Das Fitnessstudio odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg bietet Gesundheitssport und Präventionskurse, die von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Egal in welchem Alter – für Prävention ist es nie zu spät. Doch besonders die Generation 50+ profitiert. Wer möchte nicht aktiv und gesund sein und bleiben – und das in an ...

Das Fitnessstudio odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg bietet Gesundheitssport und Präventionskurse, die von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Egal in welchem Alter – für Prävention ist es nie zu spät. Doch besonders die Generation 50+ profitiert.

Wer möchte nicht aktiv und gesund sein und bleiben – und das in jedem Alter? Dies erreicht man nur mit ausreichend Bewegung. Die Krankenkassen müssen laut Gesetz Präventions- oder Rehasport finanziell bezuschussen. Alles, was der Versicherte tun muss, ist regelmäßig an den Kursen teilnehmen. Im odeon in Duisburg gibt es verschiedene Gesundheitskurse mit Krankenkassenförderung.

Training am EASYLINE-Zirkel ist ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kräftigungsanteilen in der Gruppe und wird als Präventionskurs anerkannt.  Vor der ersten Teilnahme sollte im Vorfeld einen Termin für die Geräteeinweisung vereinbart werden.
Im Kurs Pilates + Rücken-Fit werden in Anlehnung an das klassische Pilates-Training Wirbelsäulenübungen, Beckenbodentraining und andere hoch effektive Trainingsformen kombiniert. Auch die Figur wird dabei gestrafft.

Rücken-Fit ist ein Training zur Mobilisation der Wirbelsäule durch das ideale Zusammenspiel von Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Der Kurs ist für jeden geeignet, insbesondere für Teilnehmer mit Rückenbeschwerden oder die, die keine bekommen möchten. Am Ende   werden alle Muskeln intensiv gelockert. Der Kurs Rücken-Fit 50+ ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Hier werden unter Anderem rückengerechte Bewegungen für den Alltag erlernt.

Für alle, die bereits unter Beschwerden leiden, findet dienstags und freitags zweimal der Reha-Gymnastik-Kurs statt. Hier können übrigens, sofern noch Plätze frei sind, auch reguläre odeon-Mitglieder ohne Rehasport-Verordnung teilnehmen. Reha-Sport wird nämlich vom Arzt verordnet, zum Beispiel bei  chronischen Krankheiten oder anderen körperlichen Funktionsstörungen, z.B. der Muskeln und Gelenke. Das odeon ist an den Rehasport-Verein Bewegung Pur e. V. angeschlossen und erfüllt alle Voraussetzungen für eine Kostenübernahme.

Das Betreuungs-System im odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg sichert den Erfolg der Trainierenden. Beim ersten Termin erhalten sie einen umfassenden Check-up, auf dessen Basis der Trainingsplan erstellt wird. Dann folgen drei Personal Training Termine zur Einweisung in die Geräte und Übungen. Weitere Informationen über das Fitnessstudio, die Angebote und Kurse unter www.odeon-fitness.de

Über odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg

Das ganzheitlich orientierte Fitnessstudio im Duisburger Stadtteil Wanheimerort, geschaffen in einem ehemaligen Kino, bietet auf über 1.500 qm mit 4 großen Trainingsräumen alles für ein aktives, gesundes und entspanntes Leben. In gepflegter, ruhiger und familiärer Clubatmosphäre nimmt sich das qualifizierte odeon-Team Zeit für die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Mitglieds.
Die Angebote umfassen Fitness- und Cardiotraining an modernsten Geräten renommierter Hersteller, zahlreiche Kurse für jeden Geschmack, Vibrationstraining mit fitvibe, Präventions- und Rehasport (von den Krankenkassen gefördert), physiotherapeutische Beratung, einen Ernährungskurs zum Abnehmen sowie einen attraktiven Wellnessbereich mit finnischer und Bio-Sauna, Infrarotkabine, Wärmebank, Rolle-Band-Massage und Solarium. Außerdem werden Konzepte zur Betrieblichen Gesundheitsförderung bzw. Firmenfitness angeboten.
Das weitläufige Ambiente mit lichtdurchfluteten Räumen, einer ansprechenden Farbgebung und moderner Einrichtung, die noch ans Kino erinnert, ist einzigartig in Duisburg. Hygiene wird besonders groß geschrieben. Direkt gegenüber des odeon befindet sich eine Bahnhaltestelle, die hauseigenen Parkplätze sind kostenlos. Weitere Informationen unter www.odeon-fitness.de

odeon Fitness Gesundheit Wellness
Tumat,Dagmar
Düsseldorfer Str. 520
47055 Duisburg
http://www.odeon-fitness.de
info[at]odeon-fitness.de

Die Fitness Oase Wörth veranstaltet am 9. Februar eine Fackelwanderung. Die Tour führt durch die nähere Umgebung von Wörth und dauert ca. 1 Stunde. Im Anschluss gibt es Glühwein und kleine Leckeren zur Stärkung. Fackeln dürfen gerne mitgebracht werden, es werden aber von der Fitness Oase auch welche gestellt. Die Fitness Oase Wörth ist ...

Die Fitness Oase Wörth veranstaltet am 9. Februar eine Fackelwanderung. Die Tour führt durch die nähere Umgebung von Wörth und dauert ca. 1 Stunde. Im Anschluss gibt es Glühwein und kleine Leckeren zur Stärkung. Fackeln dürfen gerne mitgebracht werden, es werden aber von der Fitness Oase auch welche gestellt.

Die Fitness Oase Wörth ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Wer hier Mitglied ist, darf sich auf regelmäßige Events und Aktionen sowie viele neue Freunde freuen. Dabei geht es nicht nur ums Feiern und Spaß haben – beim Radfahren oder Wandern tut man auf sanfte Weise auch etwas für Fitness und Gesundheit. Die nächtliche Fackelwanderung am 9. Februar ist aufgrund ihrer Kürze besonders für Senioren oder auch Kinder geeignet. Diese freuen sich ganz besonders über die Fackeln – es sollte allerdings eine erwachsene Begleitperson dabei sein!

In früheren, nicht durch elektrisches Licht verwöhnten Zeiten war man lieber tagsüber unterwegs – wer nachts raus musste, der war gut beraten, eine Fackel dabei zu haben. Heutzutage ist es zum Glück nicht mehr so und Fackelwanderungen werden nur noch zum Spaß durchgeführt. Deshalb darf bei der Fackelwanderung der Fitness Oase Wörth auch die anschließende Stärkung in geselliger Runde nicht fehlen.

Dazu gibt es neben Glühwein, dem Klassiker an kalten Abenden, auch weitere Leckereien und Kleinigkeiten für den Gaumen. Hier ist sicher für jeden etwas dabei. Die Tour dauert insgesamt ca. eine Stunde und führt in die nähere Umgebung von Wörth.

Weitere Informationen über die Angebote der Fitness Oase Wörth gibt es unter  www.fitness-oase-woerth.de

Die Fitness Oase Wörth im Gewerbegebiet Niederwiesen wurde im Jahr 2000 von Rüdiger Roth eröffnet. Ziel des Ernährungsberaters ist es, Menschen dabei zu helfen ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Im modernen Gerätepark ist nicht nur reguläres Fitnesstraining möglich, sondern auch Reha-Training und Patientenorientierte Angebote für Menschen, die eine OP hinter sich haben. In den Kursen wie Kick-Boxen oder Aerobic hält man sich in der Gruppe fit und lernt neue Freunde kennen. Der weitläufige Wellnessbereich lädt zum entspannen und relaxen ein. Bei einem Durchschnittsalter von 45 Jahren - das jüngste Mitglied der Fitness Oase ist 13 Jahre, das älteste 89 Jahre alt – ist für alle Ansprüche etwas geboten.

Fitness Oase Wörth
Roth,Rüdiger
In den Niederwiesen 4
76744 Wörth am Rhein
http://www.fitness-oase-woerth.de
oasewoerth[at]aol.com

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Die Umbauarbeiten im VITALIS München fanden parallel zum Studiobetrieb statt. Das Warten hat sich gelohnt: Dusch- und Umkleidebereich erstrahlen in neuem Glanz. Die Dampfsauna wurde neu gefliest und die Farblicht-Sauna wurde zur Eventsauna mit Effektbeleuchtung umgebaut. Fotos sind unter www.vitalis-muenchen.de zu bewundern.

Neue Fliesen, neue Armaturen, neue Möbel und zwei verbesserte Saunen: das VITALIS in München Pasing hat seinen Wellnessbereich umgebaut und erweitert. Ein neu gestaltetes Dampfbad und die Eventsauna sorgen für noch mehr Wohlbefinden beim Saunieren. Komfortable Umkleiden, formschöne Duschen und ein neues Solarium machen die edle Ruheoase perfekt.

Das Dampfbad bietet eine durchschnittliche Temperatur von 45°C und weist eine hohe Luftfeuchtigkeit auf. Dies sorgt für ein äußerst erholsames Klima. Die Atemwege werden gereinigt und der Kreislauf angeregt, die Haut wird geschmeidig und weich. In der Eventsauna mit 90° wird mit der integrierten Farblichttherapie eine tiefgehende Erholung für alle Sinne erreicht. Farben stimulieren die Psyche beeinflussen unsere Stimmung. In Kombination mit duftenden Aufgüssen und entspannenden Klängen sorgt die neue Eventsauna für maximales Wohlbefinden. Nebenbei wird das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung gefördert.

Viel Lichteinfall, erdige Farbtöne und gepolsterte Bänke machen schon den komfortablen Umkleidebereich zu einem ansprechenden Teil des Wellnessbereichs. Die hellen, geräumigen Duschen sind mit hochwertigen Fliesen und Armaturen ausgestattet. Der Ruhebereich erhielt nicht nur bequemere Liegen sowie einen neuen, hochwertigen Wand- und Bodenbelag, sondern auch ein mediterranes Wandbild. Hier lässt es sich nach der Sauna optimal entspannen.

Neu ist auch das intelligente Bräunungssystem im VITALIS München. Das moderne Solarium erkennt den Hauttyp des Nutzers und stellt die Lichtintensität automatisch darauf ein. So sind Schädigungen der Haut ausgeschlossen und der Gang ins Solarium wird noch sicherer. Gerade jetzt wo die Tage kürzer und dunkler werden, bewirken regelmäßige Besuche im Solarium beinahe Wunder. Die Stimmung wird nachweislich verbessert, Winterdepressionen wird vorgebeugt.

Über das VITALIS München

Das VITALIS Gesundheitszentrum, Fitnesstudio und Sauna-Paradies in München Pasing, hat das TÜV Fitness-Siegel für qualitätsgeprüfte Trainings-Einrichtungen vom TÜV Rheinland erhalten. Stiftung Warentest urteilte bei einem Test gesundheitsorientierter Fitnessstudios mit GUT (2,4). Das VITALIS Gesundheitstzentrum ist laut diesem Test eines der beiden besten Fitnessstudios in München.
Zum VITALIS gehören das Rückenzentrum München-West sowie das Abnehmzentrum München-West. Die ganzheitliche Philosophie des VITALIS stellt eine ausgewogene Mischung aus Gesundheit, Fitness und Wellness in den Vordergrund.
Weitere Informationen gibt es unter www.vitalis-muenchen.de

Vitalis Gesundheitszentrum
Knappich,Christian
Peter-Anders-Str. 11-13
81245 München
http://www.vitalis-muenchen.de
info[at]vitalis-muenchen.de

Manch einer mag es nicht für möglich halten, doch es gibt tatsächlich Menschen, die alles dafür tun, um zuzunehmen: via Muskelaufbau. Ein wenig die Hanteln in der Wohnstube schwingen, reicht den meisten dabei nicht. Das Nachrichtenportal www.news.de zeigt, welche Standards ein Fitness-Studio bietet. Die news.de-Redaktion für ...

Manch einer mag es nicht für möglich halten, doch es gibt tatsächlich Menschen, die alles dafür tun, um zuzunehmen: via Muskelaufbau. Ein wenig die Hanteln in der Wohnstube schwingen, reicht den meisten dabei nicht. Das Nachrichtenportal www.news.de zeigt, welche Standards ein Fitness-Studio bietet.

Die news.de-Redaktion für Gesundheit (www.news.de/gesundheit.html) besuchte ein klassisches Test-Studio: Gefährlich und höchst technisch aussehende Geräte stehen vor langen, deckenhohen Spiegeln und großen Fernseher-Bildschirmen. An der Bar sprudeln bunte Fitness-Drinks und alle sprechen sich mit Vornamen an.

Bevor der persönliche Fitness-Trainer einen detaillierten Trainingsplan zusammenstellen kann, wird eine Bestandsaufnahme des zu optimierenden Körpers gemacht. Eine Bio-Impedanz-Waage und andere Geräte messen sämtliche Werte, welche für die aktuelle Fitness des Körpers ausschlaggebend sind.

Danach folgen Bauch-Rücken-Programme, "Crunches" bis die Rippen schmerzen sowie weitere Ausdauer- und Fitnessübungen, die den Sportler zwar fordern, aber nicht überfordern. Schnell stellt sich dabei der erste Erfolg ein: Schon am ersten Tag wird ein Muskelkorsett spürbar, das den Oberkörper stabil hält. Wichtig ist jedoch, das Training konsequent und regelmäßig zu verfolgen, damit dauerhafte Ergebnisse erreicht werden.

Weitere Informationen:
www.news.de/gesundheit/855040010/willkommen-in-der-muskelfabrik/1/

Kontakt:
Lisa Neumann

Unister Media GmbH
Barfußgässchen 12
04109 Leipzig

Tel: +49/341/49288-240
Fax: +49/341/49288-59
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