Mit der Hypnose kann man seinen Bewusstseinszustand so verändern, dass das eigene Verhalten stets kontrollierbar bleibt. Der Hypnotisierte schläft nicht und ist auch nicht bewusstlos, sondern gelangt in einen bewusstseinserweiternden Zustand mit neuen Möglichkeiten. Besonders hilfreich ist diese Methode für die Behandlung von oder ...

Mit der Hypnose kann man seinen Bewusstseinszustand so verändern, dass das eigene Verhalten stets kontrollierbar bleibt. Der Hypnotisierte schläft nicht und ist auch nicht bewusstlos, sondern gelangt in einen bewusstseinserweiternden Zustand mit neuen Möglichkeiten. Besonders hilfreich ist diese Methode für die Behandlung von Panikattacken oder diversen Ängsten. Auch bei Phobien ist eine Hypnose sehr empfehlenswert. Anwendung findet diese auch im Bereich der Schmerztherapie, sowie in der Verhaltens- und Gesprächstherapie. Die Praxis für Hypnose und Energietherapie wird zusammen mit der Inhaberin und ihrer Tochter geführt. Durch die Gemeinschaftspraxis können auch Paralleltermine gebucht werden. Damit lässt sich viel Zeit sparen und unnötige Wege entstehen erst gar nicht.

Auch in punkto Gesundheit ist das Aufsuchen einer Hypnosepraxis sehr empfehlenswert. Mit dem Prinzip " Schlank durch Hypnose (http://www.regional.de/lp/816_13204) " kann man so um ein Vielfaches leichter den Weg zu seiner Traumfigur bekommen. Auch ist es für viele Patienten heutzutage schwer, problemlos rauchfrei ohne Gewichtszunahme zu werden und den Lebensweg ohne Zigarette zu bestehen. Auch in solch einem Fall ist eine Hypnose sehr erfolgreich. Termine sind telefonisch sowie über das Kontaktformular der Homepage www.renatesinnstein-hypnose.de und www.praxisfuerhypnose-allgaeu.de problemlos buchbar. Im Bereich der Lebensgestaltung und auch mit der Möglichkeit, vielfältige neue Konzepte kennen zu lernen, ist eine Hypnosetherapie sehr hilfreich. Praxis für Hypnose und Energietherapie Renate Sinnstein Zeppelinstr. 8 88239 Wangen Deutschland E-Mail: info@renatesinnstein-hypnose.de Homepage: http://www.praxisfuerhypnose-allgaeu.de Telefon: 07522 - 605085
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Stuttgart, März 2012: Frühlingszeit ist Skikezeit! Überflüssige Pfunde schmelzen wie Eis unter der Frühlingssonne, weil Skiken das Herz-Kreislauf-System auf Touren und alle wichtigen Muskeln in Fahrt bringt - sanft, aber hocheffektiv. Das skike TrainingsCenter Stuttgart mit dem zertifizierten Trainer und sportmedizinisch Ogger ...

Stuttgart, März 2012: Frühlingszeit ist Skikezeit! Überflüssige Pfunde schmelzen wie Eis unter der Frühlingssonne, weil Skiken das Herz-Kreislauf-System auf Touren und alle wichtigen Muskeln in Fahrt bringt - sanft, aber hocheffektiv. Das skike TrainingsCenter Stuttgart mit dem zertifizierten Trainer und sportmedizinisch versierten Heilpraktiker Andreas Ogger ist Kursanbieter für Einsteiger und Fortgeschrittene im Alter von 8 bis 80 Jahren.

Skiken lernen (http://www.regional.de/lp/458_16314) ist Ganzkörpersport: Es kombiniert ganzheitlich das Training für Kraft, Kondition und Koordination. Durch den harmonisch-eleganten Bewegungsablauf (dem des Winterlanglaufs ähnlich) sind keine keine Achs und Wehs vor dem genialen Skikeeffekt mehr sicher: Muskelschwäche, Rundrücken, Steifheit, Knochenschwund, Übergewicht, Infektanfälligkeit, ja sogar Beckenschiefstände und Gelenkschmerzen konnten häufig sehr positiv beeinflusst werden. "Gesund durch Skiken" ist also nicht nur Motto, sondern im wahrsten Sinne er-fahr-bares Erlebnis! Und die Seele? Auf Skikes über Felder und Waldwege zu gleiten kurbelt nicht nur die Herz- und Muskelpumpe an, sondern macht auch glücklich! Viele Skiker schwärmen vom "Flow", der sich sagenhaft schnell einstellt und den Geist in ein Fluidum von Glück und Leichtigkeit hüllt. Ob dieser Dopamin-Effekt von der konzentrierten Bewegung an frischer Luft kommt? Vom knirschenden Geräusch unter den Rädern beim Dahingleiten über Schotterwege? Vom wiederkehrenden Klacken der Stöcke beim kraftvollen Schub nach vorne? Sicher ist: Schon 2 x 30 Minuten pro Woche skike-Training genügen - und der Kraft- und Fitnesszuwachs kann süchtig machen. Vollziehen Sie die rasant zunehmende skike-Begeisterung nach mit einem Kurs im skike TrainingsCenter Stuttgart! Holen Sie sich alle Praxis- und Techniktipps, um sicher, sportlich und glücklich von A nach B zu kommen...
skike TrainingsCenter Stuttgart Andreas Ogger Unterer Grund Gewerbegebiet 70563 Stuttgart-Vaihingen Deutschland E-Mail: info@schwaben-skike.de Homepage: http://www.schwaben-skike.de Telefon: 07152-90 95 905
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Amerikanische Epidemiologen haben in einer Studie untersucht, ob zwischen Europa und Nordamerika Unterschiede in der Anzahl der Hypertonie-Fälle bestehen. Dazu wurden Daten aus sechs europäischen Ländern, Kanada und USA analysiert: Der mittlere Blutdruck-Wert betrug in den europäischen Ländern 136/83 mmHg. In Nordamerika betrugen 40 ...

Amerikanische Epidemiologen haben in einer Studie untersucht, ob zwischen Europa und Nordamerika Unterschiede in der Anzahl der Hypertonie-Fälle bestehen.

Dazu wurden Daten aus sechs europäischen Ländern, Kanada und USA analysiert:

Der mittlere Blutdruck-Wert betrug in den europäischen Ländern 136/83 mmHg.
In Nordamerika betrugen die Werte 127/77 mmHg.
Die Unterschiede bestanden bereits bei Personen unter 40 Jahren:
124/78 mmHg in Europa und 115/75 mmHg in Nordamerika.

Die Häufigkeit der Hypertonie betrug in den europäischen Ländern 44% gegenüber 28% in den USA und hing stark mit der Sterblichkeit infolge eines Schlaganfalls, sowie mäßig mit der Rate von koronarer Herzkrankheit zusammen.

Der mittlere Blutdruck war in den USA in allen Altersgruppen am niedrigsten und in Deutschland am höchsten. (Quelle: Wolf-Maier K et al.: Hypertension prevalence and blood pressure levels in 6 european contries, Canada, and the United States. JAMA 289 ; 2363-2369)

"50 Millionen Europäer haben einen erhöhten Blutdruck," sagte Prof. Dr. Jean-Michel Mallion, Grenoble noch in der Eröffnungsrede zum „Europäischen Hypertoniekongress in Paris 2004“. Die Hypertonie ist und bleibt ein wesentlicher Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen, der häufigsten Todesursache in Europa. Die Europäer sind dank der internationalen Empfehlungen über Krankheit Hypertonie relativ gut informiert. Doch trotz der immensen Öffentlichkeitsarbeit in den vergangenen Jahren gibt es von Land zu Land enorme Unterschiede beim Entdecken und bei der Kontrolle der Hypertonie. So gibt es in Europa für ein Süd-Nord und ein West-Ostgefälle hinsichtlich der kardiovaskulären Risikofaktoren. Es existiert zusätzlich ein Paradoxon: Die Hypertonie ist zwar sehr gut erforscht und den Ärzten stehen mit den heutigen Medikamenten (ca. 180) wirksame Werkzeuge zur Verfügung. Aber, von den Behandelten erreicht lediglich ein Drittel normale Blutdruckwerte. Und viele Hypertoniker bleiben unentdeckt und damit unbehandelt.

Noch viel Nachholbedarf bei Blutdrucksenkung

Im Acht-Länder-Vergleich bei Hypertonikern sind in Deutschland nur acht Prozent der Patienten gut eingestellt; dies wurde beim letzten Kardiologen-Kongress in Barcelona deutlich. „Viele Hypertoniker haben trotz Therapie einen zu hohen Blutdruck. Das liegt nicht nur an der oft schlechten Compliance der Patienten; manche Kollegen wählen nach den Ergebnissen einer Umfrage zu hohe Zielwerte.“ sagt Professor Thomas Unger, angesichts des Kardiologen-Kongresses in Barcelona. Die Blutdruck-Kontrolle ist global betrachtet miserabel: "Es ist erschreckend", stellt der Berliner Hochdruck-Forscher fest. So wird in den USA nur bei 27 Prozent der Hypertoniker der Blutdruck ausreichend gesenkt. Bei 35- bis 64jährigen werden dabei Grenzwerte von 140/90 mmHg berücksichtigt.

Noch bedenklicher ist aber, dass die US-Amerikaner mit dieser schwachen Erfolgsrate in einem Acht-Länder-Vergleich in Führung liegen. Denn in den übrigen Ländern sieht es noch schlechter aus. Das Schlusslicht bilden Schweden und Deutschland. Mit sechs und acht Prozent.

Dabei ist Bluthochdruck unter anderem Ursache für zwei Drittel der Schlaganfälle und für mehr als sieben Millionen Todesfälle weltweit! 7.000.000!

Was ist der Grund für dieses Problem? Natürlich spielt die Compliance der Patienten eine Rolle. Das alleine genügt aber nicht für eine so häufige Verfehlung der Zielwerte. Beim Kardiologen-Kongress in Barcelona zeigte sich der Berliner selbstkritisch: „Auch Ärzte hätten ihren Anteil daran.“

Darauf weisen Studien aus verschiedenen Ländern hin. Eine Befragung englischer Ärzte ergab zum Beispiel einen ausgesprochen laxen Umgang mit Blutdruck-Zielwerten. So bezeichneten sie bei Patienten unter 45 Jahren im Durchschnitt erst einen systolischen Wert über 150 mmHg als Hypertonie. Bei den über 65jährigen musste der Druck dafür sogar 170 mmHg übersteigen, und ein Therapiebedarf wurde bei diesen älteren Menschen im Mittel erst bei Werten über 175 mmHg gesehen.

Noch drastischer sieht es bei der Behandlung des Bluthochdruck aus, wenn zur Hypertonie noch das Krankheitsbild des Diabetes mellitus hinzukommt. Oft wird in der täglichen Praxis bei Diabetikern erst ab Blutdruckwerten über 140/90 mmHg antihypertensiv behandelt. Dabei belegen mehrere Studien, dass Diabetiker bereits ab einem Blutdruck von 130/80 mmHg ein erhöhtes Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko haben.

Ich rate also, die Werte unter 130 / 80 mmHg zu halten.

Bei hypertonen Diabetikern ist meist eine Kombitherapie nötig

Aufgrund dieser Daten sollte der Blutdruck unbedingt unter dieser Schwelle gehalten werden. Diese in der Praxis noch zu selten umgesetzte Forderung hat Professor Jürgen Scholze von der Berliner Charité auf einem Symposium bei der Jahrestagung des Deutschen Hochdruckliga bekräftigt.

Diabetes und Hypertonie kommen häufig gemeinsam vor. Etwa 50 Prozent aller Diabetiker sind zum Zeitpunkt der Diagnose bereits Hypertoniker. Sobald ein Diabetes zur Hypertonie hinzukommt, sollte gemäß den Empfehlungen der Deutschen Hochdruckliga als Blutdruckhöchstwert nicht 140 / 90 mmHg sondern 130 / 80 mmHg gelten.

Dabei gilt - so lange es der Patient toleriert - je niedriger, desto besser. Denn nach der aktuellen Risikostratifizierung der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie ist ein Patient mit Diabetes durch Blutdruckwerte von über 130 / 85 mmHg kardiovaskulär statistisch mindestens so gefährdet wie ein Patient ohne Diabetes und erhöhte Lipide, aber mit Blutdruckwerten über 180 / 110 mmHg.

Um die für Diabetiker geltenden strengeren Blutdruckzielwerte zu erreichen, muss fast immer auf Kombitherapien gesetzt werden. Dabei sind vorzugsweise sich ergänzende „Partner“ zu wählen, die zuckerstoffwechselneutral sind oder in Studien sogar einen günstigen Einfluss auf die Diabetesentwicklung haben.

Hoher Blutdruck bei der Arbeit ist häufig und wird zu selten erkannt

Bei Hypertonie durch Stress sind 90 Prozent der Patienten nicht ausreichend behandelt. Ein erheblicher Teil aller Berufstätigen verbringt den Arbeitstag mit zu hohen Blutdruckwerten. Auch dieser Hochdruck ist ein cerebro- und kardiovaskulärer Risikofaktor, den es aufzudecken und zu behandeln gilt. „Der Weißkittelhypertoniker, der nur in der Arztpraxis deutlich erhöhte aber sonst normale Blutdruckwerte hat, ist schon oft beschrieben worden. „Weniger Beachtung fand bislang jedoch der umgekehrte Fall“, sagte der Medizinsoziologe Professor Johannes Siegrist von der Universitätsklinik Düsseldorf bei der Jahrestagung der Deutschen Hochdruckliga. In der Tat, denn für nicht wenige Menschen ist der Besuch in der Arztpraxis eine vergleichsweise entspannte Situation, in der sie erheblich niedrigere Blutdruckwerte haben als im Alltag und am Arbeitsplatz.

Das haben jetzt auch Ergebnisse des STARLET-Projekts (Stressassoziierte Hypertonie am Arbeitsplatz belegt. Für STARLET wurden in 84 deutschen Betrieben 5271 Männern und Frauen (mittleres Alter 44,6 Jahre) untersucht. Von ihnen hatten in der ambulanten 24-Stunden-Blutdruckmessung (ABDM) 64 Prozent einen Tagesmittelwert von über 135/85 mmHg. Sie erfüllten damit die ABDM-Kriterien einer behandlungsbedürftigen Hypertonie!

Blutdruckspitzen bei der Arbeit erhöhen das Tagesprofil

Vor allem die Blutdruckspitzen während der Arbeit treiben das Langzeitprofil in die Höhe. Den meisten Betroffenen war ihre Hypertonie und deren Ausmaß unbekannt. Über 90 Prozent waren gar nicht oder nicht ausreichend behandelt. Anhand der Daten von 3448 Teilnehmern, die bis zu fünf Jahre lang erhoben wurden, ergab sich ein deutlicher Zusammenhang zwischen dem Mittelwert des Blutdrucktagesprofils und dem Risiko, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden.

Als Konsequenz sollte bei Berufstätigen öfter als bisher ambulante 24-Stunden-Blutdruckmessungen zu machen sein. Um eine genauere Diagnostik und Therapiekontrolle zu ermöglichen, müssten die Untersuchungen auch die Arbeitszeit abdecken. Dies besonders dann, wenn es Hinweise für eine hohe berufliche Stressbelastung gibt.

Ich gebe Tipps, wie man durch die richtige Ernährung dem Risiko eines Schlaganfalls vorbeugen kann.

Kalium- und ballaststoffreiche Kost hilft dabei, die Blutdruckwerte purzeln zu lassen. Das zeigt aktuell auch die Dash-Studie (Dietary Approaches to Stop Hypertension) aus den USA. Kalium findet sich in allen Obst- und Gemüsesorten sowie in Kartoffeln.

Balsam für die Gefäße ist vor allem Olivenöl in mediterranen Gerichten durch seine äußerst günstige Fettsäuren-Zusammensetzung: 78 Prozent einfache und 12 Prozent mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie senken das LDL- und erhöhen das HDL-Cholesterin. HDL-Eiweißstoffe schützen vor Arteriosklerose, indem sie überschüssiges Cholesterin aus den Zellen zurück zur Leber transportieren, wo es abgebaut wird. Schließlich ist für die Gesundheit der Blutgefäße das Verhältnis von LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin von größter Bedeutung, also nicht nur der Gesamtcholesterin-Wert. Ein weiterer, willkommener Inhaltsstoff im Olivenöl heißt Oleuropein. Diese Substanz ist für den leicht bitteren Geschmack verantwortlich und weitet die Arterien. Damit wirkt sie automatisch blutdrucksenkend. Der hohe Vitamin-E-Gehalt sorgt als Zellschutz zusätzlich für gesunde Gefäße.  Wichtig beim Kauf von Olivenöl: Achten Sie darauf, dass es sich um Olivenöl der Kategorie „Virgen extra“ handelt!

Da Ernährungsexperten einen Zusammenhang zwischen zu hohem Blutdruck und der Aufnahme von Salz sehen, sollte Kochsalz beim Würzen eher durch Kräuter ersetzt werden. Das betrifft vor allem Patienten, deren Kochsalzempfindlichkeit vermutlich genetisch bedingt ist. Mehr als sechs Gramm am Tag gelten als zuviel; in einzelnen europäischen Ländern, wie Österreich und Deutschland und allem voran in Spanien, wird jedoch im Schnitt das Doppelte aufgenommen. Menschen mit Bluthochdruck, die sich auf drei Gramm Salz pro Tag beschränken, können nach ein paar Wochen damit rechnen, dass ihre Werte sinken.

Als Erleichterung und Ergänzung bietet die Lebensmittelindustrie kochsalzreduzierte Lebensmittel an:

- streng natriumarme Lebensmittel: weniger als 40 mg Natrium = 0.1 g Kochsalz in 100 g verzehrsfertiger Zubereitung
- natriumarme Lebensmittel: weniger als 120 mg Natrium = 0.3 g Kochsalz in 100 g verzehrsfertiger Zubereitung
- natriumarme Getränke/Mineralwässer: weniger als 2 mg Natrium = 0,05 g Kochsalz in 100 g verzehrsfertiger Zubereitung

Natriumgehalt der Mineralwässer beachten!
- max. 20 mg Natrium pro Liter

Gesamtfettzufuhr reduzieren!
- fettarme Nahrungsmittel auswählen
- fettsparende Zubereitungsarten wählen (beschichtete Pfannen, Bratschlauch, Römertopf, Grill)
- bei der Zubereitung von Saucen und Suppen das erstarrte Fett abschöpfen

Auswahl der Fette
- Ersatz von gesättigten Fetten durch solche mit einem hohen Anteil an mehrfach oder einfach ungesättigten Fettsäuren.
- tierische Fette wie z.B. Butter, Speck, Schmalz, Talg meiden.
- pflanzliche Fette mit einem hohen Anteil an einfach oder mehrfach ungesättigten Fettsäuren bevorzugen (Distelöl oder Olivenöl)

Ballaststoffreiche Ernährung!
- bevorzugen Sie Vollkornprodukte wie z.B. Vollkornbrot, Vollkornteigwaren, Naturreis
- Gemüse, Rohkost
- Obst

Kaliumreiche Ernährung!
-regelmäßiger Verzehr von Reis, Kartoffeln und Obst (Jedoch Vorsicht bei Diabetes mellitus!)

Wer nur drei Tassen Grünen Tee pro Tag trinkt, tut ebenfalls etwas gegen Bluthochdruck.  Grüner Tee fördert zudem die Cholesterin-Ausscheidung und „schmeichelt“ daher den Blutgefäßen, indem er Arteriosklerose vorbeugt. Ich empfehle an dieser Stelle grünen Tee aus der Region „Nuwara Eliya“ im Hochland Sri Lankas. Ein sehr empfehlenswerter Tee ist „Health Line Green Tea“. Diesen Tee können Sie direkt beim „Sri Lanka Tea Board“ bestellen. Dies geht auch online unter diesem Link: http://www.pureceylontea.com/online/shopping.asp.

Was Alkohol angeht, haben auch Mediziner gegen ein Glas Wein nichts einzuwenden. - Ein guter trockener Rotwein beispielsweise, wie er an den Tafeln des Mittelmeers ein absolutes Muss ist, erfreut die Gefäße. Die Betonung hierbei liegt auf „ein (1) Glas“ und „trockener Rotwein“. Die darin enthaltenen Polyphenole, so genannte sekundäre Pflanzenstoffe werden wegen ihrer antioxidativen Wirkung geschätzt. Damit beugen sie der Bildung von freien Radikalen in unseren Zellen vor, die maßgeblich an der Entstehung von Krebs, Herzkranzgefäßerkrankungen und Alterungsprozessen verantwortlich gemacht werden. Zellschützend wirken sie vor allem im Zusammenspiel mit Vitamin E. Langfristig angelegte Untersuchungen zeigen jedoch, dass chronischer Alkoholkonsum (mehr als 20 Gramm Alkohol pro Tag) eine Hypertonie (Bluthochdruck) auslösen kann!

Ausreichend entspannende Momente im Alltag und weniger Stress sorgen ebenfalls für eine Normalisierung des Blutdrucks. Optimal für die innere Ruhe:  Entspannungstechniken wie autogenes Training, Yoga, o.ä.

Wasser von außen und innen gegen Bluthochdruck

Wasser ist ein Mittel zum Leben. Es transportiert Mineralien und Nährstoffe in den Körper und schafft Gifte wieder hinaus, es hält das Blut flüssig und die Haut elastisch. Wasser kann aber auch Heilmittel sein, innerlich und äußerlich anzuwenden. Und so hilft Wasser auch, den Blutdruck zu regulieren.

Wasseranwendung von außen

Eines der wirksamsten Wasseranwendungen bei Bluthochdruck ist ein Bad in einem sehr kohlesäurehaltigen Heilwasser. Die Kohlensäure wird von der Haut aufgenommen und sorgt im Gewebe für Gefäßerweiterung. Der Blutdruck sinkt. Allerdings ist wie bei jeder anderen Therapie ein einzelnes Bad wenig wirksam. Deshalb gehören zu einer Rehabilitationsbehandlung in der Regel acht bis zehn Bäder. Das Wassertreten ist wohl die bekannteste Kneipp'sche Kuranwendung. Es sorgt für Blutdrucksenkung gewissermaßen durch die Hintertür. Der Kältereiz verengt erst einmal die Gefäße. Dann aber setzt eine kräftige Gegenregulation des Körpers ein: Die Adern weiten sich, zu erkennen an der Rötung der Haut.

Wasser ist auch von innen wirksam

Wasser wirkt aber nicht nur von außen auf den Blutkreislauf. Auch Menschen mit erhöhtem Blutdruck sollten reichlich trinken, damit das Blut flüssig bleibt. Maß halten müssen nur Patienten mit schwerem Hochdruck. Denn zu viel Wasser im Kreislauf kann ihr Herz stark belasten. Mineralwasser mit viel Kochsalz sollten Hochdruckkranke meiden. Positiv für den Körper sind auch Mineralwässer mit Eisen, Magnesium, Sulfat und Karbonaten.

Akupunktur hilft bei schweren Herzproblemen

Akupunktur verbessert möglicherweise die Zukunftschancen von Patienten mit einem schweren Herzleiden. Offenbar baut eine Behandlung mit Nadeln die Auswirkungen von Stress ab und befreit so das Herz von einer gefährlichen Überbelastung, berichteten jetzt Forscher auf einer Konferenz der Amerikanischen Herzgesellschaft. Die Forscher um Holly R. Middlekauff von der Universität Kalifornien in Los Angeles haben in einer angeblich ersten Studie dieser Art die Wirkung von Akupunktur auf den Sympathikus von Herzpatienten untersucht. Der vom Bewusstsein nicht steuerbare Nervenstrang versorgt insbesondere den Bauch- und Brustraum. Er ist bei Herzpatienten oftmals überaktiv und treibt so das schon angegriffene Herz zu ständigen Hochleistungen an. Die Überlebenschancen der Betroffenen sinken dadurch bisweilen dramatisch.

Middlekauff und ihre Kollegen setzten eine Gruppe von vierzehn Patienten, die für eine Herztransplantation vorgesehen waren, für ihre Versuche unter Prüfungsstress. Die Probanden mussten unter anderem Rechenaufgaben im Kopf lösen. Bei Patienten, die zu Vergleichszwecken zuvor eine vorgetäuschte Akupunktur erhalten hatten, erhöhte sich während der Prüfung die Aktivität des Sympathikus um 25 Prozent. Diese Gruppe der Versuchteilnehmer hatte entweder Nadelstiche an Stellen erhalten, die nicht der klassischen Akupunktur entsprachen, oder ihnen wurden am Rücken Nadeln aufgesetzt, die nicht in die Haut eindrangen. Bei Patienten, die zuvor eine richtige Akupunktur erhalten hatten, erhöhte sich die Aktivität des Sympathikus in der Stresssituation jedoch nicht. Diese Wirkung der Akupunktur könnte den Herzpatienten weiterhelfen, folgern die Forscher. In Folgestudien wollen sie nun die Wirkung einer mehrmals wiederholten Akupunktur testen. Die Forscher gehen dabei optimistisch ans Werk: Frühere Untersuchungen haben schon gezeigt, dass Akupunktur auch bei Patienten mit Bluthochdruck einen bleiben Erfolg haben kann. Naturärzte, Ärzte und Heilpraktiker mit einer Zusatzausbildung in Akupunktur werden Sie hierzu sicherlich beraten können und Ihnen nach eingehender Anamnese und Untersuchung einen konkreten Therapievorschlag unterbreiten.

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Unzählige Haushalte hatten im Januar mit winterlichem Hochwasser zu kämpfen. Nasse Keller, feuchte oder gar durchnässte Hauswände, Fußböden und Möbel waren die Folge. Zunächst schienen die Probleme mit dem Rückgang des Hochwassers und den abgeschlossenen Reinigungsarbeiten gelöst, doch häufig und ...

Unzählige Haushalte hatten im Januar mit winterlichem Hochwasser zu kämpfen. Nasse Keller, feuchte oder gar durchnässte Hauswände, Fußböden und Möbel waren die Folge. Zunächst schienen die Probleme mit dem Rückgang des Hochwassers und den abgeschlossenen Reinigungsarbeiten gelöst, doch häufig konnten Wände und Böden nicht schnell genug durchtrocknen, so dass sich aufgrund der Restfeuchte gesundheitsgefährdende Schimmelpilze bildeten. Sichtbarer Schimmel ist dabei häufig nur die Spitze des Eisberges. "Regelmäßig sind diese offensichtlichen Schäden mit versteckten, nicht-sichtbaren mikrobiellen Belastungen vergesellschaftet, die weitaus gefährlicher sind", warnt Dr. Gerhard Führer, Leiter des Instituts Peridomus. Und obwohl die für viele Schimmelpilzarten typischen grau-schwarzen Verfärbungen mit pelzigen Strukturen an den Oberflächen gar nicht zu sehen sind, liegt ein massives Schimmelpilz- oder Bakterienproblem vor. Gerade dann, wenn Feuchtigkeit beispielsweise in die nicht einsehbare Dämmebene der Fußbodenkonstruktion gelangt, führt dies dort innerhalb weniger Tage zu einer mikrobiellen Aktivität, denn Feuchtigkeit ist nun mal die Grundlage für jedes Schimmelpilz- und Bakterienwachstum.

Schimmelpilze können krank machen, das haben viele Studien belegt. Häufig treten gesundheitliche Beschwerden wie Atemwegserkrankungen, allergische und asthmatische Reaktionen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und erhöhte Infektanfälligkeit auf. Eine sachgerechte Schimmelpilzsanierung ist daher nötig. Doch Vorsicht! Falsch durchgeführte Schimmelpilzsanierungen verursachen unnötige Kosten und mindern die Lebensqualität der Bewohner. Daher ist es empfehlenswert einen Experten zu Rate zu ziehen. "Mit einer mikrobiologischen Bestandsaufname lässt sich Art und Umfang einer gegebenenfalls nötigen Sanierung eingrenzen und eine einwandfreie Raumluft gewährleisten", so Dr. Gerhard Führer, öffentlich bestellter und vereidigter Sachverständiger für Schadstoffe in Innenräumen. Oftmals werden im Expertengespräch auch wertvolle Tipps und kostengünstige Sanierungsalternativen aufgezeigt, wie beispielsweise bei der Sanierung der Dämmebene von Fußböden. Denn hier kann der Einsatz eines diffusionsoffenen Estrichfugensystems den kosten- und zeitintensiven Komplettrückbau der gesamten Fußbodenkonstruktion ersetzen.

Schimmelpilzbelastungen in Innenräumen sind ein bundesweites Problem mit steigender Tendenz. Grund hierfür sind in der Regel schnellere Bauweisen ohne ausreichende Trocknungszeiten, dichtere Bauweisen mit verminderter Feuchteabfuhr, verändertes Nutzerverhalten mit eingeschränktem Lüften und Baumängel. Aber auch kalte Winter, feuchte Sommer und Hochwasserschäden unterstützen die Schimmelbildung. Schönheitskorrekturen wie das Überstreichen befallener Wände, die Behandlung mit speziellen Chemikalien oder auch Do-it-yourself-Produkten aus dem Einzelhandel verschlimmern häufig die Situation oder helfen - wenn überhaupt - nur oberflächlich gegen Flecken und Sporen. Das eigentliche Schimmelproblem inklusive der Feuchtigkeitsursache und alle mit Schimmel verbundenen Gesundheitsbelastungen und -gefährdungen bleiben jedoch bestehen.

Beim 1. Würzburger Schimmelpilz-Forum am 18. März geht es exakt um diese Problematik. Bundes- und europaweit führende Experten konnte der Veranstalter Dr. Gerhard Führer, Leiter des Instituts Peridomus, als Referenten für die Fachveranstaltung gewinnen. In sieben Einzelvorträgen klären Experten wie Dr. med. Peter Ohnsorge, Europäische Akademie für Umweltmedizin, auf und informieren über neueste wissenschaftlich-technische Erkenntnisse, aktuelle Nachweismethoden und innovative Sanierungstechniken. Gesundheitliche Aspekte, Ursachenforschung, Hightech Analytik, neueste Sanierungsstandards, Gerätedemonstrationen sowie rechtliche Aspekte stehen dabei ebenso im Focus wie beispielsweise die praxisnahe Vorführung "Schimmelspürhund im Einsatz".
www.peridomus.de/veranstaltungen

Bildrechte: www.peridomus.de
Das 1993 gegründete Institut Peridomus führt bundesweit "Innenraumchecks" zur Klärung und Vermeidung von Gebäudebedingten Erkrankungen durch. Vor dem Hintergrund neuester naturwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse erfolgt dabei eine chemisch-analytische und mikrobiologische Bestandsaufnahme von Wohnungen, Büroräumen, Häusern und öffentlichen Gebäuden.
Kontakt:
Institut peridomus Dr. Führer
Dr. Gerhard Führer
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Berlin, 25.02.2011: Die saymo GmbH, einer der führenden Lebensmittel Online-Shops in Deutschland, bietet als einer der ersten Lebensmittel Online-Shops selbsterstellte und hochqualitative Produktbilder in seinem Online-Shop unter www.saymo.de. Diese Produktbilder verfügen über eine hochwertige Auflösung und geben dem Kunden einen ...

Berlin, 25.02.2011:
Die saymo GmbH, einer der führenden Lebensmittel Online-Shops in Deutschland, bietet als einer der ersten Lebensmittel Online-Shops selbsterstellte und hochqualitative Produktbilder in seinem Online-Shop unter www.saymo.de. Diese Produktbilder verfügen über eine hochwertige Auflösung und geben dem Kunden einen authentischen Eindruck über das gewünschte Lebensmittel. Sämtliche Details des Artikels wie z. B. Artikelinformationen, Zutaten, Nährstoffe etc. können den Produktbildern aus einer 360-Grad-Perspektive entnommen werden. Vor allem hinterlassen die Produktbilder einen bleibenden Eindruck und reduzieren ggf. vorhandene Vorbehalte, beispielsweise ob es sich um den richtigen Artikel handelt.

Nach einer intensiven Marktrecherche konnten einige führende Softwareanbieter ermittelt werden, die den Bilderschutz sicherstellen. Nach einer Verhandlungsphase mit ausgewählten Dienstleistern hat sich saymo.de für die Software des führenden Anbieters Photopatrol 2.0 entschieden, um die Urheberrechte seiner Produktbilder gegen Missbrauch zu schützen. "Wir glauben in Photopatrol 2.0 die leistungsfähigste Software am Markt gefunden zu haben, die einen maximalen Schutz unserer Produktbilder sicherstellt. Vor allem die angeschlossenen Zusatzdienste sowie das innovative Lösungskonzept von Photopatrol 2.0 haben uns überzeugt. Wir freuen uns eine auf gute und langfristige Partnerschaft", fasst Mohammed Mosavi zusammen, Geschäftsführer der saymo GmbH.

Photopatrol 2.0 ist das weltweit erste Monitoring-System für Bilder im Internet, das die innovativen Technologien Fingerprinting, Gesichtserkennung und Markendetektion in einer Anwendung vereint. Webshop-Betreibern, Markenverantwortlichen, Bildagenturen und Freelancern ermöglicht die Full-Service Lösung die effiziente Nutzungskontrolle und Recherche ihrer digitalen Bilder. Selbst veränderte Motive und Bildausschnitte werden damit schnell und präzise gefunden. Rechteinhaber können schnell und einfach ermittelt werden. Über angebundene Servicepartner können Urheber bei Bedarf automatisiert ihre Rechte wahrnehmen und damit Zeit und zusätzlichen Aufwand sparen. "Wir freuen uns, mit saymo.de einen neuen Kunden aus dem Bereich des Lebensmittelhandels begrüßen zu können. Das zeigt, dass unsere Software nicht nur für Bildagenturen und Markenverantwortliche interessant sein kann, sondern auch für Webshop-Betreiber. Gerade hier kann der Schaden, der aus Urheberrechtsverletzungen resultiert, erheblich sein. Wir sind überzeugt, mit unserer Full-Service-Lösung unseren Kunden beste Ergebnisse liefern zu können", so Sven Friedrichs, Geschäftsführer der Web Content Solutions GmbH.

saymo.de ist ein Online Shop für Lebensmittel für den deutschen Markt. Unsere Zielgruppe sind Privatpersonen und Geschäftskunden, die Ihre Lebensmittelprodukte schnell, günstig, einfach und komfortabel im Internet einkaufen möchten. Wir liefern bundesweit. Bei uns gibt es keinen Mindestbestellwert.
Mit unserem internationalen Sortiment von über 20.000 Artikeln und vielen Zusatzdiensten wie unsere kulinarische Weltreise oder Shoppen nach Obst bieten wir unseren Kunden ein einmaliges Shoppingerlebnis.

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Pressekontakt:

Mohammed Mosavi
saymo GmbH
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sup.- 23 Prozent aller Menschen, in deren Umfeld es einen chronisch kranken Angehörigen oder Freund gibt, pflegen diese Person in ihrem eigenen Haushalt. Und weitere 22 Prozent würden solch einen Pflegebedürftigen gerne bei sich aufnehmen, wenn diese Aufgabe auf sie zukommen sollte. Diese Zahlen, die die gemeinnützige Stiftung in ( ...

sup.- 23 Prozent aller Menschen, in deren Umfeld es einen chronisch kranken Angehörigen oder Freund gibt, pflegen diese Person in ihrem eigenen Haushalt. Und weitere 22 Prozent würden solch einen Pflegebedürftigen gerne bei sich aufnehmen, wenn diese Aufgabe auf sie zukommen sollte. Diese Zahlen, die die gemeinnützige Stiftung "Zentrum für Qualität in der Pflege" ( ZQP ) in einer aktuellen Umfrage ermittelt hat, sprechen für ein hohes Maß an Nächstenliebe und Verantwortungsbewusstsein. Allerdings ist der anerkennenswerte Einsatz für kranke bzw. ältere Verwandte und Bekannte bei vielen Menschen mit erheblichen Belastungen verbunden. So wird von 58 Prozent der Befragten das Hauptproblem in dem Stress gesehen, den der unvermeidliche Zeitmangel verursacht. Und 53 Prozent befürchten, die restliche Familie, die Freunde und den Job vernachlässigen zu müssen. Als belastend wird auch die große Verantwortung der Aufgabe empfunden: 51 Prozent haben Bedenken, dadurch überfordert zu werden. Und die Angst vor Fehlern im Rahmen der Pflegetätigkeit macht ebenfalls 44 Prozent der privaten Helfer zu schaffen.
Weil natürlich auch die pflegebedürftigen Menschen diese Sorgen kennen, ist es ihnen oft unangenehm, ihren Angehörigen zur Last zu fallen. Manche entscheiden sich sogar, ins Pflegeheim zu gehen, obwohl die Bereitschaft und die räumlichen Voraussetzungen für eine häusliche Pflege in der Verwandtschaft gegeben sind. Dabei lässt sich ein großer Teil der Belastungen minimieren oder vermeiden, wenn jeder die notwendigen Vorkehrungen für eine mögliche spätere Pflegebedürftigkeit trifft. Das reicht vom rechtzeitigen Absichern finanzieller Reserven über die Klärung der Wohnsituation im Alter bis hin zur Ausstellung einer Vorsorgevollmacht. Dieses Dokument ermächtig eine oder mehrere Personen des Vertrauens, Entscheidungen im Namen des Vollmachtgebers zu treffen, sollte dieser dazu irgendwann nicht mehr in der Lage sein.
Es ist nämlich nicht selten eine zusätzliche Bürde für die pflegenden Angehörigen, wenn sie sich neben der persönlichen Betreuung auch noch mit den Zuständigkeiten für die Finanz- und Immobilienverwaltung des Patienten, mit Liquiditäts- und Versicherungslösungen oder mit eventuellen Nachlassregelungen beschäftigen müssen. Gerade für solche Aufgaben kann bereits im Vorfeld einer Betreuungssituation die Hilfe eines Dienstleisters für Nachlass- und Vorsorgeplanung in Anspruch genommen werden. Solche Institutionen wie z. B. die Deutsche Nachlass wissen, auf welche Planungs-Details für alle Eventualitäten des Alters geachtet werden muss. Selbst wenn Angehörige sich ihrer Verantwortung vorbildlich stellen, kann dieses Experten-Wissen von ihnen natürlich nicht erwartet werden. Nähere Informationen: Deutsche Nachlass, Oettingenstraße 25, 80538 München, Tel: 089/24 21 29 21, Fax: 089/24 21 20 22, Büro Neuss/Düsseldorf, Tel: 02131/66 46 090, www.deutsche-nachlass.de.

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Am Sonntag, dem 13., 20. und 27. März, beginnt die Südlimburgische Dampfeisenbahngesellschaft ZLSM die Saison 2011: mit einem Frühjahrsfahrplan mit dem historischen Diesel-Schienenbus. Diesen Fahrplan können die Fahrgäste für Touren und Tagesausflüge auf eigene Faust oder eine der von der ZLSM zusammengestellten In da ...

Am Sonntag, dem 13., 20. und 27. März, beginnt die Südlimburgische Dampfeisenbahngesellschaft ZLSM die Saison 2011: mit einem Frühjahrsfahrplan mit dem historischen Diesel-Schienenbus. Diesen Fahrplan können die Fahrgäste für Touren und Tagesausflüge auf eigene Faust oder eine der von der ZLSM zusammengestellten Touren nutzen. In diesem Frühjahr stehen die Wanderangebote durch das Hügelland unter dem Motto "Kunst und Kultur", da das renovierte Verzamelhuis in Wijlre Ausgangspunkt der Wanderungen ist. Der Schienenbus sorgt für eine zusätzliche nostalgische Note und transportiert die Fahrgäste von Simpelveld nach Wijlre und nach der Wanderung wieder zurück. Nur Gruppen müssen vorher reservieren, einzelne Reisende nicht.

Wanderangebot "Kunst und Natur"
Dieses Angebot kombiniert eine Zugfahrt mit dem Schienenbus ab Simpelveld ( Abfahrt 10:30 Uhr ) mit einem Besuch im Verzamelhuis in Wijlre. Das Kunsthaus war früher ein alter Schuppen, jetzt ist es renoviert und zeigt in 20 Räumen Sittengemälde aus verschiedenen Epochen. Anschließend kann man auf einer Strecke quer durch das schöne Hügelland ( ± 7 km ) zur Haltestelle Eys wandern. Dort kann man bei einer kleinen Stärkung eine Pause einlegen und eines der schönsten Panoramas entlang der Strecke genießen. Der Schienenbus bringt die Wanderer wieder zurück nach Simpelveld. Das Programm endet gegen 14:30 Uhr in Simpelveld.

Wanderangebot XL
An den trainierten Wanderer richtet sich das Wanderangebot XL. Basis ist das Wanderangebot "Kunst und Natur", nur wird der letzte Teil des Programms nicht per Schienenbus, sondern wandernd zurückgelegt. Die Gesamtlänge der Wanderung beträgt dann ± 14 km. Auch dieses Angebot beginnt um 10:30 Uhr in Simpelveld und endet dort wieder gegen 14:30 Uhr.

Kombi-Tipp Discovery Center Continium
Der Schienenbus hält auch am Discovery Center Continium in Kerkrade. Die Dauer- und Wechselausstellungen im Continium veranschaulichen die technischen und wissenschaftlichen Hintergründe des alltäglichen Lebens. Die Reise kann ab dem Bahnhof Schin op Geul ( Abfahrt 11:05 Uhr ) oder dem Bahnhof Simpelveld ( 11:40 Uhr ) angetreten werden. Informationen zum aktuellen Ausstellungsangebot unter www.continium.nl

Afternoon Tea-Angebot
Speziell zum Frühjahrsfahrplan können Reisende, die um 14:05 Uhr von Schin op Geul mit dem Schienenbus nach Simpelveld reisen, während ihres einstündigen Aufenthaltes im Bahnhofsrestaurant einen englischen Afternoon Tea genießen. Bei diesem Angebot wird um zeitige Reservierung gebeten, denn die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Weitere Informationen, Preise, Fahrpläne und alle Abfahrtszeiten finden Sie auf: www.zlsm.de
Die KAM3 GmbH Kommunikationsagentur ist u. a. auf grenzüberschreitende Beratung, Public Relations, Mediaplanung und Werbung zwischen Deutschland, Belgien und den Niederlanden spezialisiert.
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Melle. - Edelhölzer wie Zebrano aus den tropischen Regenwäldern Westafrikas oder das seltene Makassar-Ebenholz aus Indonesien faszinieren mit ihrer feinen Maserung und einer außergewöhnlichen Holzstruktur. Deshalb werden sie gerne für Furniere, Intarsien, Musikinstrumente und den Innenausbau von Luxus-Limousinen eingesetzt. - ...

Melle. - Edelhölzer wie Zebrano aus den tropischen Regenwäldern Westafrikas oder das seltene Makassar-Ebenholz aus Indonesien faszinieren mit ihrer feinen Maserung und einer außergewöhnlichen Holzstruktur. Deshalb werden sie gerne für Furniere, Intarsien, Musikinstrumente und den Innenausbau von Luxus-Limousinen eingesetzt. Darüber hinaus jedoch finden sie neuerdings - als hochwertige Furnier-Imitate, mit Stahl oder Naturstein kombiniert - bei der Verkleidung von Brennzellen Verwendung, um einem prasselnden Kaminfeuer den passenden Rahmen zu geben.

Die Idee, moderne Heizkamine mit "feuerfesten Furnieren" zu verkleiden, entstand in Melle. Dort, im Landkreis Osnabrück, hat die Spartherm Feuerungstechnik GmbH ihren Sitz und betreibt eine der erfolgreichsten Manufakturen für Kaminkultur. Inzwischen zählt das 1986 gegründete Familienunternehmen zu den führenden Herstellern von Feuerstätten in Deutschland und Europa. Mit dazu beigetragen haben - neben der fortschrittlichen Gerätetechnik - auch die Design-Konzepte.

Heizen mit Holz hilft gegen den Klimawandel - nur Tropenhölzer sind tabu

"Mit der auf Edelholz-Optik basierenden "Cover Line", die für fünf der absoluten Top-Seller unserer erfolgreichen Brennzellen-Serie "Linear" entwickelt wurde, sprechen wir in erster Linie Individualisten an, die auf Geradlinigkeit setzen", so Frank Rokossa, Geschäftsführer von Spartherm, zur Produktphilosophie. "Indem wir bewusst Imitate verwenden, möchten wir als verantwortungsvolles Unternehmen zudem auch ein Zeichen setzen und den Gedanken der Nachhaltigkeit unterstützen. Das Heizen mit Holz ist CO2-neutral und hilft gegen den Klimawandel - doch Tropenhölzer sind selbstverständlich tabu."

Sowohl Zebrano als auch Makassar gehören zu den gefährdeten Baumarten und stehen auf der Roten Liste der Vereinten Nationen. Mit dem Einsatz feuerfester Furnier-Imitate in Kombination mit Stahl und Naturstein haben die Designer des Unternehmens daher einen interessanten Weg gefunden, um den dezenten Hauch von Exotik zu verbreiten - ohne dass dafür in den Tropen ein einziger Baumriese gefällt werden muss.

Weitere Informationen unter www.spartherm.com.

Die 1986 in Melle, Landkreis Osnabrück, gegründete Spartherm Feuerungstechnik GmbH gehört heute zu den führenden Herstellern moderner Feuerstätten in Deutschland und Europa. Mit mehr als 500 Mitarbeitern produziert das Unternehmen in seinen Werken jedes Jahr ca. 45.000 Kaminöfen, Kassetten und Brennzellen in zahlreichen Ausführungen und Modell-Varianten.

Von der jahrzehntelangen Erfahrung und dem dabei erworbenen technischen Know-how profitiert auch die neu entwickelte Produkt-Linie der dekorativen Bio-Ethanol-Brenner, die unter dem Markennamen "Ebios Fire" vermarktet werden und für besonders hochwertige Qualität, zeitloses Design und neueste Sicherheitstechnik auch in diesem Bereich stehen.

Weitere Informationen unter www.spartherm.com und www.ebios-fire.com.

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Pressekontakt:

Martin Bauer
Spartherm Feuerungstechnik GmbH
Maschweg 38
49324 Melle
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Bad Zwischenahn, Januar 2011 - Lust auf eine Radtour? Wer gern Rad fährt, dabei keine Berge bezwingen und herrliche Landschaften genießen möchte, der ist im Ammerland genau richtig. Diese Region im Nordwesten von Niedersachsen wird nicht nur von Naturliebhabern wegen der prächtigen Parks geschätzt, auch Radfahrer kommen hier ...

Bad Zwischenahn, Januar 2011 - Lust auf eine Radtour?
Wer gern Rad fährt, dabei keine Berge bezwingen und herrliche Landschaften genießen möchte, der ist im Ammerland genau richtig. Diese Region im Nordwesten von Niedersachsen wird nicht nur von Naturliebhabern wegen der prächtigen Parks geschätzt, auch Radfahrer kommen hier voll auf ihre Kosten. Mit der flachen bis leicht hügeligen Parklandschaft bildet die Region ein Dorado für Radurlauber. Von Mehrtagestouren mit dem Fahrrad auf der 165 km langen Ammerlandroute hin zu zahlreichen Tages-Radtouren bietet die Region vielfältige Abwechslung für Radwanderer. Die Route bietet Radfahrern die schönsten Höhepunkte der Ammerländer Parklandschaft. Vor allem ab Ende April zur Blütezeit des Rhododendron ein absoluter Tipp!

Das 4 Sterne Flair Hotel Hubertus in Bad Zwischenahn ist ein idealer Ausgangspunkt für Radtouren durch das Ammerland und bietet dazu das Arrangement "Eine Woche im Grünen" an. Darin enthalten sind 7 Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet, 4 x Drei-Gänge-Menü, einmal Matjes/Herings- und Schnitzelbuffet, 2 x Vier-Gänge-Candlelight-Menü, 5 Tage Leihfahrrad, eine Dampferfahrt auf dem Zwischenahner Meer sowie kostenlose Nutzung der Sauna und des Schwimmbades. Pro Person kostet das Arrangement ab 440,- Euro.

Auch für Familien ist das Flair Hotel Hubertus ideal. Hier sind Kinder glücklich, denn das Hotel bietet im eigenen Freizeitpark einen Streichelzoo, einen See, Ponyreiten, Minigolf, Tret- und Elektroboot fahren bis hin zu Seilbahnfahrten über den See und Tischtennis spielen.
Auf dem Ponyhof warten 20 Ponys, die von Kindern gestreichelt und geritten werden wollen. Die Eltern haben währenddessen frei und können die Radtouren in Ruhe genießen.

Weitere Informationen: Flair Hotel Hubertus, Tel. 04403 / 93520, flairhotel-hubertus@t-online.de, www.flairhotel-hubertus.de.



Zur Flair Hotelkooperation gehören insgesamt 116 Partnerhotels im 3 bis 4 Sterne Bereich in Deutschland, Italien, Schweiz und Österreich. Die Zentrale befindet sich in Ochsenfurt.
Kontakt:
Flair Hotelkooperation
Irene Fischer
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97199 Ochsenfurt
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Pressekontakt:

Bettina Häger-Teichmann
PR Office
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32805 Horn-Bad Meinberg
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Hamburg. Rund 40 Prozent der Deutschen starten laut einer aktuellen Forsa-Umfrage* mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Die berufliche Weiterbildung ist in diesem Zusammenhang für viele ein wichtiger Aspekt, um den lang ersehnten Karrieresprung zu meistern. Damit es aber nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt, sondern diese auch gleich in ( ...

Hamburg. Rund 40 Prozent der Deutschen starten laut einer aktuellen Forsa-Umfrage* mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Die berufliche Weiterbildung ist in diesem Zusammenhang für viele ein wichtiger Aspekt, um den lang ersehnten Karrieresprung zu meistern. Damit es aber nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt, sondern diese auch gleich in die Tat umgesetzt werden können, bietet die Euro-FH allen Interessierten ein kostenloses 4-wöchiges Teststudium an.

Der Studienbeginn ist an der Europäischen Fernhochschule Hamburg ( www.Euro-FH.de ) jederzeit möglich, da sie keinen Semesterbetrieb hat. Ihr aktuell für den Studienpreis DistancE-Learning 2011 nominiertes Prüfungssystem bietet den Fernstudierenden zudem eine in Deutschland einzigartige Flexibilität, um Studium und Beruf optimal vereinbaren zu können: Studierende haben jeden Monat die Möglichkeit, die innerhalb des Studiums erforderlichen Präsenzklausuren an jedem der zehn Euro-FH-Prüfungszentren in Deutschland zu schreiben.

Im vergangenen Jahr erfreuten sich insbesondere die Bachelor-Studiengänge "Europäische Betriebswirtschaftslehre" sowie "Betriebswirtschaft & Wirtschaftspsychologie" großer Beliebtheit. Der Präsident der Euro-FH, Prof. Dr. Jens-Mogens Holm, prognostiziert für das Jahr 2011 zudem stark steigende Anmeldezahlen, denn: "Gerade jetzt, wo die Deutsche Wirtschaft wieder Fahrt aufnimmt, steigt die Nachfrage nach betriebswirtschaftlich gut ausgebildetem Personal".

Die Umsetzung der guten Vorsätze zur beruflichen Weiterbildung erfordert von dem Einzelnen viel Engagement. Um die Motivation auch langfristig hochzuhalten empfiehlt Prof. Dr. Holm drei Strategien: "Zunächst sollten sich Studierende kleinere Etappenziele setzten. Aus diesem Grund haben wir alle Studiengänge sehr modular gestaltet. Unseren Studierenden ist es so möglich, Prüfungen nach ihrem individuellen Lernfortschritt abzulegen - und nicht erst geballt und zu streng vorgegebenen Zeiten am Semesterende". Zweitens lässt die Einrichtung fester Lernzeiten das Studieren schneller zur Routine werden und erleichtert das regelmäßige Erarbeiten von Lerninhalten. Drittens nützt Studierenden der Kontakt zu Gleichgesinnten. "Wir sehen, wie wichtig der Online-Campus der Euro-FH ist, stellt er doch eine gute Möglichkeit dar, Kommilitonen kennen zu lernen und sich über individuelle Erfahrungen oder Fachthemen auszutauschen" sagt Holm. Zusätzlich können Studienanfänger von dem an deutschen Fernhochschulen einmaligen Mentoring-Programm profitieren und die Unterstützung erfahrener Fernstudenten in Anspruch nehmen.

Dass sich die Realisierung der guten Vorsätze zur beruflichen Weiterbildung auszahlt und deutliche Karrieresprünge ermöglicht belegt eine Befragung von Euro-FH-Absolventen innerhalb des Fernstudiengangs "Europäische Betriebswirtschaftslehre": 41 Prozent der Teilnehmer erhielten bereits während ihres Studiums mehr Verantwortung im Job oder sogar eine Beförderung. Außerdem gaben sechs von zehn Studierenden an, dass sie durch ihr Fernstudium an der Euro-FH eine Gehaltserhöhung verbuchen konnten.

Für weitere Informationen oder ein individuelles Beratungsgespräch steht die Studienberatung der Euro-FH unter Tel.: 0800 / 33 44 377 ( gebührenfrei ) zur Verfügung. Ausführliche Informationen zum Studium gibt es außerdem unter www.Euro-FH.de.
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*Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK im Erhebungszeitraum vom 15. November bis 3. Dezember 2010.
Über die Euro-FH

Die Europäische Fernhochschule Hamburg ( www.Euro-FH.de ) ist Deutschlands bekannteste private Fernhochschule ( forsa 2010 ). Für ihr innovatives Studienkonzept, das auf die Belange berufsbegleitend Studierender ausgerichtet ist, wurde sie mehrfach ausgezeichnet. 4.800 Studierende sind in den Studiengängen Europäische Betriebswirtschaftslehre, Wirtschaftsrecht, Logistikmanagement, Betriebswirtschaft & Wirtschaftspsychologie sowie General Management ( MBA ) und Business Coaching und Change Management ( Master of Arts ) eingeschrieben. Die Studiengänge sind FIBAA-akkreditiert, international ausgerichtet und werden mit renommierten Partnern im In- und Ausland durchgeführt. Das Angebot der Euro-FH umfasst zudem Hochschulkurse aus den Bereichen Wirtschaft, Recht, Sprachen und Soft Skills.

Die Euro-FH ist Teil der Stuttgarter Klett Gruppe. Mit ihren 59 Unternehmen an 39 Standorten in 16 Ländern ist die Klett Gruppe das führende Bildungsunternehmen in Deutschland. Die ca. 2.800 Mitarbeiter in den Unternehmen der Gruppe erwirtschafteten im Jahr 2009 einen Umsatz von rund 466 Millionen Euro. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.klett-gruppe.de.
Kontakt:
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