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Keine Zeit für Sport? Das richtige Zeitmanagement ist entscheidend
„Ich habe einfach keine Zeit für Sport.“ Viele Menschen haben täglich einen straffen Zeitplan: Arbeiten, einkaufen, Haushalt führen, mit Freunden treffen, Zeit mit der Familie verbringen und irgendwann auch noch etwas Ruhe für sich haben. Da bleibt scheinbar kein Platz, auch noch einer sportlichen Aktivität nachzugehen. Um die richtige und ...
„Ich habe einfach keine Zeit für Sport.“ Viele Menschen haben täglich einen straffen Zeitplan: Arbeiten, einkaufen, Haushalt führen, mit Freunden treffen, Zeit mit der Familie verbringen und irgendwann auch noch etwas Ruhe für sich haben. Da bleibt scheinbar kein Platz, auch noch einer sportlichen Aktivität nachzugehen. Um die richtige Balance zwischen Alltag und Sport zu finden, kommt es insbesondere auf die innere Einstellung und ein konsequentes Zeitmanagement an. Denn Sport ist im Gegensatz zum Fernseher, dem Computer oder Telefon kein Zeitdieb, sondern hält fit, macht Spaß und fördert unsere Gesundheit.
Es steht außer Frage, dass neben einem 8- bis 10-Stunden-Arbeitstag wenig Platz für Freizeit bleibt. Daher ist es wichtig, diese wertvollen Stunden richtig zu planen. Mithilfe eines Terminplanes kann man bereits im Voraus schriftlich fixieren, wann man was erledigen möchte. Dabei gilt es Prioritäten zu setzen und sich darüber klar zu werden, welche Aufgaben wichtig oder unwichtig sind. Wichtige (auch unangenehme) Dinge sollten sofort erledigt und nicht aufgeschoben werden. Möchte man an einem Abend die Lieblingsserie im Fernsehen nicht verpassen, sollte man den Besuch im Fitness-Studio oder das Lauftraining auf den Vormittag legen oder sich einen anderen Abend aussuchen und diesen Termin dann auch wirklich blockieren. Wir lassen uns häufig ablenken, können oft nicht „Nein“ sagen und bringen so unseren eigenen Tagesablauf durcheinander. Wer sich vornimmt, um 18 Uhr laufen zu gehen, sollte diesen Termin ebenso ernst nehmen wie das morgendliche Aufstehen, um rechtzeitig zur Arbeit zu erscheinen.
Eine positive Einstellung und ausreichend Ruhephasen
Am wichtigsten ist die innere Einstellung. Im Berufsleben geben wir unser Bestes, um bestimmte Ziele zu erreichen. So sollten wir uns auch im Sport bestimmte Ziele setzen und konsequent darauf hinarbeiten – Erfolgserlebnisse sind schließlich die beste Motivation, um weiterzumachen. Wer regelmäßig läuft, kann zum Beispiel an Laufveranstaltungen wie einem Halbmarathon oder 10-Kilometer-Lauf teilnehmen. So hat man immer ein Ziel vor Augen, für das sich das Training lohnt. Wer gern ein paar Kilos abnehmen möchte, kann sich ebenfalls ein Zeitziel setzen.
Ausreichend Ruhephasen sind natürlich das A und O, um voll leistungsfähig zu sein. Genügend Schlaf, Pausen auf der Arbeit und ein wenig Ruhe zwischendurch sind wichtig, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Auch Freunde und Familie sollten in das persönliche Zeitmanagement involviert werden.
Mehr Motivation mit dem JogStyle
Es wird immer Tage geben, wo der innere Schweinehund stärker ist und man sich nicht aufraffen kann. Dann ist es ratsam, zumindest eine Runde spazieren zu gehen oder am nächsten Tag wieder voll durchzustarten. Mit dem JogStyle von Omron hat man nicht nur während des Lauftrainings seine persönliche Leistung im Blick, sondern kann auch im Alltag die eigene Bewegungsaktivität kontrollieren wie optimieren.
Weitere Informationen zum JogStyle sowie Wissenswertes rund um die Themen Laufsport, Gesundheit und Co. gibt es jede Woche online unter www.myjogstyle.de.
Unternehmensprofil:
OMRON Healthcare wurde 1933 in Kyoto gegründet und ist heute führender Hersteller sensorischer Systeme und Technologien im Gesundheitsmarkt. Seit 35 Jahren hat sich das deutsche Tochterunternehmen OMRON Medizintechnik mit kontinuierlichen Innovationen erfolgreich etabliert. Spitzentechnologien, interpretiert für exakte Messtechnik bei einfacher, intuitiver Bedienung, machen Omron-Produkte dabei nicht nur für Profis, sondern auch für den allgemeinen Gebrauch zugänglich. Im Jahr 2009 erwirtschaftete das Unternehmen mit rund 4.000 Mitarbeitern weltweit einen Umsatz von 570 Milliarden Euro.
Team Werbelabel Gottstein,Ingolf Roermonder Straße 279 41068 Mönchengladbach http://www.myjogstyle.deomron[at]werbelabel.de
Faire Finanzberatung braucht Unabhängigkeit
(ddp direct)Hannoversch Münden (news4today) - Finanzberatung wird heute hinsichtlich Qualität und Fairness mehr und mehr aus Kundensicht und nicht mehr nur aus der eigenen Einschätzung der Anbieter am Finanz- und Versicherungsmarkt beurteilt. Fairness spielt dabei eine entscheidende Rolle. Aber wie definiert man fair in der zum Beispiel ...
(ddp direct)Hannoversch Münden (news4today) - Finanzberatung wird heute hinsichtlich Qualität und Fairness mehr und mehr aus Kundensicht und nicht mehr nur aus der eigenen Einschätzung der Anbieter am Finanz- und Versicherungsmarkt beurteilt. Fairness spielt dabei eine entscheidende Rolle. Aber wie definiert man fair in der Finanzberatung, zum Beispiel aus Sicht einer typischen deutschen Familie? Nehmen wir als Beispiel einer solch typischen Familie, die Familie Thies aus Hannoversch Münden. Jörn Thies arbeitet als Schaltmeister bei einem regionalen Energieversorger, seine Frau Christiane Thies in einer Steuerberatungskanzlei. Die Familie Thies hat zwei Kinder. Wie die Mehrzahl der Familien in Deutschland, macht sich auch die Familie Thies Gedanken um ihre finanzielle Zukunft und deren Planung und Absicherung. Christiane Thies hat eines Tages die Akten ihrer Finanz- und Versicherungsunterlagen durchgesehen und war etwas verunsichert. Christiane Thies: Mit den Jahren sammeln sich wohl bei vielen Menschen Finanz- und Versicherungsverträge an, die nicht alle sinnvoll sind. Deshalb macht es Sinn, alle abgeschlossenen Verträge in gewissen Abständen noch mal professionell durchleuchten zu lassen. Also habe ich mich auf die Suche nach einer professionellen, persönlichen Finanzberatung überall im Bekanntenkreis umgehört. Ihr Ehemann, Jörn Thies ergänzt: Ein Arbeitskollege hat mir von konkreten Vorteilen berichtet, die ihm eine Beratung durch den Finanzdienstleister AWD gebracht hatte. Da bin ich neugierig geworden. Als er mir dann auch noch erzählte, wie viel Arbeit AWD ihm bei der Korrektur ungünstiger Verträge und der Neuorganisation seiner Finanz- und Versicherungsakte abgenommen hatte, war ich an einer Kontaktaufnahme mit AWD sehr interessiert. Familie Thies hat daraufhin den Kontakt mit der AWD-Beraterin Stephanie Völker in Kassel gesucht. Nach mehreren Gesprächen mit dem Team der AWD-Beraterin und der Prüfung aller ihrer Finanz- und Versicherungsunterlagen zogen die Eheleute Thies eine Bilanz: Durch unsere AWD-Beraterin Stephanie Völker und ihrem Team wurde meiner Frau und mir aufgezeigt, wo wir versicherungstechnisch überversichert sind. Alle unsere Finanz- und Versicherungsunterlagen wurden systematisch durchforstet, professionell aufgearbeitet und analysiert. Durch die AWD-Beratung wurde uns im Einzelnen dargelegt, was man konkret besser machen könnte. Diese Verbesserungsvorschläge haben sich im Nachhinein auch als werthaltig erwiesen. Verbraucher sind oft skeptisch, wenn die Finanzberaterin oder der Finanzberater nur einen einzigen Lösungsvorschlag für ein Finanz- oder Versicherungsproblem präsentiert. Der Kunde hat dann oft den Verdacht, der Finanzberater wolle ihm genau dieses eine vorgeschlagene Produkt verkaufen. Das empfinden Verbraucher nicht als unabhängig. Denn gerade die Unabhängigkeit ist auch ein Zeichen für eine faire, transparente Finanzberatung. Christiane Thies hat dies bei ihrer AWD-Finanzberaterin Stephanie Völker so erfahren: Ich hatte nie den Eindruck, dass die AWD-Beraterin Stephanie Völker uns ein bestimmtes Finanz- oder Versicherungsprodukt verkaufen wollte. Immer präsentierte sie auch alternative Vorschläge. Wir konnten selber aussuchen, für welches der vorgeschlagenen Produkte wir uns entscheiden. Das hat mich von der Unabhängigkeit und Fairness dieser Art von Finanzberatung überzeugt. Die Zeiten für so genannte Ein-Produkt-Vertreter in der Finanz- und Versicherungsbranche sind deutlicher schwerer geworden als früher. Dafür sorgen die freien Finanzdienstleister, die eine neue Art der Unabhängigkeit von einzelnen Produkten in der Finanzberatung etabliert haben. Zu jeder Problemstellung haben sie verschiedene Lösungsmöglichkeiten mit unterschiedlichen Produkten. Da kann der Kunde wirklich wählen. Das empfindet der Kunde als fair. Shortlink zu dieser Pressemitteilung: http://shortpr.com/qbud76 /> Permanentlink zu dieser Pressemitteilung: http://www.themenportal.de/unternehmen/faire-finanzberatung-braucht-unabhaengigkeit-17835
news4today
Kai Beckmann
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Lingner Marketing steigert 2011 den Umsatz im zweistelligen ProzentbereichErstmals 55 Mitarbeiter beschäftigt Münchner Dependance übertrifft Erwartungen
(ddp direct)Fürth, 07. Februar 2012 Lingner Marketing blickt auf ein erfolgreiches Geschäftsjahr 2011 zurück. Die Full-Service-Agentur, mit Sitz in Fürth und München, verzeichnet ein Umsatzplus von 38 Prozent und liegt mit diesem außerordentlichen Ergebnis weit über den Prognosen des GWA Herbstmonitors, der für ...
(ddp direct)Fürth, 07. Februar 2012 Lingner Marketing blickt auf ein erfolgreiches Geschäftsjahr 2011 zurück. Die Full-Service-Agentur, mit Sitz in Fürth und München, verzeichnet ein Umsatzplus von 38 Prozent und liegt mit diesem außerordentlichen Ergebnis weit über den Prognosen des GWA Herbstmonitors, der für das gesamte Geschäftsjahr 2011 ein Umsatzplus von 4,4 Prozent voraussagte. Zurückzuführen ist das beträchtliche Wachstum von Lingner auf den erfolgreichen Ausbau langjähriger Kundenbeziehungen und zahlreiche Neukundengewinne. Unter anderem konnte die Agentur perfecta, impuls, Dehner, BAUR und Beckmann als Kunden begrüßen. Auch in puncto Mitarbeiter legte Lingner Marketing im Jahr 2011 zu. Mit dem Wachstumsschub stockte die Agentur die Mitarbeiterzahl auf und konnte zehn neue Stellen schaffen. Vor allem die Bereiche Online, Grafik und Projektmanagement wurden personell aufgestockt. Aktuell sind 55 Mitarbeiter an den beiden Standorten in Fürth und München beschäftigt. Die 2010 eröffnete Dependance in München hat sich im ersten Jahr nach ihrer Gründung erfolgreich etabliert und unter anderem das Neukundengeschäft der Agentur verstärkt. Kompetenzfeld Online weiterhin auf Wachstumskurs Auch in 2012 wird das Online-Geschäft eines der Wachstumsfelder der Agentur sein. Sibylle Lingner, Geschäftsführerin Lingner Marketing, erwartet einen weiteren Anstieg der Aufträge: Ich gehe davon aus, dass wir auch in diesem Jahr im Online-Bereich weiteren Zuwachs verzeichnen werden. Die Umverteilung der Maßnahmen von alten in neue Kanäle wird dem Online-Geschäft und auch dem Mobile Marketing weiterhin Wachstum bescheren. Zuwachs wird es für Lingner im neuen Jahr auch in Sachen Geschäftsräume geben. Die Agentur vergrößert sich durch Anmietung neuer Büros im Haus räumlich um 400 m2 auf eine Gesamtfläche von 1.500 m2, verteilt auf fünf Etagen. Weiteres Bildmaterial finden Sie auf www.themenportal.de/pressemappe/lingner />
Shortlink zu dieser Pressemitteilung: http://shortpr.com/jqhtzo /> Permanentlink zu dieser Pressemitteilung: http://www.themenportal.de/unternehmen/lingner-marketing-waechst-2011-im-zweistelligen-prozentbereich-14394 /> === Der Hauptsitz von Lingner Marketing in Fürth (Bild) ===
Shortlink: http://shortpr.com/m55b6w /> Permanentlink: http://www.themenportal.de/bilder/der-hauptsitz-von-lingner-marketing-in-fuerth-64973
Lingner Marketing
Ulrike Puka
Kaiserstraße -170 168
90763 Fürth
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Homepage: http://www.lingner.de
Telefon: 0911-350 188 13 Lingner Marketing Puka,Ulrike Kaiserstraße -170 168 90763 Fürth http:// ulrike.puka[at]lingner.de
Start eines Mehrwertsteuer-RatgebersAlle Informationen zur Mehrwertsteuer
Der jüngst online gegangene Mehrwertsteuer-Ratgeber unter http://www.mehrwert-steuer.de (http://www.mehrwert-steuer.de) informiert Unternehmer und Verbraucher umfassend zu den Gesichtspunkten, unter denen die Mehrwertsteuer erhoben wird, ihre Historie, ihre Bedeutung im internationalen Wirtschaftsgeschehen und ihre Berechnungsgrundlagen. des zur - ...
Der jüngst online gegangene Mehrwertsteuer-Ratgeber unter http://www.mehrwert-steuer.de ( http://www.mehrwert-steuer.de) informiert Unternehmer und Verbraucher umfassend zu den Gesichtspunkten, unter denen die Mehrwertsteuer erhoben wird, ihre Historie, ihre Bedeutung im internationalen Wirtschaftsgeschehen und ihre Berechnungsgrundlagen. Menüpunkte des Ratgebers zur Mehrwertsteuer - synonym Umsatzsteuer - sind unter anderem Begriffserklärungen, die Mehrwertsteuersätze und ihre Erhöhung, das Umsatzsteuergesetz und ein Mehrwertsteuerrechner sowie die Mehrwertsteuer in einzelnen Ländern. Erklärungen zur Mehrwertsteuer Auf http://www.mehrwert-steuer.de wird das Thema Mehrwertsteuer in einen volkswirtschaftlichen und historischen Kontext gestellt. Die erhobene Gemeinschaftssteuer (Verbundsteuer) fließt in Deutschland sowohl in den Bundeshaushalt als auch zu Kommunen und Gemeinden, was auch bei anderen Steuerarten der Fall ist. Ein Bundesgesetz regelt die Aufschlüsselung der Verteilung, die von Zeit zu Zeit neu verhandelt wird. Der größte Teil der Mehrwertsteuer fließt in den Bundeshaushalt und an die Länder, ein relativ kleiner Teil an die Kommunen. Der Verteilungsschlüssel ist relativ komplex, weil die Kommunen wiederum über die Gewerbesteuerumlage Steuereinnahmen an Länder und Bund transferieren, die mit anderen Steuerarten wie der Mehrwertsteuer verrechnet werden. Der Begriff der Mehrwertsteuer hat sich etabliert, weil lediglich der Mehrwert zwischen dem Erlös aus Verkäufen und dem Aufwand zur Produktion besteuert wird, also der Gewinn. Per Vorsteuerabzug machen daher Unternehmer ihre für Lieferungen und Leistungen bezahlte Mehrwertsteuer gegen die vereinnahmte Mehrwertsteuer geltend. Endverbraucher zahlen auf die bezogenen Produkte und Dienstleistungen hingegen stets die volle Mehrwertsteuer, die wiederum in verschiedenen Sätzen erhoben wird (in Deutschland 7 und 19 Prozent, Stand: 2012). Bedeutung der Mehrwertsteuer In den meisten Industriestaaten mit relativ hohen Mehrwertsteuersätzen - so auch in Deutschland - zählt diese Steuerart zu den wichtigsten Einnahmequellen des Staates, sie erbringt in der Regel mehr als 30 Prozent des Gesamthaushaltes. Deutschland liegt mit seinen Mehrwertsteuersätzen ( http://www.mehrwert-steuer.de/tipp/mehrwertsteuer_saetze.php) von 19 und 7 Prozent (überwiegend 19 Prozent) im EU-Durchschnitt. Die letzte Mehrwertsteuererhöhung fand in Deutschland im Jahr 2007 statt, sie betraf lediglich den vollen Mehrwertsteuersatz, der von 16 auf 19 Prozent angehoben wurde. Der ermäßigte Mehrwertsteuersatz von 7 Prozent wurde seit dem Jahr 1983 nicht mehr verändert. Er wird vielfach auf Waren des täglichen Bedarfs wie Lebensmittel oder Bücher erhoben und soll durch die Absenkung die Verbraucher entlasten, allerdings ist die Erhebung von 19 oder 7 Prozent in sehr vielen Fällen schwer bis nicht nachzuvollziehen und damit immer wieder Gegenstand von Diskussionen. Die Regelungen zur Mehrwert- oder Umsatzsteuer finden sich im Umsatzsteuergesetz (UStG). Genaue Erläuterungen und ein Mehrwertsteuerrechner sind auf http://www.mehrwert-steuer.de nachzulesen.
EMRIC mehrwert-steuer.de
Michael Mühl
Neusser Straße 27-29
50670 Köln
Deutschland
E-Mail: info@emric.de
Homepage: http://www.mehrwert-steuer.de
Telefon: 0221 / 177 399 40 EMRIC mehrwert-steuer.de Mühl,Michael Neusser Straße 27-29 50670 Köln http://www.mehrwert-steuer.deinfo[at]emric.de
Erster PROKON Windpark in Polen in Betrieb gegangen
[Itzehoe, 01.02.2012] PROKON betreibt derzeit erfolgreich 38 Windparks in Deutschland – nun ist in Polen der 39. und damit erste Windpark im europäischen Ausland dazu gekommen. Seit dem 02.01.2012 drehen sich die drei Windkraftanlagen im Windpark Gniewino im Probebetrieb.
Der Windpark Gniewino in Pommern, der in den kommenden Jahren noch aus ...
[Itzehoe, 01.02.2012] PROKON betreibt derzeit erfolgreich 38 Windparks in Deutschland – nun ist in Polen der 39. und damit erste Windpark im europäischen Ausland dazu gekommen. Seit dem 02.01.2012 drehen sich die drei Windkraftanlagen im Windpark Gniewino im Probebetrieb.
Der Windpark Gniewino in Pommern, der in den kommenden Jahren noch erweitert werden soll, besteht aus drei Vestas-Windkraftanlagen vom Typ V90. Sie haben eine installierte Leistung von jeweils 2 MW und eine Nabenhöhe von 105 m. Gniewino befindet sich ganz in der Nähe der Küste und verfügt damit über sehr gute Windverhältnisse. Da Polen zu großen Teilen aus Flachland besteht, ist das Windangebot bei unserem direkten Nachbarn generell hervorragend. Zudem verfügt Polen über eine Gesetzgebung, die den Ausbau der Erneuerbaren Energien fördert und ist damit ein attraktiver Markt für PROKON.
Im Jahr 2007 gründete PROKON die polnische Tochtergesellschaft PROKON New Energy Poland Sp. z o.o. mit Sitz in Danzig. Neun Mitarbeiter sind dort für die Planung und Projektierung der Windparks in Polen zuständig, zukünftig wird aber auch technisches Personal für die Wartung und Instandhaltung der Windparks hinzukommen. Vom PROKON-Servicestützpunkt Beeskow im Osten Brandenburgs aus werden die neuen polnischen Kollegen dann von den deutschen PROKON Servicemonteuren geschult.
Die Projektierungs-Teams in Polen und am Hauptsitz in Itzehoe haben sich eine umfangreiche Projekt-Pipeline erarbeitet, so dass in den nächsten Jahren diverse neue Windparks errichtet werden. Allein für dieses Jahr ist die Errichtung von neun weiteren Windparks in Polen geplant. Weitere Informationen zu den geplanten Windparks in Polen können auf der PROKON Internetseite im Bereich „PROKON transparent“ nachgelesen werden.
Die PROKON Unternehmensgruppe im Kurzüberblick:
Die PROKON Unternehmensgruppe ist mit ihren fast 1.000 Mitarbeitern im Bereich der Erneuerbaren Energien geschäftlich aktiv. Im Geschäftsfeld Windenergie ist sie als Projektent-wickler und Betreiber von Windparks tätig und hat seit ihrer Gründung 1995 bereits 269 Windkraftanlagen in 39 Windparks realisiert. Die Anlagen verfügen über eine Gesamtleistung von 439 MW und haben bislang über 4,4 Mrd. kWh Strom produziert. Ein weiteres Geschäftsfeld umfasst die Herstellung Biogener Kraftstoffe (Biodiesel). Dabei ist PROKON Mehrheitsgesellschafter des Bio-Ölwerks Magdeburg, einem der größten Biodiesel-Produzenten in Deutschland, mit einer verkauften Jahresmenge von über 160.000 t Biodiesel. Darüber hinaus ist PROKON im Bereich Biomasse, speziell in der Verwertung des Rohstoffes Holz aktiv. Neben der sinnvollen Erstnutzung des Holzes ist für PROKON dabei die 100%-ige Weiterverwertung der Sägeabfälle, Holzreste und Rinden besonders wichtig. So wird unter anderem bei der Holzindustrie Torgau das gegenwärtige Biomasseheizkraftwerk um weitere 42 MW Gesamtleistung erweitert. Parallel wird eine Holzbrikettfertigung aufgebaut.
Daneben ist PROKON mit der Emission von Genussrechten als Anbieter ökologischer Kapitalanlagen etabliert und betreut über 765 Mio. Euro gezeichnetes Kapital von mehr als 45.000 Anlegern. Seit 2006 beträgt die jährliche Verzinsung der Genussrechte 8%, in den Jahren 2003 bis 2005 waren es jeweils 7,25%.
PROKON Unternehmensgruppe de Buhr,Stefanie Kirchhoffstraße 3 25524 Itzehoe www.prokon.nets.de.buhr[at]prokon.net
Ausdauersport hilft bei schwerem Asthma
Studien belegen den positiven Nutzen eines regelmäßigen Ausdauersports wie Laufen, Walken oder Schwimmen bei schwerem Asthma. Viele Betroffene der Atemerkrankung vermeiden körperliche Anstrengung, da sie sich vor einem möglichen Asthmaanfall fürchten. Die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach und schon bei der kleinsten Anstrengung kommt ...
Studien belegen den positiven Nutzen eines regelmäßigen Ausdauersports wie Laufen, Walken oder Schwimmen bei schwerem Asthma. Viele Betroffene der Atemerkrankung vermeiden körperliche Anstrengung, da sie sich vor einem möglichen Asthmaanfall fürchten. Die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach und schon bei der kleinsten Anstrengung kommt es zu noch größerer Atemnot. Daher ist es gerade für Asthmatiker sinnvoll und wichtig, Sport zu treiben. Die Grundvoraussetzung dafür ist ein gelernter Umgang mit der Erkrankung.
Rund 150 Millionen Menschen leiden weltweit an Asthma, einer entzündlichen Atemwegserkrankung, die zur Verkrampfung der Bronchien führt. Allergien und nichtallergische Reize wie zum Beispiel Staub oder Rauch lösen Asthma aus. Die Symptome wie Atemnot, Erstickungsgefühle und Hustenanfälle gehören für die Betroffenen zum Alltag. Die meisten Asthmatiker vermeiden jede Form der sportlichen Aktivität, da das die Atemwege zusätzlich belastet. Das ist aber genau der falsche Weg, denn Experten raten auch bei schwerem Asthma zu regelmäßigem Ausdauersport. Wer Sport treibt, stärkt die Atemmuskulatur, steigert die Leistungsfähigkeit und reduziert die Asthma-Anfälle. So stellt auch der alltägliche Treppenaufstieg oder das schnelle Laufen zum nächsten Bahngleis kein unüberbrückbares Hindernis mehr dar.
Die Grundvoraussetzung, um als Asthmatiker Sport treiben zu können, ist ein guter und gelernter Umgang mit der Erkrankung. Neben der medikamentösen Einstellung verhelfen Atemtherapien und Schulungen zu einem symptomfreieren Leben. Spezielle Atemtechniken und Entspannungsübungen erleichtern den Alltag. Die Erfahrung, Einfluss auf den eigenen Atemvorgang zu haben, nimmt Asthmatikern die Angst vor Anfällen.
Günstige Sportarten für Asthmatiker sind zum Beispiel Laufen, Walken, Schwimmen, Radfahren oder Wandern. Weniger geeignet sind Sportarten mit plötzlicher Anstrengung wie beim Fußball, Sprinten, Squash oder Tennis. Solch ein sportliches Vorhaben muss aber vorab mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden. Ein speziell ausgebildeter Trainer kann außerdem ein individuelles Sportprogramm zusammenstellen. Empfehlenswert ist das Trainieren in der Gruppe oder mit einem Begleiter. Vor und während der sportlichen Aktivität müssen stets Lungenfunktion und Puls überprüft werden. Ein Asthmaspray für den Notfall gehört zum Beispiel beim Lauftraining im Freien ebenso zur Grundausrüstung wie ein Handy. Hier müssen auch Wetterverhältnisse und Umgebung beachtet werden, um das Training gegebenenfalls nach drinnen ins Fitness-Studio oder eine Sporthalle zu verlegen.
Spitzensportler wie Anni Friesinger und Jan Ullrich zeigen, dass sich Asthma und Sport nicht ausschließen. Sport unterstützt Asthmatiker im Umgang mit ihrer Krankheit, stärkt die körperliche Abwehr und steigert außerdem das Lebens- wie Selbstwertgefühl.
Joggen trotz Heuschnupfen? Sport trotz Bluthochdruck? Welcher Laufstil ist der richtige? Und was versteht man unter Urban-Trail-Running? Die Antworten und vieles mehr gibt es auf dem Online-Blog von Omron www.myjogstyle.de.
Ihr Ansprechpartner bei produktspezifischen Rückfragen:
OMRON Healthcare Europe B.V.
Marco Buhr
Scorpius 33
NL-2132 NA Hoofddorp
The Netherlands
Cell: +31 (0) 615 95 08 26
Email: marco_buhr@eu.omron.com
Unternehmensprofil:
OMRON Healthcare wurde 1933 in Kyoto gegründet und ist heute führender Hersteller sensorischer Systeme und Technologien im Gesundheitsmarkt. Seit 35 Jahren hat sich das deutsche Tochterunternehmen OMRON Medizintechnik mit kontinuierlichen Innovationen erfolgreich etabliert. Spitzentechnologien, interpretiert für exakte Messtechnik bei einfacher, intuitiver Bedienung, machen Omron-Produkte dabei nicht nur für Profis, sondern auch für den allgemeinen Gebrauch zugänglich. Im Jahr 2009 erwirtschafte das Unternehmen mit rund 4.000 Mitarbeitern weltweit einen Umsatz von 570 Milliarden Euro.
Presseservice
Team Werbelabel
Roermonder Straße 279
41068 Mönchengladbach
Tel: 02161/304 - 1183
Fax: 02161/304 – 1540
Mail: presse@werbelabel.de
URL: www.werbelabel.d
Team Werbelabel Gottstein,Ingolf Roermonderstraße 279 41068 Mönchengladbach www.myjogstyle.depresse[at]werbelabel.de
Der Winter hält seinen EinzugWenn man seiner Streupflicht nicht nachkommt, kann es teuer werden
Nicht nur die Wintersportler freuen sich, sondern sicher auch die Kinder: der Winter hat seinen Einzug begonnen. Aber was bei dem einen Begeisterung auslöst, betrachten andere mit Sorgenfalten, denn Schnee und Glatteis sind immer mit Gefahren für Leib und Leben verbunden. Aber wer muss eigentlich Sorge dafür tragen, dass Straßen ...
Nicht nur die Wintersportler freuen sich, sondern sicher auch die Kinder: der Winter hat seinen Einzug begonnen. Aber was bei dem einen Begeisterung auslöst, betrachten andere mit Sorgenfalten, denn Schnee und Glatteis sind immer mit Gefahren für Leib und Leben verbunden. Aber wer muss eigentlich Sorge dafür tragen, dass Straßen und Gehwege nicht zu gefährlichen Rutschbahnen werden? Bei öffentlichen Straßen obliegt die Streupflicht dem Träger der Straßenbaulast wie z. B. den Gemeinden. Das gleiche gilt für Gehwege. Aber oft übertragen die Gemeinden die Streupflicht durch Satzungen auf die privaten Anlieger der Straße. Verantwortlich für die Streupflicht sind dann die Hauseigentümer, die aber diese gerne über entsprechende Klauseln in Mietverträgen an die Mieter weitergeben. Wenn man jedoch seine Streupflicht verletzt, kann es teuer werden. Wird nicht oder nur ungenügend geräumt und gestreut und kommt es zu Stürzen, so hat der Streupflichtige für den dadurch entstehenden Schaden aufzukommen. Umso wichtiger ist es also, rechtzeitig mit einem ausreichenden Vorrat an Streusalz vorzusorgen, sei es für Unternehmen, Straßenmeistereien, Hauseigentümer, Mieter oder andere. Ist Eis und Schnee erst da, ist dies in der Regel mit längeren Lieferzeiten und steigenden Preisen verbunden. Als leistungs- und lieferfähiges Unternehmen schafft hier die A&G Handelsgesellschaft schnell Abhilfe. Das Unternehmen schon seit langem als leistungsstarker Partner für Winterdienste, Kommunen, Industrie und Handel sowie für Privathaushalte etabliert. "Wir wissen die Gefahren, die von schneeglatten Straßen und verschneiten Gehwegen", so teilt uns die Geschäftsführung des Unternehmens mit, "deshalb steht bei uns die schnellst mögliche Lieferung von Streusalz kaufen ( http://www.salz-heute.de/streusalz.html) in ausreichenden Mengen im Vordergrund". Um auch in "Notfällen" schnell reagieren zu können, hat das Unternehmen auf seiner Webseite auch eine Bestell-Hotline eingerichtet. Als Experte und Spezialist für Streusalze verwendet das Unternehmen nur hochqualitative Auftau-Salze aus Steinsalz, die über hervorragende Taueigenschaften verfügen. Die Streusalze sind von höchster Effektivität. Extrem hohe Tiefenwirkung, schneller Tauprozess, keine Klumpenbildung durch Antiback und lange Lagerfähigkeit zeichnen die Streusalze von A&G aus. Das Unternehmen gilt gleichfalls als Experte für Regeneriersalze für Wasserenthärtungsanlagen und Wasserenthärter kaufen ( http://www.salz-heute.de/wasserenthaertung.html). Auch hier setzt A&G mit seinen hochwertigen Produkten Maßstäbe und ist geschätzter Partner für Industrie, Gewerbe, Einzelhandel, Krankenhäuser, Labors und Privathaushalte. Nähere Einzelheiten findet man auf der Webseite www.salz-heute.de. Angaben zum Unternehmen: A&G Handelsgesellschaft mbH Neusser Str. 93 50670 Köln Tel.: 02271-763-444 Fax:: 02271-763-287 Email: info@salzheute.de Internet: www.salz-heute.de ( http://www.salz-heute.de) Verantwortlich für Texteinstellung: DieWebAG Email: presse@diewebag.de Internet: www.diewebag.de/was-ist-seo.php ( http://www.diewebag.de/was-ist-seo.php)
salz-heute.de / A&G Handelsgesellschaft mbH
Stephan Pehn
Neusser Str. 93
50670 Köln
Deutschland
E-Mail: info@salzheute.de
Homepage: http://www.salz-heute.de
Telefon: 02271-763-444 salz-heute.de / A&G Handelsgesellschaft mbH Pehn,Stephan Neusser Str. 93 50670 Köln http://www.salz-heute.deinfo[at]salzheute.de
Zinszahlungen 2011: 8% Zinsen im sechsten Jahr in Folge
[Itzehoe, 26.01.2012] Die Zinszahlungen für das zweite Halbjahr 2011 sind abgeschlossen. Nachdem die Verzinsung schon für das erste Halbjahr bei 8% p.a. lag, wird sie auch für die zweite Hälfte 2011 wieder erreicht, und das im sechsten Jahr in Folge.
Wie es bereits Tradition geworden ist, erhielten die mittlerweile insgesamt 43.708 (Stand ...
[Itzehoe, 26.01.2012] Die Zinszahlungen für das zweite Halbjahr 2011 sind abgeschlossen. Nachdem die Verzinsung schon für das erste Halbjahr bei 8% p.a. lag, wird sie auch für die zweite Hälfte 2011 wieder erreicht, und das im sechsten Jahr in Folge.
Wie es bereits Tradition geworden ist, erhielten die mittlerweile insgesamt 43.708 Genuss-rechtsinhaber (Stand 31.12.2011) im Laufe des Monats Januar die ihnen zustehenden Zinsen sowie die entsprechenden Steuerbescheinigungen und Kontoauszüge zu ihrer Genussrechts-beteiligung. Für das zweite Halbjahr 2011 wurden insgesamt rund 27,1 Euro Zinsen (vor Steuern) ausgeschüttet. 13.877 Kunden beauftragten PROKON mit der automatischen Wiederan-lage der Zinsen in neue Genussrechte, 29.831 Anleger wählten die Auszahlung der Zinsen.
Für das erste Halbjahr 2011 wurden 21,1 Mio. Euro an die Genussrechtsinhaber ausgezahlt, so dass für das gesamte Jahr Zinsen in Höhe von stolzen 48,2 Mio. Euro erwirtschaftet und an die Kunden weitergegeben wurden.
Der große Zuspruch der Anleger und der Erfolg der PROKON Genussrechte freuen das Unter-nehmen ganz besonders im Hinblick auf die in den Medien von Zeit zu Zeit auftauchende Kritik an PROKON und den Genussrechten, die PROKON immer häufiger als Lobby-Maßnahmen des Wettbewerbs wahrnehmen muss. Bei den Medien, weil nicht wie bei anderen Konzernen Millionen Euro für Anzeigenkampagnen ausgeben und bei den Banken und Versicherungen, weil PROKON lieber attraktive Zinsen an die Anleger auszahlt als für Prestigebauten Millionenbeträge auszugeben oder überhöhte Gehälter zu zahlen. Aber die Tatsache, dass seit Einführung der PROKON Genussrechte 2003 an die Anleger sowohl Zins- als auch Rückzahlungen stets zuverlässig geleistet wurden, zeigen, dass die PROKON Genussrechte eine stabile, rentable und zukunftsorientierte Geldanlage sind. Über die langfristige Ertragsfähigkeit gibt das Unternehmen seit Jahren sowohl im Internet in der Rubrik „PROKON transparent“ als auch in den Rundbriefen transparent Auskunft.
PROKON investiert das Genussrechtskapital ausschließlich in den Bau und den Betrieb seiner eigenen Projekte im Bereich der Erneuerbaren Energien. Dadurch verfügt PROKON über Sach-werte, die eine stabile und langfristige Substanz für die Sicherheit der Genussrechte bilden, und das weitgehend unabhängig von Banken.
Wie sehr die Anleger diese Meinung teilen, kann man in der Auswertung der Anlegerumfrage 2011 nachvollziehen, an der ca. 6.700 Anleger und Interessenten teilgenommen haben. Die Ergebnisse der Umfrage können auf der PROKON Internetseite nachgelesen werden. Im Internet wurden zusätzlich viele interessante Stellungnahmen und Kommentare der Umfrageteil-nehmer veröffentlicht.
Die PROKON Unternehmensgruppe im Kurzüberblick
Die PROKON Unternehmensgruppe ist mit ihren fast 1.000 Mitarbeitern im Bereich der Erneuerbaren Energien geschäftlich aktiv. Im Geschäftsfeld Windenergie ist sie als Projektent-wickler und Betreiber von Windparks tätig und hat seit ihrer Gründung 1995 bereits 269 Windkraftanlagen in 39 Windparks realisiert. Die Anlagen verfügen über eine Gesamtleistung von 439 MW und haben bislang über 4,4 Mrd. kWh Strom produziert. Ein weiteres Geschäfts-feld umfasst die Herstellung Biogener Kraftstoffe (Biodiesel). Dabei ist PROKON Mehrheitsge-sellschafter des Bio-Ölwerks Magdeburg, einem der größten Biodiesel-Produzenten in Deutschland, mit einer verkauften Jahresmenge von über 160.000 t Biodiesel. Darüber hinaus ist PROKON im Bereich Biomasse, speziell in der Verwertung des Rohstoffes Holz aktiv. Neben der sinnvollen Erstnutzung des Holzes ist für PROKON dabei die 100%-ige Weiterverwertung der Sägeabfälle, Holzreste und Rinden besonders wichtig. So wird unter anderem bei der Holz-industrie Torgau das gegenwärtige Biomasseheizkraftwerk um weitere 42 MW Gesamtleistung erweitert. Parallel wird eine Holzbrikettfertigung aufgebaut.
Daneben ist PROKON mit der Emission von Genussrechten als Anbieter ökologischer Kapitalanlagen etabliert und betreut über 760 Mio. Euro gezeichnetes Kapital von mehr als 44.800 Anlegern. Seit 2006 beträgt die jährliche Verzinsung der Genussrechte 8%, in den Jahren 2003 bis 2005 waren es jeweils 7,25%.
PROKON Unternehmensgruppe de Buhr,Stefanie Kirchhoffstraße 3 25524 Itzehoe www.prokon.nets.de.buhr[at]prokon.net
Gamesys: Spaniens beliebte Spieleseite Botemania gibt glücklichen Gewinner bekannt!Botemania, eine von Spaniens beliebtesten online Spieleseiten hat seinen neusten Gewinner bekannt gegeben.
Mit Botemania schlägt das Spielerherz höher. Die Seite bietet eine große Auswahl an Online Bingo (http://www.botemania.com/), Spielautomaten und Casino Casino Online (http://www.botemania.com/casino-online), wie Roulette oder Video Poker.<br /><br />Besonders Tiki Templo ist einer der beliebtesten Spielautomaten der Seite. ...
Mit Botemania schlägt das Spielerherz höher. Die Seite bietet eine große Auswahl an Online Bingo ( http://www.botemania.com/), Spielautomaten und Casino Casino Online ( http://www.botemania.com/casino-online), wie Roulette oder Video Poker. Besonders Tiki Templo ist einer der beliebtesten Spielautomaten der Seite. Es handelt sich um einen Multilienen Spielautomaten, der die Aufregung und Spannung eines Dschungelabenteuers direkt nach Hause ins Wohnzimmer bringt. Neben einer tollen Spielerfahrung kann man, wie Frau Encarnación, auch eine hübsche Summe Bares gewinnen. Schon ab einem Spieleinsatz von 1c ist man bei Tiki Templo dabei; ein kleiner Einsatz kann sich offensichtlich lohnen! Mit tollen Bonusrunden und extra Spielen ist das Gewinnen aber nicht alles, was Botemania so beliebt macht. Eine aktive Spielergemeinschaft, die durch Botemanias Live-Chats interagiert, macht die Seite fast schon zu einem sozialen Netzwerk, bei dem man nette Leute kennen lernt, mit denen man Gemeinsamkeiten hat. Als die glückliche Gewinner von ihrem Gewinn erfuhr, konnte sie ihr Glück kaum fassen, vor allem da dieser Gewinn schon der dritte in einem Monat war. "Ich habe drei Jackpots in einem Monat gewonnen! Mein Mann und ich konnten es gar nicht glauben. Wie sind uns bewusst, was für großes Glück wir haben. Insgesamt sind es schon unglaubliche 120.000 EUR! Wir lassen es uns gut gehen, wollen aber das meiste davon sparen." Na dann, herzlichen Glückwunsch vom gesamten Botemania Team! Um Botemanias gesamten Angebote an Spielautomaten, Bingo Spielen und Casino spielen zu genießen geht einfach zu botemania.com. Wer weiß, du könntest der nächste Gewinner sein! Gamesys Die Gamesys Group ist ein online Entertainment Unternehmen, welches mit einer selbst entwickelten Software eine Vielzahl von verschieden Spielautomaten und Casinospielen, wie auch Bingo anbietet. Seit Gründung im Jahre 2001 von Noel Hayden, hat sich das Unternehmen mit seinen Webseiten wie Botemania europaweit etabliert!
Botemania
Aga Reszka
Piccadilly 10
00000 London W1J0DD
United Kingdom
E-Mail: press.de@gamesys.co.uk
Homepage: http://de.jackpotjoy.com
Telefon: +44(0)20-7478-8100 Botemania Reszka,Aga Piccadilly 10 00000 London W1J0DD http://de.jackpotjoy.compress.de[at]gamesys.co.uk
Neu bei Henskes: Hocheffiziente PrestoMOS™-Serie von ROHM
Laatzen, im Januar 2012 – Neu im Henskes-Programm sind jetzt die ROHM Hochspannungsregler der PrestoMOS™-Serie. Sie sind ideal für Stromversorgungen mit integriertem Wechselrichter geeignet. Die High-Speed-Switch-Technologie funktioniert mit einer internen Diode mit hoher trr Eigenschaft. Sie kombiniert höchste Effizienz mit sehr geringen bei ...
Laatzen, im Januar 2012 – Neu im Henskes-Programm sind jetzt die ROHM Hochspannungsregler der PrestoMOS™-Serie. Sie sind ideal für Stromversorgungen mit integriertem Wechselrichter geeignet. Die High-Speed-Switch-Technologie funktioniert mit einer internen Diode mit hoher trr Eigenschaft. Sie kombiniert höchste Effizienz mit sehr geringen Verlusten bei sehr kleinen Abmessungen.
Der niedrige On-Widerstand, niedrige Qg und die interne High-Speed-trr Diode führen zu mehr Effizienz. Die Internal High Speed trr Diode benötigt keine externe FRDs (Fast Recovery Dioden), so dass weniger Teile erforderlich sind.
„Durch die ständig fortschreitende Miniaturisierung in der Elektronik sind platzsparende Lösungen mehr denn je gefragt. ROHM bietet durch die neuen Hochspannungsregler der PrestoMOS™-Serie hocheffektive Bauteile. Sie reduzieren bei vielen innovativen Anwendungen die Anzahl der notwendigen Teile, was wiederum zu geringeren Abmessungen führt“, sagt Henskes-Prokurist und Produktmanager Hans-Günter Senf. „Deshalb kann ich den Einsatz der neuen Produkte der ROHM PrestoMOS™-Serie sehr empfehlen.“
Die neue PrestoMOS™-Serie ist für folgende Anwendungsgebiete geeignet:
Im Jahr 1994 (neu)gegründet, hat sich die Henskes Electronic Components GmbH als Partner namhafter Hersteller in der Distribution elektronischer Bauteile fest etabliert. Das Unternehmen mit Sitz in Laatzen bei Hannover vertreibt Produkte bekannt leistungsstarker Hersteller und bietet durch ein gut sortiertes eigenes Lager kurze Lieferzeiten und Versorgungssicherheit. Erfahrungswerte und Mitarbeiter-Know-how der Henskes Electronic Components GmbH gründen zu einem Großteil auf der langen Tradition, die der Name Henskes in der Elektronikbranche hat. Die ursprüngliche Firma Henskes ging in den 80er Jahren in einer internationalen Firmengruppe auf. Der Name Henskes steht auch heute bei Lieferanten und Kunden als Synonym für Kompetenz und Qualität in der Distribution.
Henskes Electronic Components GmbH
Hans-Günter Senf
Bremer Straße 7
30880 Laatzen
Tel.: 05102 / 9381 - 17
E-Mail: hg.senf@henskes.com
Weinholz Kommunikation Weinholz,Andrea Plinganserstraße 59 81369 München www.profil-marketing.com a.weinholz[at]profil-marketing.com
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