zum Wiederaufbau nur die besten Implantate eingesetzt oder auch der Aufbau durch das körpereigenes Gewebe wird gegeben. Rekonstruktionen der Brust können vorgenommen werden nach Entfernung eines Tumors. Aber auch die Lappen-Plastik kommt hier zur Anwendung. Die plastische, rekonstruktive Chirurgie gewährleistet eine hervorragende Wiederherstellung von Veränderungen des eigenen Körpers oder eine Wiederherstellung von Einschränkungen in der Funkion, bedingt durch Unfälle, Verletzungen oder durch die Entfernung von Tumoren beispielsweise. Bei der ästhetischen Chirurgie können angeborene oder erworbene Erscheinungen des Alters korrigiert und so den eigenen Vorstellungen angepasst werden, etwa mit einer Nasenkorrektur Köln (http://www.plastische-chirurgie-koeln.com/nasenkorrektur.html) oder einem Facelift Köln (http://www.plastische-chirurgie-koeln.com/facelift.html). Durch diesen Eingriff kann das eigene Wohlbefinden und natürlich auch das äußere Erscheinungsbild wieder optimal hergestellt werden.

Verantwortlich für Texteinstellung:
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Internet: www.diewebag.de (http://www.diewebag.de) Praxisklinik für Plastische und Ästhetische Chirurgie Volker Rippmann Turiner Str. 2 50668 Köln Deutschland E-Mail: dr.rippmann@plastische-chirurgie-koeln.com Homepage: http://www.plastische-chirurgie-koeln.com Telefon: 0221/80158586

Praxisklinik für Plastische und Ästhetische Chirurgie
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Gesund leben heißt gesund wohnen - der Ansicht sind zumindest 87 Prozent aller Deutschen laut einer Umfrage von TNS Infratest. Dennoch achten nur 30 Prozent auf ökologische Aspekte, wenn es um den Bau des eigenen Hauses geht. Dabei können gefährliche Schadstoffe direkt über die verwendeten Materialien auf die Bewohner und - zu ...

Gesund leben heißt gesund wohnen - der Ansicht sind zumindest 87 Prozent aller Deutschen laut einer Umfrage von TNS Infratest. Dennoch achten nur 30 Prozent auf ökologische Aspekte, wenn es um den Bau des eigenen Hauses geht. Dabei können gefährliche Schadstoffe direkt über die verwendeten Materialien auf die Bewohner einwirken und Beschwerden hervorrufen - von allgemeinem Unwohlsein über Atemwegsreizungen bis hin zu Allergien.

Unsichtbare Substanzen wie Formaldehyd oder sogenannte flüchtige organische Stoffe gehören zu den häufigsten Krankmachern. Sind diese in den Bauprodukten enthalten, werden sie kontinuierlich an die Innenraumluft abgegeben - Bewohner sind den Schadstoffen also über Jahre hinweg direkt ausgesetzt. Um das zu vermeiden, sollten die Gefahrenquellen am besten gar nicht erst ins Haus gebracht werden. Wer neu bauen will kann vorsorgen, indem er sich für den ökologischen Weg entscheidet.

Auf eine solche moderne Bauweise hat sich beispielsweise der Anbieter KitzlingerHaus spezialisiert. Das Familienunternehmen setzt dabei aus vielerlei Gründen auf Holz. Denn der Rohstoff ist nicht nur nachhaltig, sondern er verströmt auch seinen natürlichen Charme - sei es beim Riechen, Anfassen oder Anschauen. Durch die enorme Tragkraft lassen sich mit Holz auch die anspruchsvollsten Konstruktionen verwirklichen. Eine gute Dämmung ergibt sich ebenfalls bereits aus dem Baustoff, denn aufgrund der geringen Wärmeleitfähigkeit bleibt im Winter die kostbare Energie im Haus und im Sommer die Hitze draußen.

Am besten nutzen lässt sich diese Eigenschaft mit durchdachten Wandsystemen. Bestehend aus vielen verschiedenen Schichten kommt Holz hier in den unterschiedlichsten Verarbeitungsformen zum Einsatz - von der robusten Werkstoffplatte bis hin zur Dämmung aus gepressten Fasern. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Energiebilanz aus, sondern auch auf das Raumklima, denn Lösungsmittel oder andere Schadstoffe sind tabu. Darüber hinaus werden die Wände atmungsaktiv entwickelt. Das heißt, sie geben und entziehen der Innenluft stets das richtige Maß an Feuchtigkeit.

Gesundheitsbewusste Häuslebauer sollten also bei der Wahl von Baustoff und Anbieter genau auf die Details achten, die hinter der jeweiligen Planung stecken. Tipp: Im Zweifel Zertifikate von unabhängigen Prüfinstituten wie Ökotest, Nature Plus oder dem Institut für Baubiologie vorzeigen lassen.

Weitere Informationen gibt es unter www.kitzlinger.de

Bildunterschrift:

Gesund wohnen: Hinter der normalen Putzfassade verbirgt sich ein durchdachtes Wandsystem aus verschiedenen Holzschichten. Das ist gut für das Raumklima und sorgt für eine effektive Dämmung.

Foto: KitzlingerHaus KitzlingerHaus GmbH & Co. KG Uwe Kitzlinger Meboldstraße 7 72172 Sulz/Neckar Deutschland E-Mail: beratung@kitzlinger.de Homepage: http://www.kitzlinger.de Telefon: 07454

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Wisotzki,Felix
Eichwiesenring 1/1
70567 Stuttgart
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bettina.ansorge[at]schaal-trostner.de

Über „richtig Essen“ kreisen jede Menge Mythen herum. Auch gehen die Meinungen von Ernährungsberatern und Lebensmittelexperten stark auseinander. Der Betreiber des Fitness Blogs www.muskel-guide.de, Tobias Fendt, packt die Tatsachen auf den Tisch und lässt jeden von seiner Erfahrung teilhaben. Auf seinem Blog gibt er nicht nur Einsteigern in ...

Über „richtig Essen“ kreisen jede Menge Mythen herum. Auch gehen die Meinungen von Ernährungsberatern und Lebensmittelexperten stark auseinander. Der Betreiber des Fitness Blogs www.muskel-guide.de, Tobias Fendt, packt die Tatsachen auf den Tisch und lässt jeden von seiner Erfahrung teilhaben. Auf seinem Blog gibt er nicht nur Einsteigern in den Fitness Sport, sondern auch Menschen, die einfach gesund Leben wollen, wertvolle Tipps über eine ausgewogene und zielgerichtete Ernährung.

„Man isst, um zu leben, man lebt nicht, um zu essen“, sagt Tobias Fendt. Die Hauptbestandteile einer ausgewogenen Ernährung sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Fendt hat mehrere Vorschläge erarbeitet, die sich auf die richtige Ernährung für Sportler, die Muskel aufbauen wollen, beziehen. „Für einen maximalen Erfolg beim Muskelaufbau ist es sehr wichtig, dass die Nährstoffe dem Körper zum richtigen Zeitpunkt zur Verfügung stehen. Der Körper hat zu bestimmten Zeitpunkten den Bedarf an bestimmten Nährstoffen“, sagt Fendt. Vor allem nach dem Training ist es entscheidend, welche Nahrung die Sportler zu sich nehmen, um Muskeln aufzubauen.

Es sei nicht nur entscheidend, dass man dem Körper genügend Kalorien zuführt, um den Kalorienbedarf zu decken. Wichtig sei, wann dies geschieht. So zum Beispiel kann Eiweiß/Protein über den ganzen Tag verteilt verzehrt werden, während Kohlenhydrate vor allem zum Frühstück und nach dem Training empfehlenswert seien. Fett kann ebenfalls verteilt über den ganzen Tag zu sich genommen werden, jedoch nicht unmittelbar vor und während des Trainings. Erst zwei Stunden später sollten Sportler wieder Fettiges essen, verrät Tobias Fendt. Einem einzigen „Nahrungsmittel“ wird keine Grenze gesetzt – dem Wasser.

Interessenten können auf www.muskel-guide.de jede Menge Antworten auf ihre Fragen finden. Eine der Fragen, die oft gestellt wird, lautet: Macht Eiweiß/Protein dick? Tobias Fendt verrät es: Nein.  Eiweiß sei für die Bildung von Hormonen, die Reparatur der Zellen und die Intakthaltung der Muskeln, sowie für den Muskelaufbau wichtig. Auch unser Immunsystem wird mit Eiweiß instand gehalten, schreibt der Betreiber des Fitness Blogs. 20 bis 40 Gramm Protein sollen pro Mahlzeit verzehrt werden, verrät Fendt auf seinem Blog.

Welche Lebensmittel welchen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung enthalten, können Interessenten unter http://www.muskel-guide.de/ernahrung/muskelaufbau-ernahrung-richtig-essen-fur-mehr-muskeln-und-weniger-fett/ lesen. Hier erklärt Tobias Fendt, welche Mengen Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Tag aufgenommen werden müssten.

Über Muskel-Guide.de

Muskel-Guide.de bietet einen ganzheitlichen und ausführlichen Überblick über erfolgreichen Muskelaufbau, einer zielgerichteten Ernährung und zum Thema Fitness allgemein. Der Fitness-Experte Tobias Fendt gibt auf der Website Einblick in seinen Erfahrungsschatz aus jahrelangem Training. Er zeigt anhand detailierten Beiträge auf, was es für einen schnellen Muskelaufbau alles benötigt und wie man diesen am besten erreicht. Fendt hat sein Wissen über Sixpack Training, Muskelaufbau und Ernährung in verschiedenen Online-Produkten erfolgreich veröffentlicht.

Muskel-Guide.de
Fendt,Tobias
Kirchenweg 11
86450 Altenmünster
http://www.muskel-guide.de
hallo[at]muskel-guide.de

Ob Twitter oder Facebook, die Sozialen Netzwerke sind in den vergangenen Jahren zu einer wichtigen Kommunikations- und Interaktionsplattform geworden. Während sich vor allem das Privatleben zunehmend virtuell abspielt, erkennen auch immer mehr Branchen die Möglichkeiten und Chancen Sozialer Netzwerke. Auch der Gesundheitswirtschaft, insbesondere 1 ...

Ob Twitter oder Facebook, die Sozialen Netzwerke sind in den vergangenen Jahren zu einer wichtigen Kommunikations- und Interaktionsplattform geworden. Während sich vor allem das Privatleben zunehmend virtuell abspielt, erkennen auch immer mehr Branchen die Möglichkeiten und Chancen Sozialer Netzwerke. Auch der Gesundheitswirtschaft, insbesondere die Krankenkassen, wird immer mehr das Potenzial der News und Tweets bewusst. Vor allem Facebook scheint in den Augen der Krankenkassen die richtige Plattform zu sein, um virtuell mit den Versicherten in Kontakt zu treten: rund 40 Krankenkassen haben bei Facebook einen Account und nur ca. 20 bei Twitter.
Doch auch wenn die Zahl der Krankenkassen, die sich mit den Sozialen Netzwerke anfreunden, zunimmt, scheinen einige noch nicht zu wissen, wie man sich diesen neuen Kommunikationszweig richtig zu Nutze macht – die Seiten sind mehr schlecht als recht. Doch gerade eine kundenorientierte Krankenkasse sollte die sozialen Netzwerke nicht ignorieren. Auch wenn die Kassen zumeist, im Bezug auf die Interaktion und die Kommunikation in den sozialen Medien, noch hinterherhinken, können einige Seiten schon eine beachtliche Zahl an Likes auf Facebook oder an Followers auf Twitter aufweisen. Krankenkassenratgeber.de hat sich die Seiten der Krankenkassen angeschaut und die 10 beliebtesten Krankenkassenseiten auf Facebook und Twitter zusammengestellt.

Beliebtesten Krankenkassen auf Facebook

Top 1 BIG direkt gesund7272 Likes

Top 2 Barmer GEK4533 Likes

Top 3 AOK Nordost4218 Likes

Top 4 DAK Gesundheit 3494

LikesTop 5 SBK3092 Likes

Top 6 mhplus BKK2979 Likes

Top 7 AOK Baden-Württemberg2682 Likes

Top 8 AOK Bayern2254 Likes

Top 9 AOK PLUS2099 Likes

Top 10 BKK vor Ort1774 Likes 

Stand: 14.05.2012

 

Die BIG direkt gesund nimmt, wie die Aufstellung der beliebtesten Krankenkassen zeigt, eine klare Vorreiterrolle in der Nutzung der Sozialen Netzwerke ein. Mit 7278 Likes hebt sie sich deutlich von den anderen Krankenkassen ab und auch bei Twitter ist die Dortmunder Direktkrankenversicherung im Hinblick auf die Followers führend.

Beliebtesten Krankenkassen auf Twitter

Top 1 BIG direkt gesund2096 Followers

Top 2 AOK PLUS1262 Followers

Top 3 Deutsche BKK1239 Followers

Top 4 AOK Nordost906 Followers

Top 5 Die Schwenninger Krankenkasse883 Followers

Top 6 SKD BKK851 Followers

Top 7 DAK-Gesundheit708 Followers

Top 8 SBK657 Followers

Top 9 BKK vor Ort598 Followers

Top 10 Barmer GEK584 Followers

Stand: 14.05.2012

Die Tatsache, dass viele Gesetzliche Krankenkassen das Potenzial des Web 2.0 nicht erkennen und sich dementsprechend nicht zu nutze machen, zeigt, dass diesbezüglich noch Nachholbedarf besteht. In einem Krankenkassensystem, in dem der Wettbewerb zwischen den einzelnen Krankenkassen stark eingeschränkt ist, werden hier entscheidende Vorteile gegenüber der Konkurrenz einfach verschenkt.

auxilis GmbH
Kunze,Jürgen
Hallesche Straße 1b
06779 Raguhn
http://www.Krankenkasseninfo.de
information[at]Krankenkasseninfo.de

Das die mediterrane Küche sehr gesund ist steht außer Zweifel. Dabei steht die häufige Verwendung von Oliven und Olivenöl (http://www.regional.de/lp/96_8378), Kräutern der Region und Knoblauch im Mittelpunkt. Der Casa di Oliva Shop liefert eine Vielzahl dieser gesunden Grundnahrungsmittel der Mittelmeerregion direkt ins Haus. ...

Das die mediterrane Küche sehr gesund ist steht außer Zweifel. Dabei steht die häufige Verwendung von Oliven und Olivenöl (http://www.regional.de/lp/96_8378), Kräutern der Region und Knoblauch im Mittelpunkt. Der Casa di Oliva Shop liefert eine Vielzahl dieser gesunden Grundnahrungsmittel der Mittelmeerregion direkt ins Haus. Naturprodukte aus Oliven nehmen auch in unseren Regionen einen immer größer werdenden Stellenwert ein. Im Shop kommen nur Oliven und deren Produkte aus dem Valle dai Olive zum Versand. Es ist das Tal der Oliven in Ligurien.

Oliven aus Ligurien sind dank des besonderen Klimas von einzigartiger Qualität. Taggiasca-Oliven werden hier schon seit Generationen angebaut und zu vielen Produkten weiterverarbeitet. Die Taggiasca ist etwas kleiner und unscheinbarer als ihre anderen Vertreter. Diese Olive ist für ihr ganz besonderes feines und mildes Aroma bekannt, unaufdringlich und Delikat im Geschmack. Die daraus geringer ausfallende Produktion, macht dieses Öl zu einem besonders beliebten und geschätztem Öl auch bei Gastronomen und in der internationalen Küche. Die ligurischen Olivenöle gehören sicherlich zu den mildesten der Welt. Traditionelle Fertigungsmethoden bei der Olivenöl-Herstellung haben sich hier bis in unsere Zeit erhalten, werden von Generation zu Generation weitervererbt.

Die Arbeit in den Terrassenförmig angelegten Olivenbaum Beständen ist eine große Herausforderung und die Verarbeitung nach und während der Ernte, ist körperliche Schwerstarbeit. Der Shop hat Hersteller gefunden, die ihre eigene angebaute Ware selbst weiterverarbeiten und damit ihre Produkte von Anfang bis zum Ende begleiten. Eine Prämisse für höchste und gleichbleibende Qualität.

Durch ständigen persönlichen Kontakt zu den verschiedenen Produzenten und Herstellerbetrieben, der zum grössten Teil familiär ist, hat das Unternehmen von Sabrina Düster-Köllner aus Mühlhausen-Ehingen nicht alltägliche Einblicke in den Anbau und die Weiterverarbeitung ligurischer Olivenprodukte. Grundvoraussetzungen um ein hochwertiges Produkt mit gutem Gewissen vermarkten zu können. Casa di Oliva Sabrina Düster-Köllner Erlenweg 4 78259 Mühlhausen- Ehingen Deutschland E-Mail: casadioliva@t-online.de Homepage: http://www.casadioliva.de Telefon: 07733-504604
INTRAG Internet Regional AG
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Sophienblatt 82-86
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Hunde und Pferde sind ideale Freizeitpartner für viele Menschen. Vor allem, wenn sie das geeignete Pferde-/Hundefutter erhalten, sind die Tiere zufriedene Lebensbegleiter, mit denen Menschen lange viel Freude im Sport und bei anderen Freizeitaktivitäten haben können. <br /><br />Der Futtershop www.bungart-futtershop.de bietet ...

Hunde und Pferde sind ideale Freizeitpartner für viele Menschen. Vor allem, wenn sie das geeignete Pferde-/Hundefutter erhalten, sind die Tiere zufriedene Lebensbegleiter, mit denen Menschen lange viel Freude im Sport und bei anderen Freizeitaktivitäten haben können.

Der Futtershop (http://www.regional.de/lp/147_1485) www.bungart-futtershop.de bietet Tierhaltern die Pferde- und Hundefuttersorten und die Futtermittelergänzung, die Ihren Vierbeiner gesund erhält und ihn zufrieden und lebensfroh macht. Das Unternehmen Bungart Futtershop bietet Futter von namhaften Futtermittelherstellern an. So gibt es für Hunde Produkte von Happy Dog, PrimeVal und Hubertus Gold sowie von Equi Vitales. Für Pferde bietet der Futtershop Futtermittel von HerbaSelect, PrimeVal und auch Equi Vitales an.

Das Team des Futtershops besteht aus erfahrenen Mitarbeitern, die sich mit der Ernährung von Pferden und Hunden gut auskennen, und die Sie jeder Zeit beraten, damit Sie Ihren geliebten Vierbeiner art- und altersgerecht ernähren können. Die Beratung, die Sie bei Bungart Futtershop erhalten, hilft Ihnen dabei die Ernährung Ihres besten Freundes den Lebensumständen, unter denen Ihr Tier lebt, optimal anzupassen. So können Sie beispielsweise die Futtermenge und die Ernährungsart Ihres Pferdes exakt auf seine Leistung einstellen.

Auch für Tiere gilt: "Ein Tier ist, was es frisst!" So erhält eine artgerechte Ernährung Ihren Hund und/oder Ihr Pferd gesund und fit. Und ein gesundes Tier ist auch ein ausgeglichenes und zufriedenes Tier. Auch zur gesunden Ernährung von Pferd und Hund gehören Vitamine sowie andere Vitalstoffe. Vor allem Vitamine gehen bei längerer Lagerung des Futters verloren. Aus diesem Grund bezieht Bungart-Futtershop wöchentlich Futtermittel von den gewählten Herstellern, so dass Sie immer frisches, nährstoffreiches Futter für Ihren Hund oder Ihr Pferd erhalten.

Der Futtershop bietet Ihnen alle Vorteile und Dienstleistungen, die Sie für die gesunde art-, leistungs- und altersgerechte Ernährung Ihres Tieres benötigen. Sie erhalten umsichtige, fachkundige Beratung und ein vielseitiges Angebot hochwertiger Futtermittel und Futtermittelergänzungen für Ihr Pferd und/oder Ihren Hund. Bungart Futtershop Ulrike Bungart Schafstall HSGR 0 53557 Bad Hönningen Deutschland E-Mail: info@bungart-futtershop.de Homepage: http://www.bungart-futtershop.de Telefon: 0160/90210385
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Dem Gründungsvater des Forum Wein und Gesundheit, Dr. Heinz von Opel, ist ein Preis gewidmet, mit dem das Forum Arbeiten aus dem Themenbereich Wein, Gesundheit und Wohlbefinden auszeichnet. Für Dr. Heinz von Opel war die als French-Paradox beschriebene Erkenntnis, dass der moderate Weingenuss Herz und Kreislauf stärken und die Gesundheit sich ...

Dem Gründungsvater des Forum Wein und Gesundheit, Dr. Heinz von Opel, ist ein Preis gewidmet, mit dem das Forum Arbeiten aus dem Themenbereich Wein, Gesundheit und Wohlbefinden auszeichnet.

Für Dr. Heinz von Opel war die als French-Paradox beschriebene Erkenntnis, dass der moderate Weingenuss Herz und Kreislauf stärken und die Gesundheit fördern kann, Anlass genug, sich systematisch mit den Auswirkungen des Weines auf die Gesundheit zu befassen. Das Thema „Gesund leben mit Wein“ steht daher im Mittelpunkt des Preises. Er soll dazu beitragen, den verantwortungsbewussten Umgang mit Wein zu unterstützen. Die Auszeichnung ist mit 5.000,- Euro dotiert und wird – so der Vorsitzende des „Forum Wein und Gesundheit“, Prof. Dr. med. Bernd Krönig, Trier - alle zwei Jahre vergeben.

Prämiert werden können z.B. experimentelle, klinische und oenologische Arbeiten, repräsentative Veröffentlichungen zu Wein im Zusammenhang mit Kultur, Genuss und Gesundheit, aber auch Konzepte aus den Bereichen Tourismus oder Wellness, sofern sie mit Wein zu tun und insgesamt zu nachvollziehbaren Ergebnissen geführt haben. Bei den Arbeiten sollen die Auswirkungen des moderaten Weinkonsums auf den menschlichen Organismus im speziellen, aber auch der Weingenuss in seiner gesamt-gesellschaftlichen Relevanz im Mittelpunkt stehen. Entsprechend können auch publizistische Arbeiten ausgezeichnet werden.

Die Gestaltung ist frei, jedoch sollte der Umfang wissenschaftlicher Arbeiten 30 Seiten incl. Abbildungen und Literaturverzeichnis nicht überschreiten. Eine auch für Laien gute Verständlichkeit des Textes ist wünschenswert. Wissenschaftliche Arbeiten dürfen bis zum Stichtag der Einreichung noch nicht veröffentlicht sein. Die Bewertung durch eine aus namhaften Wissenschaftlern und Weinspezialisten zusammen gesetzten Jury erfolgt nach den üblichen Kriterien.

Die Einreichung des Textes bei der Geschäftsstelle sollte in Form einer pdf-Datei erfolgen. Stichtag zur Einsendung der Bewerbungen um den Dr. Heinz-von-Opel-Preis „Gesund leben mit Wein“ ist der 30.09.2012.

Die Auszeichnung wird im Rahmen der Mainzer Weinbörse 2013 verliehen.

Die detaillierten Statuten des Preises sind in der Geschäftstelle und auf der Internet Seite des Forums www.weinundgesundheit.de verfügbar.

Das Forum Wein & Gesundheit wurde 1995 als gemeinnütziger Verein gegründet.

Ziel des Vereins ist die Förderung wissenschaftlicher Forschung über die Auswirkung eines moderaten Weinkonsums auf den menschlichen Organismus sowie die Information des Verbrauchers über neuste Erkenntnisse der internationalen wissenschaftlichen Forschung.

Um diese Ziele zu erreichen, unterstützt das Forum Wein & Gesundheit wissenschaftliche Forschungsprojekte mit Spendenmitteln und leistet Öffentlichkeitsarbeit als Verbraucherinformation.

Das Forum Wein & Gesundheit versteht seine Arbeit als einen Beitrag zum vernünftigen Umgang mit alkoholhaltigen Getränken und somit zur Suchtprävention.

Forum Wein & Gesundheit e.V.
Goedecker,Doris
Neugasse 1
55278 Hahnheim
http://www.weinundgesundheit.de
forum-wein-und-gesundheit[at]t-onlinde.de

Mitten im Leben stehen, aktiv und sozial engagiert sein, beruflich erfolgreich, pflichtbewusster Familienmensch - so sieht der Alltag heute aus.<br /> <br />Man fühlt sich erschöpft und findet keine Ruhe mehr...<br />Ob privat oder im Beruf - ausbrennen (BurnOut) geschieht nicht plötzlich, sondern ist ein schleichender ...

Mitten im Leben stehen, aktiv und sozial engagiert sein, beruflich erfolgreich, pflichtbewusster Familienmensch - so sieht der Alltag heute aus.

Man fühlt sich erschöpft und findet keine Ruhe mehr...
Ob privat oder im Beruf - ausbrennen (BurnOut) geschieht nicht plötzlich, sondern ist ein schleichender Prozess. Die Warnungen sind vielfältig: man ist abends erschöpft und auch nach ausgiebigem Schlaf nicht erholt, quält sich mit vielen Infekten übers Jahr, die eigene Motivation lässt zu wünschen übrig, man fühlt sich einfach down und kann sich nicht genau erklären, warum.

Vorbeugen in Bad Reichenhall (http://) - Auszeit!
Entschleunigen (http://www.bad-reichenhall.com/de/indikationen/stress-erschoepfung/), Augen schließen, tief durchatmen und loslassen - Gesunderhaltung beginnt schon mit diesen kleinen Schritten. Wer sich und sein Wohlbefinden ernst nimmt, sollte auf die Zeichen hören, die der eigene Körper sendet. Damit es gar nicht erst zu Burn-Out, Erschöpfungsdepression oder chronischen Erkrankungen kommt, kann man gezielt mit Urlaub oder Kuren vorbeugen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Zurück zum Ich
Bad Reichenhall bietet vielfältige Erholungsmöglichkeiten von Thermenpauschalen am Wochenende bis zum intensiven Kuraufenthalt und Therapieangeboten. Das erholsame Bad Reichenhaller AlpenKlima lädt zudem zu ausgiebigen Spaziergängen und Wanderungen ein. Wer sich verwöhnen lassen möchte, dem sei das Spa & Familien Resort RupertusTherme empfohlen.

Herrliche Landschaft stressfrei genießen!
Durch die Bewegung beim Wandern werden Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns gesteigert, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Kur-GmbH Bad Reichenhall / Bayerisch Gmain Tine Geschke Wittelsbacherstraße 15 83435 Bad Reichenhall Deutschland E-Mail: info@bad-reichenhall.de Homepage: http://www.bad-reichenhall.com Telefon: 08651 6060

Kur-GmbH Bad Reichenhall / Bayerisch Gmain
Geschke,Tine
Wittelsbacherstraße 15
83435 Bad Reichenhall
http://www.bad-reichenhall.com
info[at]bad-reichenhall.de

Heilkräftiges Wasser - gesunde Kräuter<br />Sattes grün, naturbelassene Bachläufe, dichte Wälder und blühende Streuobstwiesen - die Rottaler Frühlingsapotheke (http://www.badgriesbach.de/content-detaill.php?idcontent=59) hat ihre Türen bereits geöffnet. Unterstützend zum Bad Griesbacher das auf um ...

Heilkräftiges Wasser - gesunde Kräuter
Sattes grün, naturbelassene Bachläufe, dichte Wälder und blühende Streuobstwiesen - die Rottaler Frühlingsapotheke (http://www.badgriesbach.de/content-detaill.php?idcontent=59) hat ihre Türen bereits geöffnet. Unterstützend zum Bad Griesbacher Thermalwasser, das heilkräftig auf Knochen und Gelenke wirkt, kommen auch die kleinen grünen Helfer aus der Natur zum Einsatz.

"Die ersten grünen Kräuter rufen zur Entschlackung und Verjüngung auf. Sie regen die Drüsen an, reinigen das Blut treiben den Winter aus den Körper und verfügen über besonders viele Vitamine und Mineralstoffe. Vor allem Löwenzahn, Brennnessel, Schafgarbe, Spitzwegerich, Bärlauch und Gänseblümchen gelten als besonders entgiftend", erklärt die Bad Griesbacher Kräuterpädagogin Martina Egger.

Grün und gesund: Vom Kräuterspaziergang bis zur Kräutermassage
Beim regelmäßigen "Kräuterspaziergang" zeigt sie den Teilnehmern, welche gesunden Kostbarkeiten rund um Bad Griesbach (http://www.badgriesbach.de) grünen und blühen. Zusätzlich gibt es alte Weisheiten und neue Erkenntnisse über die Heilkraft und Anwendung.

Wer die Wirkung gleich vor Ort ausprobieren will, gönnt sich am besten eine "Kräuterstempelmassage" in der Wohlfühl-Therme. Die Behandlung, die bei rheumatischen Beschwerden, Muskelschmerzen und Erschöpfungszuständen empfohlen wird, gibt es für 52 Euro. Gäste- und Kurservice Bad Griesbach Birgit Bernkopf Stadtplatz 1 94086 Bad Griesbach i. Rottal Deutschland E-Mail: birgit.bernkopf@badgriesbach.de Homepage: http://www.badgriesbach.de Telefon: 08532/792-40

Gäste- und Kurservice Bad Griesbach
Bernkopf,Birgit
Stadtplatz 1
94086 Bad Griesbach i. Rottal
http://www.badgriesbach.de
birgit.bernkopf[at]badgriesbach.de