Hilfe beim Abnehmen

Weg mit dem Speck

Abnehmen mit dem persönlichen Online-Trainer eBody.de. Wenn der Frühling kommt und das Wetter schöner wird, zeigt sich leider auch, dass im Winter zu viel gegessen wurde. Mehr Sport treiben und weniger essen ist leichter gesagt als getan. Viele wissen nicht, wie sie ihr Fett weg bekommen sollen.

Nicht jeder kann in einer Gruppe oder allein trainieren. In eine Gruppe zu gehen und im Team abzunehmen ist aus zeitlichen Gründen nicht jedermanns Geschmack. Wer sich vorgenommen hat, etwas für sich und die Figur zu tun, möchte meistens sofort damit anfangen und nicht warten, bis irgendwann ein langwieriger Diät-Kurs beginnt. Auch beim Gruppensport, zum Beispiel in einer Walkling-Gruppe, muss man immer auf den Zeitplan anderer Rücksicht nehmen. Aber allein zu laufen, gefällt auch vielen nicht. Erfahrungen zeigen, dass "Abnehmwillige" aus vielen Gründen ihr Programm nicht lange durchhalten, wenn sie auf sich allein gestellt sind. Ein persönlicher Trainer kann Abhilfe schaffen.

Was tut ein persönlicher Trainer?
Gut, dass es Personaltrainer gibt, die sich mit ihren Trainingszeiten und Beratungen ganz nach den Wünschen ihrer Klienten richten können. Wenn Sie sehr beschäftigt sind, unregelmäßige oder lange Arbeitszeiten haben, ist ein persönlicher Trainer ein Segen für Sie. Gerade weil das Personal-Training sehr individuell angepasst wird und Ihre Lebensweise berücksichtigt, ist es viel intensiver und damit effektiver als jedes Gruppentraining. Ein Personaltrainer kümmert sich um alles, was mit Fitness und guter Figur zu tun hat. Nach einem gründlichen Gesundheitsscheck stellt er Ihren Ist-Zustand fest und definiert den angestrebten Soll-Zustand. Danach stellt der Trainer ein Ernährungs- und Trainingsprogramm für Sie zusammen, das zu Ihnen passt. Dies alles kann die Trainingssoftware von eBody leisten.

Ein Personal Trainer ist sehr flexibel, wenn es um Ihre Zeit geht. Ob Sie morgens oder abends, in freier Natur, zuhause oder im Fitnesscenter trainieren wollen alles ist möglich, Hauptsache Sie tun etwas. Ausreden duldet Ihr Personal Trainer nicht und deswegen werden Sie mit seiner Unterstützung Erfolg haben, wenn Sie abnehmen und fit werden möchten. Sie lernen durch die persönliche Betreuung zusätzlich, wie Sie schlechte Lebensgewohnheiten positiv ändern, wie Sie sich satt essen ohne zuzunehmen, wie Sie ohne Muskelkater und Gelenkschmerzen belastbar und fit werden,
Ihr persönlicher Personaltrainer bringt Ihnen außerdem bei, in sich hinein zu horchen, Ihren Körper besser kennen zu lernen und Warnsignale so zu verstehen, dass sie rechtzeitig reagieren können.

Was kostet der Personal Trainer?
Die Einschätzung, Personal Trainer seien nur etwas für Prominente und unerschwinglich, ist längst überholt. Inzwischen kann sich auch ein Normalverdiener die persönliche Trainingsbetreuung leisten und damit etwas Gutes für seine Gesundheit tun. Der Personal Trainer rechnet seine Kosten wie Anfahrt, Fitnessstudio-Gebühren, Trainer-Versicherung, eventuell Hotelkosten und sein Honorar zusammen. Der Durchschnittspreis liegt bei etwa 75,00 Euro pro Stunde. Das Honorar kann niedriger, aber auch höher sein. Wer sich jedoch für den Online Personaltrainer von eBody entscheidet, kann seinen persönlichen Coach schon für 1,60 Euro in der Woche haben. Der individuelle Trainingsplan und die Motivation ist mindestens genauso gut, wie bei einem echten Personaltrainer.

eBody liefert eine webbasierter Trainingssteuerung zur Gewichtsreduzierung, Körperstraffung und zum Muskelaufbau. Die eBody-Software wurde seit 2003 immer weiterentwickelt und wird heute von immer mehr Menschen, die ihren Abnehmprozess beschleunigen und langfristig halten wollen, genutzt.

Maik Dr. Temme ( OM )
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