Die Fitness Oase Wörth veranstaltet am 9. Februar eine Fackelwanderung. Die Tour führt durch die nähere Umgebung von Wörth und dauert ca. 1 Stunde. Im Anschluss gibt es Glühwein und kleine Leckeren zur Stärkung. Fackeln dürfen gerne mitgebracht werden, es werden aber von der Fitness Oase auch welche gestellt. Die Fitness Oase Wörth ist ...

Die Fitness Oase Wörth veranstaltet am 9. Februar eine Fackelwanderung. Die Tour führt durch die nähere Umgebung von Wörth und dauert ca. 1 Stunde. Im Anschluss gibt es Glühwein und kleine Leckeren zur Stärkung. Fackeln dürfen gerne mitgebracht werden, es werden aber von der Fitness Oase auch welche gestellt.

Die Fitness Oase Wörth ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Wer hier Mitglied ist, darf sich auf regelmäßige Events und Aktionen sowie viele neue Freunde freuen. Dabei geht es nicht nur ums Feiern und Spaß haben – beim Radfahren oder Wandern tut man auf sanfte Weise auch etwas für Fitness und Gesundheit. Die nächtliche Fackelwanderung am 9. Februar ist aufgrund ihrer Kürze besonders für Senioren oder auch Kinder geeignet. Diese freuen sich ganz besonders über die Fackeln – es sollte allerdings eine erwachsene Begleitperson dabei sein!

In früheren, nicht durch elektrisches Licht verwöhnten Zeiten war man lieber tagsüber unterwegs – wer nachts raus musste, der war gut beraten, eine Fackel dabei zu haben. Heutzutage ist es zum Glück nicht mehr so und Fackelwanderungen werden nur noch zum Spaß durchgeführt. Deshalb darf bei der Fackelwanderung der Fitness Oase Wörth auch die anschließende Stärkung in geselliger Runde nicht fehlen.

Dazu gibt es neben Glühwein, dem Klassiker an kalten Abenden, auch weitere Leckereien und Kleinigkeiten für den Gaumen. Hier ist sicher für jeden etwas dabei. Die Tour dauert insgesamt ca. eine Stunde und führt in die nähere Umgebung von Wörth.

Weitere Informationen über die Angebote der Fitness Oase Wörth gibt es unter  www.fitness-oase-woerth.de

Die Fitness Oase Wörth im Gewerbegebiet Niederwiesen wurde im Jahr 2000 von Rüdiger Roth eröffnet. Ziel des Ernährungsberaters ist es, Menschen dabei zu helfen ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Im modernen Gerätepark ist nicht nur reguläres Fitnesstraining möglich, sondern auch Reha-Training und Patientenorientierte Angebote für Menschen, die eine OP hinter sich haben. In den Kursen wie Kick-Boxen oder Aerobic hält man sich in der Gruppe fit und lernt neue Freunde kennen. Der weitläufige Wellnessbereich lädt zum entspannen und relaxen ein. Bei einem Durchschnittsalter von 45 Jahren - das jüngste Mitglied der Fitness Oase ist 13 Jahre, das älteste 89 Jahre alt – ist für alle Ansprüche etwas geboten.

Fitness Oase Wörth
Roth,Rüdiger
In den Niederwiesen 4
76744 Wörth am Rhein
http://www.fitness-oase-woerth.de
oasewoerth[at]aol.com

Das Baumann Therapie- und Trainingszentrum in Poing und Forstinning bietet nicht nur modernstes Fitnesstraining mit Chipkartensteuerung sowie vielfältige physiotherapeutische und krankengymnastische Behandlungen. Auch Entspannung, Erholung und Wellness kommen nicht zu kurz. Wer noch auf der Suche nach einem Geschenk zum Valentinstag ist und nicht 1 ...

Das Baumann Therapie- und Trainingszentrum in Poing und Forstinning bietet nicht nur modernstes Fitnesstraining mit Chipkartensteuerung sowie vielfältige physiotherapeutische und krankengymnastische Behandlungen. Auch Entspannung, Erholung und Wellness kommen nicht zu kurz. Wer noch auf der Suche nach einem Geschenk zum Valentinstag ist und nicht einfach wie jedes Jahr Blumen schenken möchte, für den sind die Valentins-Angebote von Baumann genau das Richtige.

Nicht nur für Physiotherapie oder zum Fitnesstraining begibt man sich in die heilenden Hände von Ralf Baumann und seinem Team – auch wer Entspannung, Erholung und Wellness  in Poing und Forstinning sucht, ist hier goldrichtig. Alle Angebote sind unter  www.physio-baumann.de zu finden. Zum Valentinstag am 14. Februar gibt es wieder tolle Sonderangebote, die sich perfekt als Geschenk eignen.

Wer seinem Partner einmal etwas Gutes gönnen möchte, der sollte sich für eine Lomi Lomi Massage entscheiden. Diese Massagetechnik aus Hawaii, die eigentlich Lomi Lomi Nui heißt, ist mehr eine Körpertherapie als eine bloße Massage. „Lomi“ heißt kneten, drücken oder reiben, durch die doppelte Aussprache wird dies stärker betont. „Nui“ heißt besonders, einzigartig. Sie wird auch „Hawaiianische Tempelmassage“ genannt, wobei der Tempel sich auf den menschlichen Körper bezieht. Ziel ist die Lösung von Verspannungen und Blockaden, die nicht nur körperliche Ursachen haben können. Dieses ganzheitliche Massageerlebnis ist das perfekte Geschenk für alle, die gestresst sind und sich nach einer Auszeit vom Alltag sehnen.

Des Weiteren gibt es speziell zum Valentinstag 2012 zwei Paarangebote für feste Mitgliedschaften im Baumann Therapie- und Trainingszentrum. Bei Paar-Angebot 1 handelt es sich um eine Mitgliedschaft über 24 Monate, bei der 20 Wellnessmassagen mit Fango im Wert von 500 Euro sowie  zwei Lomi Lomi Massagen im Wert von 130 Euro integriert sind. Das Paar Angebot 2 besteht aus einer Mitgliedschaft über 12 Monate und enthält 10 Wellnessmassagen mit Fango im Wert von 250 Euro sowie ebenfalls zwei Lomi Lomi Massagen im Wert von 130 Euro.

Das Team um Ralf Baumann ist unter 08121 / 97 19 23 sowie über die Website www.physio-baumann.de zu erreichen. Die Valentins-Gutscheine sind direkt über ein Formular auf der Website bestellbar.

Über das Baumann Therapie- & Trainingszentrum

Das Therapie- und Trainingszentrum Baumann ist seit 40 Jahren Spezialist rund um den Bewegungsapparat im Münchner Osten. Das ganzheitliche Konzept reicht von präventiven und rehabilitativen Maßnahmen (Physiotherapie) bis zu modernem, chipkartengesteuerten Fitnesstraining.

Franz Baumann eröffnete am 2.5.1969 seine Praxis für Massage und med. Bäder in Poing. Diese war die erste Praxis dieser Art zwischen München und Erding. Anschließend war er beim FC-Bayern Arzt Dr. med. Spannbauer tätig, wo er unter anderem auch Franz Beckenbauer, Gerd Müller und viele weitere Bayernspieler sowie mehrere Schauspieler und Schlagersänger, wie Eric Ode, Rex Gildo usw. sowie Spitzensportler aus vielen anderen Sportarten behandelte und weitere Erfahrungen sammeln konnte. In dieser Zeit vertrat er auch öfters den Masseur von TSV 1860 München, Hans Montag, bei mehreren Auswärtsspielen.

Diese Erfahrungen und Behandlungstechniken mit Spitzensportlern kamen auch seinen späteren Patienten und verletzten Sportlern, wie z.B. den Fußballspielern des FC Falke Markt Schwaben zu Gute, dessen Betreuung er mehrere Jahre übernahm. Seit Mai 2008 steht das Therapie- & Trainingszentrum Poing unter der Leitung seines Sohnes Ralf Baumann, welcher das Geschäft mit der gleichen Leidenschaft fortführt. In Forstinning gibt es ein weiteres Baumann Therapie- und Trainingszentrum, das seit Januar 2011 ebenfalls unter der Leitung von Ralf Baumann steht. Weitere Informationen unter www.physio-baumann.de

Baumann Therapie- & Trainingszentrum
Baumann,Ralf
Birkenallee 1
85586 Poing
http://www.physio-baumann.de
info[at]physio-baumann.de

Aktiv in die Osterzeit starten   RUNNING Company lädt ins Toskana Laufcamp vom 31. März bis zum 21. April 2012     Während sich in Deutschland das wechselhafte Aprilwetter ankündigt, hat die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining aus München, die optimale Lösung für einen sonnigen Aktivurlaub – zu ...

Aktiv in die Osterzeit starten

 

RUNNING Company lädt ins Toskana Laufcamp vom 31. März bis zum 21. April 2012

 

 

Während sich in Deutschland das wechselhafte Aprilwetter ankündigt, hat die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining aus München, die optimale Lösung für einen sonnigen Aktivurlaub – das Toskana Laufcamp 2012. Teilnehmen kann man vom 31. März bis zum 08. April, 08. April bis zum 15. April oder vom 15. April bis zum 21. April und selbstverständlich auch für zwei oder drei Wochen.

 

Bereits zum vierten Mal sind Läufer ALLER Leistungsklassen (vom Einsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer) herzlich eingeladen, unter der Leitung von Bianca Meyer ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zu genießen. „Man muss kein Profi sein, um mit uns ins Laufcamp zu kommen. Wir bieten jedem einen unvergesslichen Aufenthalt, der die Leidenschaft des Laufens mit uns teilt. Das Training wird an die individuellen Bedürfnisse der Athleten angepasst.“, so ihr Anspruch.

 

Das Repertoire der Vierten der Deutschen Marathonmeisterschaften ist vielfältig und reicht von Dauerläufen im Pinienwald über laufspezifisches Stabilisationstraining, Gymnastik- und Koordinationseinheiten bis hin zur individuellen Video-Laufstilanalyse. Zweimal täglich wird trainiert und so ist genügend Zeit, um sich Tipps von Bianca Meyer abzuholen. „Wir wollen die Athleten fordern, Ihnen aber auch ein Urlaubsfeeling vermitteln. Was kann es schöneres geben, als die Osterzeit aktiv einzuläuten und das auch noch am Strand?“

 

Auch für die Begleitung ist gesorgt. „Für Teilnehmer, die ihre Partner oder gar Familie mitbringen, bieten Strandspaziergänge, Mountainbike Touren, Wanderungen oder kunstgeschichtliches und historisches Sightseeing die Möglichkeit, die Toskana zu erkunden.“, so die Organisatorin. „So bieten wir auch in diesem Jahr wieder ein Nicht-Läufer-Paket an.“

 

Als Unterkunft stehen der Gruppe moderne Bungalows (2er-4er Belegung) in der Ferienanlage Cecina Mare, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt, zu Verfügung. Die Bungalows sind modern ausgestattet und in der Anlage befinden sich weitere Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten, wie Tischtennis, Tennis und Fußball, aber auch ein Fitnessstudio sowie ein 25m-Pool und eine Sauna (gegen Gebühr).

Weitere Infos zum RUNNING Company Toskana Laufcamp gibt es hier: http://www.runningcompany.de/Laufcamp-Toskana.html
 

RUNNING Company
Bianca Höft
Kidlerstraße 22
81371 München
Tel    (089) 28 97 35 40
Fax   (03212) 108 62 71
Bianca.Hoeft@runningcompany.de 

www.runningcompany.de                 

RUNNING Company – Start running and never stop!

Die RUNNING Company ist der führende Anbieter für professionelles Lauf- und Fitness-Training in München. Gegründet wurde das Unternehmen 2008 von der erfolgreichen Läuferin Bianca Meyer.

Angeboten wird Lauftraining in der Gruppe oder als Personal Training, maßgeschneiderte Firmenfitness, individuelles Trainingsplan-Coaching, Diät-Coaching, Video-Laufstilanalyse, Vorbereitung auf den Marathon und Laufcamps an wunderschönen Orten. Für alle, die noch nicht laufen, ist der START Running Einsteigerlaufkurs genau das Richtige.

Alle RUNNING Company Trainer verfügen über viele Jahre Lauferfahrung aus erster Hand. Zum Trainer-Team zählen Diplom Sportwissenschaftler, eine Ärztin sowie die amtierende Vize-Europameisterin AK über 10.000 m.

RUNNING Company
Höft,Bianca
Kidlerstraße 22
81371 München
runningcompany.de
Bianca.Hoeft[at]runningcompany.de

Das Baumann Therapie- und Trainingszentrum in Poing bietet modernstes Fitnesstraining mit Chipkartensteuerung als vollwertiges Zusatzangebot  zu den vielfältigen  physiotherapeutischen und krankengymnastischen Behandlungen. Aufgrund der gehobenen Ausstattung mit hochwertigen Geräten kann man durchaus von einem vollwertigen Fitnessstudio in der - ...

Das Baumann Therapie- und Trainingszentrum in Poing bietet modernstes Fitnesstraining mit Chipkartensteuerung als vollwertiges Zusatzangebot  zu den vielfältigen  physiotherapeutischen und krankengymnastischen Behandlungen. Aufgrund der gehobenen Ausstattung mit hochwertigen Geräten kann man durchaus von einem vollwertigen Fitnessstudio in der Physiotherapie-Praxis in Poing sprechen.

Bei Problemen und Beschwerden mit dem Bewegungsapparat wendet man sich in Poing vertrauensvoll an Physio Baumann. Die Traditions-Praxis in der Nähe von München kann aber auch mit top-modernem, Chipkarten gesteuerten Fitnesstraining bzw. medizinischem Gerätetraining aufwarten, weshalb man sie auch als erweitertes Fitnessstudio bezeichnen könnte.  Alle Infos zu den Angeboten gibt es auch unter www.physio-baumann.de.

Im Fitnessstudio stehen gleich zwei Gerätezirkel des renommierten Herstellers milon zur Verfügung, der Kraft- und der Kraft-Ausdauer-Zirkel.  Nach einem individuellen Check-up erhält man seine persönliche Chipkarte, auf der alle Trainingsparameter wie Sitzhöhe, Gewichte, Widerstand, Herzfrequenz usw. gespeichert werden. Bei Trainingsbeginn wird die Karte in das jeweilige Gerät gesteckt, worauf sich dieses vollautomatisch auf den Benutzer einstellt. Dies macht das Fitnesstraining in Poing noch effizienter. Für maximale Sicherheit und optimale Trainingssteuerung  empfiehlt sich das Tragen eines Brustgurts, eine Uhr als Pulsmesser ist jedoch auch geeignet. Auf dem übersichtlichen Display hat man nicht nur die Herzfrequenz immer im Blick, sondern auch das Zählen gehört der Vergangenheit an, denn das Gerät zählt mit - doch alle wechseln ihr Gerät zur gleichen Zeit. Der Wechsel wird durch eine Wassersäule in der Mitte des Zirkels angezeigt. Im Kraft-Ausdauer-Zirkelt stehen beispielsweise einer Minute Training am Gerät 30 Sekunden Wechselzeit gegenüber. Bis zu 12 Personen können so gleichzeitig im Zirkel trainieren, ohne sich zu stören.

Der Kraft-Zirkel ermöglicht ein Ganzkörpertraining innerhalb von nur 15 Minuten. Die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskeln werden optimal trainiert und der Stoffwechsel aktiviert. Außerdem wird die Haltung verbessert, Osteoporose wird vorgebeugt und die Figur wird geformt. Der Kraft-Zirkel eignet sich perfekt zur Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur. Die Belastungszeit ist im Vergleich zum Kraft-Ausdauer-Zirkel geringer (30 bis 35 Sekunden), was einen erhöhten Widerstand (60-80% des Maximalwiderstands) ermöglicht.

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel besteht aus einer idealen Kombination verschiedener Geräte und kann in 17,5 Minuten absolviert werden. Gelenkschonendes Fitnesstraining in Poing mit dem milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sorgt für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine gestraffte Figur.  Außerdem stärkt regelmäßiges Fitnesstraining im Zirkel das Immunsystem und hält rundum fit.

Das Team um Ralf Baumann berät ausführlich zu den verschiedenen Arten des (medizinischen) Gerätetrainings und ist unter 08121 / 97 19 23 sowie über die Website www.physio-baumann.de zu erreichen.

Über das Baumann Therapie- & Trainingszentrum

Das Therapie- und Trainingszentrum Baumann ist seit 40 Jahren Spezialist rund um den Bewegungsapparat im Münchner Osten. Das ganzheitliche Konzept reicht von präventiven und rehabilitativen Maßnahmen (Physiotherapie) bis zu modernem, chipkartengesteuerten Fitnesstraining.

Franz Baumann eröffnete am 2.5.1969 seine Praxis für Massage und med. Bäder in Poing. Diese war die erste Praxis dieser Art zwischen München und Erding. Anschließend war er beim FC-Bayern Arzt Dr. med. Spannbauer tätig, wo er unter anderem auch Franz Beckenbauer, Gerd Müller und viele weitere Bayernspieler sowie mehrere Schauspieler und Schlagersänger, wie Eric Ode, Rex Gildo usw. sowie Spitzensportler aus vielen anderen Sportarten behandelte und weitere Erfahrungen sammeln konnte. In dieser Zeit vertrat er auch öfters den Masseur von TSV 1860 München, Hans Montag, bei mehreren Auswärtsspielen.

Diese Erfahrungen und Behandlungstechniken mit Spitzensportlern kamen auch seinen späteren Patienten und verletzten Sportlern, wie z.B. den Fußballspielern des FC Falke Markt Schwaben zu Gute, dessen Betreuung er mehrere Jahre übernahm. Seit Mai 2008 steht das Therapie- & Trainingszentrum Poing unter der Leitung seines Sohnes Ralf Baumann, welcher das Geschäft mit der gleichen Leidenschaft fortführt. In Forstinning gibt es ein weiteres Baumann Therapie- und Trainingszentrum, das seit Januar 2011 ebenfalls unter der Leitung von Ralf Baumann steht. Weitere Informationen unter www.physio-baumann.de

Baumann Therapie- & Trainingszentrum
Baumann,Ralf
Birkenallee 1
85586 Poing
http://www.physio-baumann.de
info[at]physio-baumann.de

Die Sportwissenschaftler und Ärzte des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf haben in Zusammenarbeit mit dem RehaVitalisPlus e.V. ein sechswöchiges Abnehm-Programm entwickelt. Mit „Leicht & gesund“ lernen Frauen, wie sie mit Hilfe eines speziellen Trainingsprogramms nicht nur nachhaltig ihre Figur verbessern, sondern auch einen pflegen ...

Die Sportwissenschaftler und Ärzte des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf haben in Zusammenarbeit mit dem RehaVitalisPlus e.V. ein sechswöchiges Abnehm-Programm entwickelt. Mit „Leicht & gesund“ lernen Frauen, wie sie mit Hilfe eines speziellen Trainingsprogramms nicht nur nachhaltig ihre Figur verbessern, sondern auch einen allgemein gesünderen Lebensstil pflegen können. Die Studie soll nun die Wirksamkeit des Programms beweisen.

„Leicht beginnen, langsam steigern, lange durchhalten“ ist der Leitspruch von „Leicht & gesund“, dem sechswöchigen Abnehmprogramm von den Figurexperten des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf. Dass mehr Bewegung gepaart mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung das wahre Geheimnis dauerhafter Gewichtsreduktion ist, soll die  nationale Abnehmstudie in Zusammenarbeit mit dem RehaVitalisPlus e. V.  beweisen. Sie läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen und richtet sich zunächst an Frauen, die mit ihrer Figur unzufrieden sind, die aktiv abnehmen und ihre Gesundheit verbessern möchten.

Mit einem speziellen Trainingsprogramm wird die Figur augenscheinlich verbessert. Die „Leicht & gesund“  Teilnehmerinnen können sich auf einen deutlichen Umfangverlust an Beinen und Gesäß, straffere Haut, Gewichts- und Körperfettreduktion und eine Optimierung des Essverhaltens freuen. Außerdem wird die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems erhöht.

Die im Programm enthaltenen Leistungen umfassen eine umfangreiche Eingangsanamnese, ein Bewegungsprogramm zur Unterstützung der Fettverbrennung und betreute Übungseinheiten durch Fachübungsleiter. Außerdem finden Vorträge zu den Themen Ernährung, Kraft, Bewegung und Erfolg statt. Informationen und Unterlagen zur Ernährungsumstellung und ein Abschlussgespräch runden das „Leicht & gesund“ Programm ab.

„Der spezielle Trainingsplan und die betreuten Übungseinheiten helfen den Frauen eine schlanke Muskulatur aufzubauen,“ sagt Dirk Wollny, Leiter des Fitnessstudios in Düsseldorf. Denn je mehr Muskulatur der Körper besitze, desto besser könne auf Dauer das Fett abgebaut werden. „Wir werden die Teilnehmerinnen während des Programms unterstützen und Ihnen bei Fragen zur Seite stehen“, so Wollny weiter.

Alle Infos und weitere Angebote des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf gibt es unter www.vitalisgesundheitszentrum.de

Über das Vitalis Gesundheitszentrum

Das Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf ist nicht nur ein Fitnessstudio, sondern ein Gesundheitszentrum für Bewegung mit angeschlossenen Kompetenz-Zentren für Figur, Ernährung und Therapie. Nicht Lifestyle oder Discount stehen im Vordergrund, sondern betreutes Gesundheits-Training für Alt und Jung. Die zertifizierten Programme im Präventions- und Reha-Sport sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Dadurch werden die Kosten für die Kurse im Rahmen der gesetzlichen Vorschriften übernommen. Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft, Herzlichkeit und familiäre Atmosphäre sind maßgebliche Serviceleistungen, an denen sich das Vitalis messen lassen will.

Das Dienstleistungsangebot umfasst den Fitness-Club mit Gerätetraining, Kursen und Sauna, den Rehasportverein RehaVitalisPlus e.V. mit betreutem Gesundheitssport, Vitamed Plus – Physiotherapie für alle Kassen- und Privatpatienten sowie das Vitalis Beautycenter mit kosmetischen Behandlungen, Wellness-Massagen, medizinischer Fußpflege und Ernährungsberatung mit gezielter Fettreduktion.Mehr über das Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf unter  www.vitalisgesundheitszentrum.de

Vitalis Health Club GmbH & Co KG
Schranz,Bernd
Prof. Oehler Straße 7
40589 Düsseldorf
http://www.vitalisgesundheitszentrum.de
info[at]vitalisgesundheitszentrum.de

Auch im Raum Pulheim ist Abnehmen einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Die Gründe sind unterschiedlich und das sind auch die Methoden, mit denen man bei Power Place Pulheim den überflüssigen Pfunden, die man sich über den Winter angefuttert hat, zu Leibe rücken kann. Vibrationstraining und Pilates können die Muskulatur stärken und – es ...

Auch im Raum Pulheim ist Abnehmen einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Die Gründe sind unterschiedlich und das sind auch die Methoden, mit denen man bei Power Place Pulheim den überflüssigen Pfunden, die man sich über den Winter angefuttert hat, zu Leibe rücken kann. Vibrationstraining und Pilates können die Muskulatur stärken und straffen – zusätzlich gibt es mit Detox Delight und dem for me do metacheck® fundierte Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.

Abnehmen mit Vibrationstraining bei Power Place Pulheim, das bedeutet: Kurze, effiziente Trainingseinheiten von nur 30 Minuten. Zur Anwendung kommen die Geräte von Power Plate und Galileo, die beide über eine medizinische Zulassung verfügen. Vibrationstraining kann den Stoffwechsel verbessern und die Muskelkraft steigern, außerdem kann es die Beweglichkeit erhöhen und die Durchblutung fördern. Die Idee an sich kommt aus der Raumfahrt. In Schwerelosigkeit bilden sich die Muskeln des menschlichen Körpers zurück. Deshalb müssen Astronauten kontinuierlich trainieren, und das möglichst effektiv, auf kleinstem Raum und in kürzester Zeit. Von dort schaffte das Vibrationstraining den Sprung in die Physiotherapie, wo es mit großem Erfolg bei verschiedenen Indikationen angewendet wird. Auch als Fitnessgeräte setzen sich Vibrationsplatten immer mehr durch, denn sie ermöglichen ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper.

Mit Pilates werden einzelne Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode wurde in den 1920er Jahren von dem Deutschen Joseph H. Pilates in New York (USA) entwickelt und war zunächst ein Geheimtipp für Broadyway-Schauspieler und Sänger. Erst gegen Ende des 20. Jahrhunderts erlebte das Pilates-Training – zu Recht – eine Renaissance und wird nun auf der ganzen Welt und auch bei Power Place  angeboten. Der besondere Fokus liegt auf der Körpermitte, dem sogenannten Power House, also der Tiefenmuskulatur in Taille und Becken. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle und alle Übungen werden bewusst ausgeführt. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Mit Detox Delight wird eine Kur angeboten, mit deren Hilfe man mittels einer leckeren Saft-Kur oder einer Saft-Suppen-Kur sein Gewicht reduzieren, das Hautbild verjüngen, den Körper entschlacken, Energie tanken und das Immunsystem stärken kann. Detox kommt aus dem Englischen und steht für Entgiftung. Mit der richtigen Ernährung werden die Selbstreinigungskräfte des Körpers aktiviert.

Völlig neu  ab Januar 2012 ist der for me do MetaCheck®: Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass jeder Mensch Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) anders verwertet. Das liegt größtenteils an der individuellen genetischen Veranlagung. Der for me do MetaCheck®beinhaltet eine DNA-Analyse und darauf aufbauend eine Ernährungs- und Trainingsberatung, welche ganz individuell auf den Kunden und seine erbliche Disposition abgestimmt ist. Eine aktuelle Studie der Stanford-University vom März 2010 zeigt, dass mit einer solchen auf die Genetik angepassten Diät bessere Erfolge beim Abnehmen erzielt werden können.

Power Place in Pulheim befindet sich am Rande des Gewerbegebiets Brauweiler und verfügt über eigene Parkplätze. Es ist mit Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Weitere Informationen unter www.powerplacepulheim.de

Das auf Vibrationstraining und Pilates spezialisierte Fitnessstudio in Pulheim ein Studio für Jung und Alt, Männer und Frauen, es ist jedoch insbesondere auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet. Deshalb gibt es eine schöne Kids-Lounge direkt neben der Trainingsfläche, sodass auch Mütter mit kleinen Kindern ohne schlechtes Gewissen ihr Fitnesstraining in Pulheim absolvieren können. Der Besuch im Fitnessstudio soll nicht nur für die Mütter, sondern auch für die Kinder zu einem angenehmen Erlebnis werden. Deshalb ist das gesamte Studio kindgerecht eingerichtet. Während des Trainings haben Mütter ihren ganz jungen Nachwuchs dank Laufstall im Trainingsraum immer im Blick, für die etwas älteren Kinder gibt es eine eigene Kids-Lounge. Ganz frischgebackene Mamis können an speziellen Rückbildungskursen teilnehmen. Dabei wird das speziell geschulte Personal auch von einer ausgebildeten Hebamme unterstützt.

Abgesehen von Vibrationstraining mit Power Plate und Galileo, Yoga, Pilates und  Rückbildungsgymnastik für junge Mütter gibt es Angebote zum Abnehmen wie Ernährungsberatung, Detox-Ernährung und Ultraschallanwendungen.  Eine Lounge mit Kaffeespezialitäten sowie der Verkauf von Sport- und Loungebekleidung runden das Angebot von  Power Place Pulheim ab. Weitere Informationen unter www.powerplacepulheim.de

Power Place Pulheim
Corinna,van der Eerden
Daimlerstr. 2
50259 Pulheim
http://www.powerplacepulheim.de
info[at]powerplacepulheim.de

Eine ansprechende Website mit relevanten Informationen ist gerade in der heutigen Zeit, wo sich immer mehr Menschen fast ausschließlich online über Fitnessclubs in ihrer Stadt informieren, unverzichtbar. Dagmar Tumat, Inhaberin des odeon im Duisburger Stadtteil Wanheimerort, hat sich für die Umsetzung Ihres neuen Internetauftrittes an die igroup ...

Eine ansprechende Website mit relevanten Informationen ist gerade in der heutigen Zeit, wo sich immer mehr Menschen fast ausschließlich online über Fitnessclubs in ihrer Stadt informieren, unverzichtbar. Dagmar Tumat, Inhaberin des odeon im Duisburger Stadtteil Wanheimerort, hat sich für die Umsetzung Ihres neuen Internetauftrittes an die igroup des Horn Verlags, dem Fachverlag für die Fitnessbranche, gewandt - und ist vom Ergebnis begeistert.

Die Erstellung einer umfangreichen Firmen-Website, die optisch ansprechend und technisch auf dem aktuellsten Stand ist, sollte man in professionelle Hände geben. Der Horn Verlag verfügt nicht nur über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche, sondern auch eine eigene Abteilung, die auf Webdesign und Online-Marketing spezialisiert ist. Dagmar Tumat, Inhaberin des odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg, fiel die Entscheidung daher leicht. Ihr neuer Webauftritt zeigt, dass sie richtig entschieden hat: mehr Übersicht, mehr Information und mehr Ästhetik im Vergleich zur alten Website.

Beim Design wurde auf einen Wiedererkennungswert zum Interieur des Studios wertgelegt. Die Besucher der Seite sollen sich virtuell genauso wohl fühlen, als wären sie körperlich im Studio anwesend. Die ansprechende Farbgebung in kräftigem Dunkelrot, kombiniert mit zarten Creme- und Apricotfarben, lenkt nicht vom Inhalt der Website ab und schmeichelt dem Auge.

Die Struktur der Navigation orientiert sich an den Bedürfnissen und Zielen der Besucher und führt mit höchstens drei Klicks zur gewünschten Information. Auf intuitive und einfache Bedienung wurde ebenso Wert gelegt wie auf das Bereitstellen relevanter Informationen rund um den attraktiven Fitnessclub in Duisburg. Die Angebote werden nicht nur aufgezählt, sondern ausführlich beschrieben und größtenteils mit Bildern veranschaulicht.

Der interaktive Kursplan zeigt auf der Startseite alle Kurse an, die an diesem Tag stattfinden, und führt mit einem Klick zum gesamten Plan, wo man weitere Informationen zu den Kursen erhält. In den News erfahren die Besucher immer das Aktuellste rund um ihren Club. Auch die Anbindung an Facebook ist gegeben. Bis zum 24.12.2011 befindet sich noch ein interaktiver Adventskalender mit attraktiven Angeboten auf der Startseite.

Wer sich selbst ein Bild sowohl von der neuen Website, als auch dem odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg machen möchte, kann dies unter www.odeon-fitness.de tun.

Über odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg

Das ganzheitlich orientierte Fitnessstudio im Duisburger Stadtteil Wanheimerort, geschaffen in einem ehemaligen Kino, bietet auf über 1.500 qm mit 4 großen Trainingsräumen alles für ein aktives, gesundes und entspanntes Leben. In gepflegter, ruhiger und familiärer Clubatmosphäre nimmt sich das qualifizierte odeon-Team Zeit für die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Mitglieds.

Die Angebote umfassen Fitness- und Cardiotraining an modernsten Geräten renommierter Hersteller, zahlreiche Kurse für jeden Geschmack, Vibrationstraining mit fitvibe, Präventions- und Rehasport (von den Krankenkassen gefördert), physiotherapeutische Beratung, einen Ernährungskurs zum Abnehmen sowie einen attraktiven Wellnessbereich mit finnischer und Bio-Sauna, Infrarotkabine, Wärmebank, Rolle-Band-Massage und Solarium. Außerdem werden Konzepte zur Betrieblichen Gesundheitsförderung bzw. Firmenfitness angeboten.

Das weitläufige Ambiente mit lichtdurchfluteten Räumen, einer ansprechenden Farbgebung und moderner Einrichtung, die noch ans Kino erinnert, ist einzigartig in Duisburg. Hygiene wird besonders groß geschrieben. Direkt gegenüber des odeon befindet sich eine Bahnhaltestelle, die hauseigenen Parkplätze sind kostenlos. Weitere Informationen unter www.odeon-fitness.de

odeon Fitness Gesundheit Wellness
Tumat,Dagmar
Düsseldorfer Str. 520
47055 Duisburg
http://www.odeon-fitness.de
info[at]odeon-fitness.de

Gerade um die Weihnachtszeit werden wir mit allerlei leckeren Versuchungen konfrontiert, deren Genuss sich schnell auf Hüften und Oberschenkeln bemerkbar macht. Reguläres Fitnesstraining ist nur einer von vielen Wegen im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf, den winterlichen Problemzonen zu Leibe zu rücken. Mit Galileo Fit und dem Vacustyler ...

Gerade um die Weihnachtszeit werden wir mit allerlei leckeren Versuchungen konfrontiert, deren Genuss sich schnell auf Hüften und Oberschenkeln bemerkbar macht. Reguläres Fitnesstraining ist nur einer von vielen Wegen im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf, den winterlichen Problemzonen zu Leibe zu rücken. Mit Galileo Fit und dem Vacustyler wurden zwei High-Tech Geräte aus der Raumfahrt angeschafft, mit deren Hilfe nicht nur die Silhouette gestrafft werden kann, sondern auch Wohlbefinden und Gesundheit spürbar gefördert werden können.

Plätzchen, Kuchen, Weihnachtsgans – jetzt ist wieder die Zeit des Zuschlagens und Reinhauens. Wer genetisch nicht mit einem schnellen Stoffwechsel und einem straffen Bindegewebe gesegnet wurde, muss selbst etwas tun, um nicht in die Winterspeckfalle zu tappen. Im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf wird mit Weltraumtechnik für eine schlanke Silhouette und ein leichteres Lebensgefühl gesorgt.

Vibrationstraining mit Galileo beruht auf einer Idee aus der Raumfahrt. Damit sich die Muskeln der Astronauten in der Schwerelosigkeit nicht zurückbilden, müssen sie kontinuierlich trainieren und für Reize sorgen. Vibrationstraining ist bereits einige Jahrzehnte im Einsatz und wird mit großem Erfolg auch hier auf der Erde in der Physiotherapie eingesetzt. Die Platte gibt Schwingungen im Bereich zwischen 5 und 30 Hz ab. Dadurch wird die Muskulatur in der Tiefe aktiviert, ohne die Wirbelsäule oder die Gelenke zu belasten. Galileo Training ist zudem besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend. Es ist perfekt geeignet zur Steigerung der Muskelleistung und Verbesserung der Muskelfunktion sowie zur Mobilisation.

Der Vacustyler ist ebenfalls ein Gerät, dessen Funktionsprinzip in der Weltraumfahrt eingesetzt wird. Ohne Erdanziehungskraft bilden sich nämlich nicht nur die Muskeln zurück – das Herz ist schlicht nicht in der Lage, den gesamten Körper und vor allem die Beine ausreichend mit Blut zu versorgen. Daher benötigen Astronauten diese Unterdruckbehandlung, die es jetzt auch im Fitnessstudio gibt. Die patentierte Unterdruckwellenmassage wurde zusammen mit Experten der Deutschen Luft- und Raumfahrtgesellschaft (DLR) entwickelt. Der Vacustyler fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, er regt den venösen und lymphatischen Abfluss an und unterstützt die Entschlackung. Dazu nutzt er die sogenannte  intermittierende Unterdruck-Behandlung kombiniert mit einer Magnetfeldtherapie-Einheit. Müde Beine können sich anfühlen wie neu und das Hautbild kann sichtbar gestrafft werden. Hier handelt es sich also nicht nur um eine Problemzonenbehandlung, sondern um Wellness pur.

Wer Vibrationstraining mit Galileo oder den Vacustyler ausprobieren möchte, sollte einen Termin im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf vereinbaren. Alle Infos und weitere Angebote des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf gibt es unter www.vitalisgesundheitszentrum.de

Über das Vitalis Gesundheitszentrum

Das Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf ist nicht nur ein Fitnessstudio, sondern ein Gesundheitszentrum für Bewegung mit angeschlossenen Kompetenz-Zentren für Figur, Ernährung und Therapie. Nicht Lifestyle oder Discount stehen im Vordergrund, sondern betreutes Gesundheits-Training für Alt und Jung. Die zertifizierten Programme im Präventions- und Reha-Sport sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Dadurch werden die Kosten für die Kurse im Rahmen der gesetzlichen Vorschriften übernommen. Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft, Herzlichkeit und familiäre Atmosphäre sind maßgebliche Serviceleistungen, an denen sich das Vitalis messen lassen will.

Das Dienstleistungsangebot umfasst den Fitness-Club mit Gerätetraining, Kursen und Sauna, den Rehasportverein RehaVitalisPlus e.V. mit betreutem Gesundheitssport, Vitamed Plus – Physiotherapie für alle Kassen- und Privatpatienten sowie das Vitalis Beautycenter mit kosmetischen Behandlungen, Wellness-Massagen, medizinischer Fußpflege und Ernährungsberatung mit gezielter Fettreduktion.Mehr über das Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf unter  www.vitalisgesundheitszentrum.de

Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf
Schranz,Bernd
Prof. Oehler Straße 7
40589 Düsseldorf
http://www.vitalisgesundheitszentrum.de
info[at]vitalisgesundheitszentrum.de

ZUMBA® ist der heißeste Trend in Fitnessstudios auf der ganzen Welt. Auch im Saitama in Hamburg im Stadtteil Rotherbaum gibt es  ab 30. November das Tanz-Fitness-Workout des kolumbianischen Star-Fitnesstrainers Alberto „Beto“ Perez, das weltweit Jung und Alt begeistert. Kursleiterin Mayra Quintanar wird den Teilnehmern immer mittwochs um Uhr ...

ZUMBA® ist der heißeste Trend in Fitnessstudios auf der ganzen Welt. Auch im Saitama in Hamburg im Stadtteil Rotherbaum gibt es  ab 30. November das Tanz-Fitness-Workout des kolumbianischen Star-Fitnesstrainers Alberto „Beto“ Perez, das weltweit Jung und Alt begeistert. Kursleiterin Mayra Quintanar wird den Teilnehmern immer mittwochs um 19.30 Uhr mit lateinamerikanischen Rhythmen, leicht zu lernenden Schrittkombinationen und Partyfeeling so richtig einheizen.

Egal, auf welchem Fitness-Level sich die ZUMBA® Fans aus Hamburg befinden, im Saitama bei ZUMBA® Kursleiterin Mayra Quintanar sind sie bestens aufgehoben und werden optimal betreut. ZUMBA® ist „fun and easy to do“, es macht Spaß und ist einfach zu erlernen. Tanzen können muss man nicht, der Spaß an der Bewegung reicht aus. Das Group Fitness Programm ist perfekt geeignet für alle, die Rhythmusgefühl und Koordinationsfähigkeit schulen wollen. ZUMBA® Fitness ist zudem ein Herz-Kreislauf-Training, mit dem man bis zu 1.000 Kalorien in einer Stunde verbrennen kann!

Der kolumbianische Fitnesstrainer Beto Perez, der auch als Choreograph für internationale Popstars tätig war und ist, hat ZUMBA® durch Zufall erfunden. Feurige Rhythmen und mitreißende, tanzbare Beats sind in Kolumbien sowieso immer im Trend. Eines Tages vergaß er die Musik für seine Gruppenstunde und benutzte einfach andere CDs mit seiner Lieblingsmusik, mit der aufgewachsen war,  wie Salsa und Samba, Merengue und Cumbia. Diese kombinierte er mit seinen Lieblingsschritten und kreierte so ein effektives Workoutprogramm, das er ZUMBA® nannte. Umgangssprachlich kann man im Spanischen „zumba“ für „sich schnell bewegen und tanzen“ gebrauchen.

1999 brachte Beto sein neues ZUMBA® Workoutprogramm in die USA, nicht ahnend, dass sich daraus ein Trend entwickeln würde, der heute die ganze Welt zum Tanzen bringt. Mittlerweile ist ZUMBA® Fitness auch in Deutschland ein Begriff. Im Fitness- und Gesundheitscenter Saitama in der Innenstadt Hamburgs im Stadtteil Rotherbaum kann man ab 30. Novomeber 2011 immer mittwochs um 19.30 Uhr die Hüften zu den heißen Latin-Beats kreisen lassen. Weitere Informationen unter www.saitama.de

Das Fitness- und Gesundheitscenter Saitama in Hamburg ist ein ganzheitlich orientiertes Fitnessstudio. Hier steht der Mensch im Mittelpunkt und jedes Mitglied wird individuell betreut, damit es seine Ziele optimal erreichen kann. Körper, Geist und Seele werden nicht nur mit Bewegung und Fitnesstraining an Geräten und in zahlreichen Kursen, sondern auch bei Medical Wellness in Einklang gebracht. Dank Präventions- und Reha-Programmen sowie einem Netzwerk aus Medizinern und Physiotherapeuten können auch Menschen mit einer Erkrankung des Stütz- und Bewegungsapparates betreut werden. Auch bei der Behebung von Wirbelsäulen,- Haltungs- und Gelenkschäden können die kompetenten, qualifizierten Mitarbeiter im Saitama in Zusammenarbeit mit den Rehabilitationsexperten vom Gesundheitssport Hamburg e.V. behilflich sein. Weitere Informationen unter www.saitama.de

Fitness- und Gesundheitscenter Saitama
Sülter,Christiane
Reinfeldstraße 6
20146 Hamburg
http://www.saitama.de
info[at]saitama.de

Fitness und Wellness- Ja! Aber im Fitnessstudio, wo jeder guckt? Lieber nicht...<br />Home-Fitness ist die Alternative zu Fitnessstudios, egal zu welcher Tages-/Nachtzeit man etwas für seinen Körper tun will. Schon lange gibt es den Trend zuhause den Körper in Schwung zu bringen. Mit www.Purplestore.de gibt es jetzt einen zu diesem ...

Fitness und Wellness- Ja! Aber im Fitnessstudio, wo jeder guckt? Lieber nicht...
Home-Fitness ist die Alternative zu Fitnessstudios, egal zu welcher Tages-/Nachtzeit man etwas für seinen Körper tun will. Schon lange gibt es den Trend zuhause den Körper in Schwung zu bringen. Mit www.Purplestore.de gibt es jetzt einen Online-Shop zu diesem Thema, der durch sein umfangreiches Programm für jede "Problem-Zone" das richtige Training bietet. DVD´s und Blu ray´s aus den Bereichen Fatburner, BBP, Anti Age, Dance- und Tube-Workout, etc., fast alles ist vertreten.
Tanzen ist seit den großen Promi-Tanzwettbewerben auch wieder voll im Trend. Im Shop haben wir für jeden Schritt die richtige DVD: Salsa, Walzer, Foxtrott, Tango etc. Jede DVD erklärt aufbauend die Schrittfolgen.
Bei purplestore kommt jeder ins schwitzen!

Purle Store ist ein Unternehmen der Powerstation GmbH
Der Online Shop für Wellness/ Fitness (http://www.purplestore.de) Power Station GmbH/ Purple Store.de Melanie Tiefenbach Am Bahnhof 9 41352 Korschenbroich Deutschland E-Mail: info@purple-store.de Homepage: http://www.purplestore.de Telefon: 02161-5762614

Power Station GmbH
Grefkes,Heike
Am Bahnhof 9
41352 Korschenbroich
http:///www.powerstationgmbh.de
Heike.grefkes[at]aa-zz.de